Az oldalon:

  • Miért önsértés?
  • Az önkárosítás gyakori módjai
  • Segítség az önkárosításhoz

Az önkárosítás, az önkárosító erőszak, az önkárosító viselkedés vagy az öncsonkítás meghatározása szerint a saját test szándékos, szándékos sérülése, amely szövetkárosodást okoz vagy néhány percnél hosszabb ideig nyomokat hagy, és amelyet egy nyomasztó vagy szorongató helyzettel való megbirkózás céljából végeznek.

A statisztikák azt mutatják, hogy az önkárosítás gyakoribb a lányok körében, akik kora tizenéves korukban kezdik ezt a függőséget, és akár felnőttkorukban is folytatódhat. De vannak fiúk is, akikről ismert, hogy önsértést okoznak.

Miért önsértés?

A legtöbb ilyen típusú függőségben szenvedő, önsértő ember általában maximalista, nem tudja kezelni az intenzív érzéseket, nem képes verbálisan kifejezni az érzelmeit, nem kedveli magát és a testét, és súlyos hangulatingadozásokat tapasztalhat.

Az önkárosításhoz fordulhatnak, hogy így fejezzék ki érzéseiket és érzelmeiket, vagy hogy így büntessék magukat.

Szexuális vagy fizikai bántalmazás van sokuk múltjában, és könnyebbnek találják ezeket a megküzdési módokat, mint az érzelmek okozta fájdalom feldolgozását. Vannak, akik megtört családból, alkoholista családból stb. is származnak. Az önkárosító folyamatok függőségének három típusa létezik. A legritkább és legszélsőségesebb forma a Major öncsonkítás. Ez a forma általában maradandó eltorzulással, azaz kasztrálással vagy végtagamputációval jár.

A másik forma a sztereotip öncsonkítás, amely általában fejbe verésből, szemgolyó nyomkodásból és harapdálásból áll. A harmadik és leggyakoribb forma a Felületes öncsonkítás, amely általában vágást, égetést, hajhúzást, csonttörést, ütlegelést, a sebgyógyulás akadályozását és bármilyen más, önmagunk bántalmazására használt módszert jelent.

Az önkárosítás gyakori módjai

Az önkárosítás jelei a következők:

Vágás

Az önkárosítás ezen típusa azt jelenti, hogy bármilyen éles tárggyal, beleértve kést, tűt, borotvapengét vagy akár körömmel vágásokat vagy karcolásokat ejtünk a testen. Leggyakrabban a karokat, a lábakat és a törzs elülső részét vágják, mivel ezek könnyen elérhetőek és könnyen elrejthetőek a ruházat alatt.

A vágás szokássá válhat. Kényszeres viselkedéssé válhat – ami azt jelenti, hogy minél többször csinálja valaki, annál inkább szükségét érzi, hogy megtegye. Az agy elkezdi összekapcsolni a rossz érzésektől való megkönnyebbülés hamis érzését a vágás aktusával, és erre a megkönnyebbülésre vágyik a következő alkalommal, amikor feszültség keletkezik. Amikor a vágás kényszeres viselkedéssé válik, lehetetlennek tűnhet abbahagyni. Könnyen belátható, hogyan válhat a vágás függőséggé, amikor a vágás iránti késztetésnek túl nehéznek tűnik ahhoz, hogy ellenálljunk. Egy olyan viselkedés, amely úgy kezdődik, mint egy kísérlet arra, hogy jobban kontroll alatt érezzük magunkat, a végén az irányításunk alá kerülhet.

Hajhúzás (trichotillománia)

Ez egy impulzuskontroll-zavar, amely időnként úgy tűnik, hogy hasonlít egy szokáshoz, egy függőséghez vagy egy kényszerbetegséghez. A személy ellenállhatatlan késztetést érez arra, hogy a teste bármely részéből kihúzza a haját. A fejbőrről való hajhúzás gyakran hagy foltos kopasz foltokat a fején, amelyeket kalapok, sálak és parókák viselésével rejt el. A szerotonin vagy a dopamin kóros szintje szerepet játszhat ebben a zavarban.

Az olyan antidepresszáns, mint az Anafranil és a kognitív viselkedésterápia (CBT) kombinált kezelése hatásosnak bizonyult ennek a zavarnak a kezelésében. A CBT megtanítja Önt arra, hogy jobban tudatában legyen annak, hogy mikor húzza a haját, segít azonosítani a húzási szokásait, és megtanítja arra, hogy milyen érzelmek és kiváltó okok játszanak szerepet a hajhúzásban. Ha tudatára ébred a hajhúzásnak, megtanulhatja, hogy egészségesebb viselkedésmódokkal helyettesítse azt.

Egyéb formák

  • Bőrszurkálás – önmagunk megégetése forró tárggyal
  • Súrlódásos égés – ceruzaradírral dörzsöljük a bőrünket
  • Bőrszurkálás vagy sebek újranyitása (dermatillománia) – impulzuskontroll-zavar, amelyet a saját bőr ismételt piszkálásának késztetése jellemez, gyakran olyan mértékben, hogy olyan sérüléseket okozunk, ami stresszoldó vagy kielégítő.
    • Sok kényszeres bőrpiszkálás oka érzelmi vagy mentális. Az érzelmi trauma a tehetetlenség és a bizonytalanság érzéséhez vezethet. Ha egy gyermeket traumatizálnak és zaklatnak, elveszíti azt az érzést, hogy ő irányítja a környezetét.
  • ütés (kalapáccsal vagy más tárggyal)
  • csonttörés
  • ütés
  • fejütés (gyakrabban fordul elő autizmus vagy súlyos szellemi fogyatékosság esetén)
  • többszörös piercing vagy tetoválás – szintén az önkárosítás egyik fajtája lehet, különösen, ha a fájdalom vagy a stressz enyhítése is szerepet játszik
  • Káros vegyi anyagok fogyasztása

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.