Úgy tűnik, mintha szinte minden ember, akinek valaha is menstruációja volt, valamikor az életében elgondolkodott volna azon, hogy “Biztonságos-e késleltetni a menstruációmat?”. Bár az internet tele van véleményekkel arról, hogyan lehet ezt a legjobban kivitelezni, a tudomány szerint, nos, a legjobb megoldás a fogamzásgátló – de a fogamzásgátló megváltoztatása a menstruáció késleltetése érdekében nem veszélyes.

“Feltételezve, hogy nem vagy terhes, tényleg elég biztonságos a menstruációddal babrálni” – mondja Dr. Mary Jane Minkin, a Yale University School of Medicine szülészeti, nőgyógyászati és reproduktív tudományok tanszékének klinikai professzora a Bustle-nek telefonon.

Dr. Minkin elmagyarázza, hogy a menstruáció késleltetésének vagy kihagyásának folyamata az ovulációval kezdődik, amikor a petefészkek a ciklus felénél körülbelül egy petesejtet dobnak le, abban a reményben, hogy egy tévedt spermium megtermékenyíti. Ha a petesejt a méhedben marad, és nem termékenyül meg, a szervezeted leveti a petesejtet és a méhnyálkahártyát – a menstruációdat! – és a folyamat kezdődik elölről. A legtöbb hormonális fogamzásgátló megállítja a peteérés folyamatát, mert ha nem szabadul fel petesejt, nem eshetsz teherbe. (Érdekes módon ezért van az, hogy a fogamzásgátló tabletták placebohete alatt jelentkező “menstruáció” valójában nem menstruáció – ezt technikailag megvonásos vérzésnek hívják.)

A peteérésre gyakorolt túlsúlyos hatása miatt a fogamzásgátló lesz a legjobb és legbiztonságosabb módszer a menstruáció késleltetésére. “A fogamzásgátló tablettákat mindenféleképpen lehet manipulálni” – mondja Dr. Minkin. “A legegyszerűbb, ha egyszerűen kihagyjuk a placebohetet”. Ez azt jelenti, hogy ha a tablettás csomagod 21 aktív tablettát és hét placebót tartalmaz, vagy 24 aktív tablettát és négy placebót, vagy bármilyen más kombinációt, akkor csak vedd be az összes aktív tablettát, majd a következő csomagot a fehér cukortabletták nélkül kezdd el. Ügyeljen arra, hogy a fogamzásgátló dobozában található kis matricát használja a következő csomag feliratozására a hét megfelelő napjaival, így kétszer is ellenőrizheti, hogy minden nap bevette-e őket.

A Mayo Clinic szerint ez a módszer túlnyomórészt biztonságos – nem “halmozódnak fel” a hormonok a szervezetedben, és nem kell a hónap végén “kiüríteni” a szervezetedet. A Nuva-gyűrűt vagy a tapaszt ugyanúgy használhatja a menstruáció megelőzésére – csak cserélje ki a gyűrűt vagy a tapaszt egy újra, ahelyett, hogy egy hét “szünetet” tartana. Ezeknél a módszereknél előfordulhat “áttöréses vérzés” vagy enyhe foltos vérzés, ezért fontolja meg a menstruációs fehérnemű használatát, ha meg akarja előzni a szivárgást.

A menstruáció késleltetésére más fogamzásgátlási lehetőségek is léteznek, például a hosszabb ciklusú fogamzásgátló tabletták, a Depo-Provera (vagy az injekció), az implantátum vagy a hormonális spirál. E módszerek mindegyike, amelyeket hosszú hatású, visszafordítható fogamzásgátlónak (LARC) neveznek, hasonlóan működik, mint a fogamzásgátló szedése “elvonási” hét nélkül – a fogamzásgátlóban lévő hormonok folyamatosan megakadályozzák a peteérést, így megelőzik a menstruációt. Dr. Minkin szerint a Mirena spirált használók körülbelül 20%-ának nem lesz menstruációja, és körülbelül 60%-ának “lényegesen enyhébb lesz a menstruációja”. (A Paragard, azaz a réz IUD úgy akadályozza meg a terhességet, hogy a méhet barátságtalanná teszi a spermiumok számára, nem pedig úgy, hogy megakadályozza a peteérést, így nem fogja megállítani a menstruációt.)

Ha nem szed fogamzásgátlót, akkor hallhatta, hogy olyan dolgok, mint a stressz, a vízivás, a más menstruációs zavarokkal való együttélés, vagy akár a grammos lencse késleltethetik a menstruációt. Bár van néhány (kicsi, régi) tanulmány, ami azt mutatja, hogy az együtt élő nők néha szinkronizálhatják a ciklusukat, a legtöbb tudomány, ami azóta tesztelte ezt a megállapítást, azt találta, hogy valójában nem ez a helyzet. És bár az iskolából emlékezhetsz arra, hogy a stressz, a testmozgás vagy a testsúlyváltozás befolyásolhatja a menstruációdat, Dr. Minkin szerint valószínűleg nem jó ötlet megpróbálni ezeket a külső hatásokat a menstruációd megváltoztatására.

“Ha stresszes vagy, a hipotalamusz és az agyalapi mirigy egész kényes egyensúlya felborul, és az embereknél leáll az ovuláció” – mondja. Ez a folyamat a jövőbeni menstruációt is összezavarhatja, így nehezebben szabályozhatóvá válik.”

Ha tehát azon gondolkodik, hogyan késleltetheti a menstruációját egy közelgő utazás vagy esemény miatt, a legjobb megoldás a fogamzásgátló jól időzített alkalmazása. De azt is érdemes észben tartani, hogy, nos, nem baj, ha hagyod, hogy a tested vérezzen, amikor azt tervezi, amíg ez nem kellemetlen számodra. Ha a menstruációs tünetei olyan mértékben fájdalmasak, hogy zavarják a mindennapi életét, beszéljen orvosával egy olyan gyógyszeres kezelésről, amely segíthet a menstruáció jobb kezelésében. De menstruáció ide vagy oda, Önnek havi menstruációs ciklusa lesz. Ez már csak így van. Rajtad múlik, hogy ebben a hónapban van-e kedved menstruálni vagy sem – de a menstruációs stigmának nem kell beleszólnia ebbe a folyamatba.”

Szakértők

Dr. Mary Jane Minkin, MD, a Yale University School of Medicine Szülészeti, Nőgyógyászati és Reprodukciós Tudományok Tanszékének klinikai professzora

.