Zelené smoothie je fantastický způsob, jak do sebe dostat zeleninu a další druhy zeleniny, a přitom si dopřát vlákninu – proto doporučuji smoothie raději než odšťavňování!
Pokud nesnídáte nebo nemáte dostatek porcí zeleniny a ovoce každý den, zařaďte do svého jídelníčku zelené smoothie. Mně po ránu dodají víc energie než třeba káva!
Moje zelené koktejly vždy obsahují zdroj bílkovin pro větší výdrž. Nebojte se přidat 1/4 šálku mandlí – využijete bílkoviny, vlákninu a tuky zdravé pro srdce, které vás zasytí na delší dobu!
Vyzkoušejte toto Celerovo-jablečné mandlové zelené smoothie pro zdravou, energizující snídani nebo svačinu, ze které budete mít dobrý pocit. Vezměte si ho s sebou ve skleněné zavařovací sklenici a teď už se nemusíte vymlouvat na to, že jste se dobře nenajedli, když jste zaneprázdnění 🙂
Hlasy: 32
Rating: 4,19 Vy: Ohodnoťte tento recept!
|
Vytisknout recept
|
Přidat do jídelního plánu:
Tento recept byl přidán do vašeho jídelního plánu
|
- PředmětNápoje, snídaně, svačina
- Kuchyněamerická, Kanadský
| Porce | Čas přípravy |
| 1 | 7 minut |
|
|
|
Celerovo-jablečný mandlový zelený koktejl
|
- 1 šálek vody
- 1/4 šálku mandlí syrových, nesolené
- 2 stonky celeru nakrájené na dvoucentimetrové kostičky
- 1 hrst špenátu asi 1 šálek
- 1 středně velké jablko nakrájené na plátky
-
Do mixéru přidejte vodu a mandle. Mixujte na nejvyšší výkon, dokud se mandle nezačnou rozpadat.
-
Přidejte celer, špenát a plátky jablek a mixujte do hladka.
-
Podávejte a vychutnávejte!
Investujte do kvalitního mixéru a budete rádi. Můžete ho používat na zelené koktejly, ořechová másla, ořechové mléko a mnoho dalšího! Mně se líbí mixér Ninja Professional (BL660)
a mixér Vitamix 5300 
.