Experiencing Eye Fatigue with Computer Use?
Mindannyian tudunk kapcsolódni a naponta okostelefonon, tableten és számítógépen töltött órákhoz. Egy átlagos felnőtt amerikai közel 4 órát tölt naponta valamilyen elektronikus eszközön (a televíziót nem számítva). Minden napot jól látva kezdünk, a szemünk jól érzi magát, de mindez a nap előrehaladtával megváltozik. A nap végére a szemei már fáradtnak érzik magukat, nem tudnak fókuszálni, esetleg száraznak érzik magukat, és sokat kell pislogniuk, hogy fókuszálni tudjanak, sőt, valamilyen fokú fejfájás is jelentkezik a szemei körül vagy mögött.
Most, ha Ön 40 évesnél idősebb, még nagyobb mértékben érezheti ezt a megterhelést a látórendszerben az érő szem miatt bekövetkező közeli fókuszálási változások miatt. Lehet, hogy már most is viselsz olyan szemüveget, amelyet egylátó általános használatra írtak fel, vagy multifokális, standard progresszív lencsét viselsz. És felteszi magának a kérdést: “Ha szemüvegem van, miért zavar a szemem még mindig a nap végén?”
Hadd segítsek megválaszolni ezt a kérdést az Ön számára. Az egylátó, általános használatú szemüveg segít Önnek nagyon jól látni nagy távolságokra, de nem biztos, hogy lehetővé teszi, hogy hosszabb ideig tartó olvasás vagy számítógépes munka során vizuálisan kényelmes legyen. Az Ön érlelődő fókuszáló rendszere nem biztos, hogy elég rugalmas ahhoz, hogy a szemüvegén keresztül úgy tartsa fenn a tisztánlátást és a vizuális kényelmet, mint korábban. Ha már visel progresszív lencsét, amely nem vonalmentes multifokális lencse, akkor is előfordulhat, hogy a számítógépen kellemetlen érzéseket tapasztal. Bár ezek a lencsék biztosítanak egy köztes vagy számítógépes zónát, ez a lencsének egy nagyon keskeny része. Előfordulhat, hogy a nyakát hátrahajtva próbálja megtalálni a lencsében azt a területet, amely fókuszban van. Ez a nap végére szemfáradtsághoz, nyakfájáshoz és fejfájáshoz vezethet.
Most már vannak nagyszerű szemüveglencse-választási lehetőségek a számítógép-felhasználók számára. Beszéljen szemészorvosával a számítógépes és elektronikus nézési vizuális igényeiről, például arról, hogy asztali számítógépen vagy laptopon dolgozik-e, hány órát tölt naponta a monitor előtt, és az ergonómiai (munkaállomás) beállításról. Az orvos meg fogja mérni az Ön szemétől a számítógép-monitorig terjedő munkatávolságot, valamint minden olyan írott szöveget, amelyet szintén látnia kell. Az optikusa ezután olyan számítógépes vagy VDT (videokijelző terminál) foglalkoztató lencsét tervezhet Önnek, amely sokkal szélesebb látóteret biztosít, így Önnek többé nem kell azon gondolkodnia, hogy a szemüvegében próbálja megtalálni a tiszta zónát, vagy hátradönteni a fejét, hogy lásson. Ez a lencse lehet egy egylátó lencse, amelyet az Ön munkaállomásától függően egy meghatározott tisztánlátási tartományra terveztek, vagy egy irodai lencse, amelynek két fókuszpontja van a lencsében, ahol a felső fele a számítógépes távolságot, az alsó fele pedig a kisebb szövegeket vagy az olvasást szolgálja. Javasolni fogják a kék fényt blokkoló, tükröződésgátló bevonatot is, amely segít csökkenteni a képernyőkről kibocsátott kék fény okozta káprázást és szemfáradtságot.
Vonuljon el a szemfáradtságtól és a számítógépes szemfáradtságtól, és “üdvözölje” a tisztább látást egész munkanapja során az Ön számára tervezett számítógépes szemüveggel!