Fluorid má neuvěřitelnou schopnost snižovat kazivost zubů. Dokonce pomáhá opravovat a remineralizovat zuby, když je kaz ještě v počátečním stádiu. To vše dělá z fluoridu jeden z nejlepších způsobů boje proti zubnímu kazu.

Když člověk nedostává dostatek fluoridu, může to vést k nárůstu zubních kazů a dokonce k osteoporóze. Naučit se rozpoznat tři varovné příznaky nedostatku fluoridu vám může pomoci identifikovat problém dříve, než se rozvine.

Zvýšení kazivosti zubů

Prvním příznakem nedostatku fluoridu je obvykle zvýšení kazivosti zubů. To by mělo být varovným signálem, protože na zubech se hromadí bakterie obsažené v zubním plaku. Zubní plak využívá cukry a sacharidy k produkci kyselin. Tyto kyseliny pak opotřebovávají sklovinu. Pokud máte zubní kazy, nemusí to nutně znamenat, že máte nedostatek fluoru. Zubní kazy mají i jiné příčiny, včetně nadměrného příjmu cukru a nedostatečné péče o zuby.

Zubní kazy způsobené oslabenou sklovinou

Nedostatek fluoridu může způsobit oslabení zubní skloviny a její náchylnost ke vzniku kazů. Kyseliny obsažené v zubním plaku odstraňují minerály z tvrdé vnější vrstvy zubu zvané sklovina. Tento typ eroze způsobuje drobné otvory nebo dírky ve sklovině, což je první stadium vzniku zubního kazu. Jakmile jsou místa skloviny opotřebovaná, mohou se bakterie a avid dostat do hlubších vrstev zubů a způsobit větší kazy.

Slabé nebo křehké kosti

Vaše tělo potřebuje kromě zdravých zubů také fluorid pro zdravé kosti. Pokud trpíte skutečným nedostatkem fluoridu, hrozí vám zvýšené riziko slabých a křehkých kostí. Starší dospělí, u kterých byl diagnostikován sklon ke zlomeninám kostí, mohou mít základní nedostatek fluoridu, který přispívá k jejich slabým nebo křehkým kostem.

Jednoduché způsoby, jak dodat fluorid

Existuje několik jednoduchých způsobů, jak pomoci doplnit fluorid do vašeho těla, pokud je jeho hladina nedostatečná. Většinu metod lze provádět doma, zatímco jiné metody vyžadují návštěvu zubního lékaře.

Pijte vodu z kohoutku

Fluorid se bezpečně přidává do veřejných vodovodů již více než 70 let. Kromě toho bylo na základě konzistentních vědeckých důkazů a studií prokázáno, že fluorizace komunální vody je bezpečná a účinná. Většina komunálních vodovodních systémů fluoriduje dodávanou pitnou vodu. Podle Centra pro kontrolu nemocí snižuje konzumace fluoridované vody kazivost zubů u dětí a dospělých o 25 %. Fluorid může získat přístup do těla prostřednictvím krevního řečiště přirozenou konzumací vody z vodovodu.

Zubní pasta s fluoridem

Zubní pasta je jedním z hlavních zdrojů pro zajištění příjmu fluoridu. Vždy hledejte zubní pastu, která obsahuje alespoň 1250 ppm (parts her million) fluoridu. Pro individuální doporučení zubní pasty se při příští prohlídce zeptejte svého důvěryhodného zubního lékaře, která zubní pasta je pro váš úsměv tou nejlepší volbou.

Používejte ústní vodu s fluoridy

Některé značky ústních vod obsahují fluoridy, které pomáhají remineralizovat měkká místa a posilovat zubní sklovinu. Ne všechny ústní vody jsou stejné a ne všechny značky ústních vod obsahují fluorid. Vždy se podívejte na etiketu, abyste se ujistili, že kupujete tu nejlepší ústní vodu pro vaše zuby.

Využijte profesionální fluoridové ošetření

Pokud máte obavy z nedostatečného příjmu fluoridu, poraďte se se svým zubním lékařem o profesionálním fluoridovém ošetření. Toto ošetření lze provádět různými způsoby, včetně fluoridového povlaku, který se nanáší kartáčkem, nebo fluoridových pěnových vaniček. Tato ošetření mohou poskytnout dodatečnou ochranu proti zubnímu kazu po dobu několika měsíců po ošetření.

Zapomeňte: Pokud se obáváte, že dostáváte příliš mnoho fluoridu, nebo pokud jsou vaše zuby náchylné k fluoróze, lze doporučit omezení příjmu fluoridu. Ať už hledáte způsoby, jak se chránit před zubním kazem, nebo se obáváte zdravotních problémů a problémů s duševním vývojem spojených s fluoridem, informujte se u Dr. Aubreyho Baudeana DDS při příští prohlídce. Můžeme vám doporučit bezpečné a zdravé způsoby, jak zajistit vám a vaší rodině příjem doporučeného množství fluoridu pro váš úsměv.