4. Žehlení a fénování — „Teplo způsobuje dočasné změny vodíkových vazeb, které drží vlasy pohromadě,“ říká Mirmirani, a to může způsobit, že vlasy vypadají matně.
Po čase mohou dočasné změny vést k trvalejšímu poškození, pokud máte tendenci fénovat nebo žehlit denně.
5. Fénování a fénování — „Teplo způsobuje dočasné změny vodíkových vazeb, které drží vlasy pohromadě,“ říká Mirmirani. Culíky a copy — „Culíky a copy mohou způsobit lámání vlasů, zejména pokud je váš účes pevně stažený,“ říká Mirmirani. „Pokud je takto nosíte každý den, může dojít k trvalému poškození vlasů.“
Zaplétání vlasů do copu nebo jejich dělení do culíku, když jsou mokré, může způsobit jejich poškození dříve, protože mokré vlasy jsou křehčí.
6. V případě, že si vlasy necháte zaplést do copu, může dojít k jejich poškození. Nadměrné kartáčování — Myslíte si, že 100 tahů denně zajistí, že vaše vlasy budou lesklé a plné? Přemýšlejte znovu.
„Nadměrné kartáčování vlasů může způsobit roztřepení konečků a lámání, protože nadměrné kartáčování způsobuje příliš velké tření, které vlasy nezvládají,“ říká Mirmirani.
Nepomáhají ani levné kartáče, které způsobují zacuchání a zamotání vlasů, které se těžko odstraňují, což má za následek lámání vlasů a roztřepené konečky.
7. Nadměrné mytí šamponem — „Cílem mytí šamponem je očistit pokožku hlavy a odstranit nahromaděný olej na vlasech,“ říká Mirmirani.
Přehnané mytí však může z vlasů vymýt přirozenou vlhkost, která pomáhá vlasům vypadat zdravě, a vlasy se tak vysuší. Přestože bylo provedeno značné množství výzkumů, aby šampony byly pro vaše vlasy prospěšné, stále si můžete dopřát příliš mnoho dobré věci.
„Čím méně energicky si vlasy myjete, tím méně poškodíte vlasovou pokožku,“ říká Mirmirani pro WebMD. „A najděte si takovou frekvenci mytí vlasů, která vám vyhovuje… ať už je to několikrát týdně, nebo každý den.“
Jak poznáte, že to přeháníte?
„Mám afroamerické pacienty, kteří si myjí vlasy jednou týdně, aby je nevysušovali,“ říká Mirmirani. „Přílišné mytí poznáte podle toho, že vlasy začnou být matné, což znamená, že je čas omezit mytí šamponem.“
8. Prodlužování a zaplétání — S prodlužováním a zaplétáním je to podobné jako s culíky a copánky. Časem mohou zanechat vlasy polámané a lámavé. Rozdíl je v tom, že k poškození dochází u kořínků, kde se hůře vystřihují.
„Pokud máte nepříjemné pocity nebo vás bolí pokožka hlavy, znamená to, že to, co jste si udělali s vlasy, způsobuje příliš velký tlak u kořínků,“ říká Mirmirani.
Ještě horší je trakční alopecie, což je vážný stav vypadávání vlasů způsobený příliš dlouhým nošením těsných účesů, jako jsou například prodloužení. Buď si tedy nechte vlasy volné, nebo si je zkuste nechat narůst, místo abyste se snažili o okamžitou délku.