Je tak vzrušující, když se vaše dítě začne zajímat o jídlo. Chňapne po vašem talíři a příboru – čímž vám téměř znemožní jíst vlastní jídlo! Obvykle toto chování začíná kolem šestého měsíce. A v tomto okamžiku je čas, abyste začali experimentovat s pevnou stravou.

Zajímá vás odstavování od kojenecké výživy? Zde se dozvíte, co vás čeká.

Kdy mám začít dítě krmit pevnou stravou?

Předtím, než začnete s pevnou stravou, se ujistěte, že vaše dítě dokáže držet hlavu vzpřímeně a sedět na vysoké židli. Během jídla na své dítě vždy dohlížejte.

Kromě mateřského mléka a umělé výživy můžete svému dítěti začít nabízet mnoho různých potravin, jakmile začnete společně sdílet čas jídla.

Další informace o tom, kdy byste měli začít s pevnou stravou, najdete zde.

Co by mělo jíst mé šestiměsíční dítě?

Mezi první potraviny nabízené dětem patří obilné vločky s hnědou rýží a ovesné vločky. Tyto nevýrazné varianty umožňují dítěti trénovat používání lžičky a zjistit, jak funguje jeho jazyk.

Začněte tím, že během jídla zavedete suché obilné vločky nebo obilné pukance a necháte dítě, aby se krmilo samo.

Jakmile se vaše dítě s obilovinami sžije, nabídněte mu je:

• Sýr
• Fazole
• Muffiny
• Ovocné pyré nebo scezené ovoce (banán, hrušky, jablečné pyré, broskve, avokádo)
• Zeleninové pyré nebo scezené ovoce (dobře uvařená mrkev, dýně, sladké brambory)
• Pyré z bílkovin (kuřecí, vepřové, hovězí, tofu nebo ryby)
• Malé množství neslazeného jogurtu (Mějte na paměti, že vaše dítě by nemělo dostávat kravské mléko, dokud mu nebude alespoň jeden rok.)
• Míchaná vajíčka (Zde se dozvíte, proč jsou vejce dobrou volbou!)
• Těstoviny

Přečtěte si více o potravinách, které byste měli (a neměli!) začít svému dítěti podávat.

Kolik by mělo mé dítě jíst?

Děti ve věku kolem šesti měsíců snědí přibližně 6-12 uncí dětského pyré denně. (Zde naleznete návod na domácí přípravu kojenecké stravy). Přesné množství však záleží na vašem dítěti.

Bonus: Plán jídel pro 6měsíční kojeneckou výživu

Ne, plánování jídel není jen pro dospělé. Sestavili jsme pro vás super jednoduchý stravovací plán, který můžete se svým miminkem dodržovat.

Dítěti budete chtít i nadále nabízet mateřské mléko nebo umělé mléko podle potřeby, pak začněte přidávat pevnou stravu k snídani, obědu a večeři.

• Snídaně: Rýžové vločky nebo ovesné vločky
• Oběd: Ovocné a/nebo zeleninové pyré
• Večeře: Při kojení byste se měla těmto potravinám vyhnout.

  Populární videa