Tady jsou dvě ukázky rutiny pro období přibližně 8 týdnů – 2 měsíce. Zatímco některá miminka v tomto věku ještě nebudou mít žádnou rozpoznatelnou rutinu (nepropadejte panice!), některá už začínají mít svůj vzorec. Tento vzorec není vždy předvídatelný a může se měnit ze dne na den, ale pokud mu budete věnovat pozornost, můžete si všimnout:
Časy buzení jsou dlouhé přibližně hodinu až hodinu a půl (i když některé jsou kratší, takže nenechávejte dítě vzhůru, pokud jeví známky únavy).
- Krmení se začíná rozkládat rovnoměrněji a ke krmení dochází přibližně každé 3 až 3 a půl hodiny (opět platí, že pokud má vaše dítě hlad, nenechte ho čekat na hodiny).
- V noci je delší úsek spánku. Některá miminka nejprve upustí od krmení, které se dříve objevovalo kolem jedné hodiny ranní, a jiná nejprve upustí od ranního krmení (krmení ve 4 až 5 hodin ráno). Ale opět, pokud vaše dítě ještě nezačalo protahovat intervaly mezi nočními krmeními, nepanikařte. Spousta dětí to dělá náhle a sama od sebe.
Vzorový režim pro osmitýdenní dítě
Toto je vzorový režim pro osmitýdenní dítě. Jsou vzhůru 50 minut až 1 hodinu a 20 minut, než znovu usnou, kojí se zhruba každé 3 hodiny a maminka provádí klasické skupinové noční krmení. Kolem osmého týdne může skupinové krmení ustat, takže rutina tohoto malého se poměrně brzy změní.
Krmení ve snu (nebo někdy nazývané převalování) je skvělý způsob, jak se dobře vyspat v těchto brzkých ranních hodinách (obvykle nejtěžší a nejúnavnější noční doba pro maminku, kdy vstává ke kojení) a můžete pokračovat v krmení ve snu až do zhruba 9. měsíce. Pokud můžete kojení ukončit dříve, udělejte to, ale není na škodu v něm pokračovat, pokud vám vyhovuje.
Čas buzení
1 hodina a 15 minut
Čas mezi krmeními
3 hodiny
Spánky za den
4
| 4. Jak dlouho budeš spát?00 | Krmení |
| 7:00 | Buzení & krmení |
| 8:00 | Nap |
| 9:55 | Buzení |
| 10:00 | Krmení |
| 11:00 | Dřímání |
| 12:45 | Buzení |
| 1:00 | Krmení |
| 2:00 | Dřímání |
| 3:30 | Buzení & krmení |
| 4:30 | Snídaně |
| 6:00 | Buzení & krmení |
| 7:00 | Rutina před spaním, dokrmení &čas spánku |
| 10:30 | Krmení snů |
Vzorový rozvrh pro dvouměsíční dítě
Toto je vzorový rozvrh pro dvouměsíční dítě. Zůstávají vzhůru asi hodinu a půl, krmí se každé tři a půl hodiny a mezi krmením ve snu v 10:30 a prvním denním krmením v 5:00 si udělají pěkný noční úsek bez probouzení.
Pokud máte brzy vstávající dítě, jako je toto, je nejlepší udělat rychlé krmení a pak rovnou zpátky do postele, dokud není čas vstávat. {Můžete se buď rozhodnout, v kolik hodin chcete začít den, a pak dítě vzbudit, nebo ho nechat, aby se probudilo přirozeně, je to zcela na vás. Výhodou buzení je možnost začít s rutinou každý den ve stejnou dobu a také to pomáhá regulovat jejich tělesné hodiny (které se teprve tvoří) s vašimi vlastními. Výhodou přirozeného buzení je spokojené dítě po probuzení, spánek pro vás a možnost, aby si dítě našlo svůj vlastní přirozený rytmus}.
Doba bdění
1 a půl hodiny
Čas mezi krmeními
3 a půl hodiny
Spánky za den
4
| 5. Dítě se může probouzet i v noci:00 | Krmení |
| 7:00 | Buzení & doplnění krmiva |
| 8:00 | Sleep |
| 9:30 | Awake |
| 10:30 | Feed |
| 10:50 | Sleep |
| 1:30 | Awake |
| 2:00 | Feed |
| 3:00 | Sleep |
| 4:30 | Awake |
| 5:30 | Feed |
| 6:00 | Kočičí spánek |
| 6:45 | Probuzení z kočičího spánku po 45 minutách |
| 7:30 | Koupání a spaní |
| 8:00 | Krmení |
| 8:30 | Spánek |
| 10:30 | Krmení snů |
Foto: Tatiana Vbd
