Bez rozptylování. Foto se svolením Dream Pod

Vypadalo to jako malý prostor – černý kulatý modul s různobarevnými světly vycházejícími zevnitř. Velikostně připomínal typický ponorný bazén a nehybná voda uvnitř se v tlumeném osvětlení jevila jako hluboká. „Tohle je skrytý plovákový modul. Uvnitř tohoto smyslově deprivačního modulu je voda naplněná téměř tisíci kilogramy epsomské soli. Díky vysokému obsahu síranu hořečnatého se tělo po vstupu do nádrže vznáší, “ vysvětlovala Grace Obana v lázních Recovery Spa zastrčených v nejvyšším patře sportovního centra Upper Deck.“

„Vznášet se?“ ptaly se zvědavé oči s nechápavě pozvednutým obočím. Byl to poměrně nový a oproti jiným procedurám, které jsou často v nabídce wellness center, téměř cizí pojem. „Ano,“ potvrdila Grace. „Terapie trvá 60 až 90 minut. Vstoupíte do této smyslově deprivační komory a vznášíte se.“ „Cože?“ zeptala jsem se. Znělo to jako zábavný nápad. V mysli se mi vybavily obrazy astronautů, kteří se připravují na průzkum vesmíru. „Protože je voda hustá, budete mít pocit, jako byste se nacházeli v nulové gravitaci.“

Smyslem float terapie je, že se toto tělo uvede do zcela uvolněného stavu, odstraněného od vnějších zvuků nebo rušivých vlivů. Smyslová deprivační komora, známá také jako Float Pod, vypíná všechny zvuky, světla a další faktory, které nám často brání plně se naladit na své nitro. Vysoké dávky epsomské soli rozpuštěné ve 180 litrech vody vytvářejí kontrolní prostředí, které umožňuje tělu vznášet se bez námahy. Sůl také přispívá ke zdravější pokožce, vlasům a nehtům. Protože se tělo vznáší, nepůsobí na něj absolutně žádný tlak z našeho těla, což vede k úplné úlevě od bolesti. Tento povznesený stav také pomáhá zlepšit držení těla, prodlužuje páteř tím nejšetrnějším možným způsobem.

pomůže vám zlepšit meditaci. Existuje možnost úplného vypnutí světel během vznášení. Foto s laskavým svolením Cambridge News

Předtím, než nastoupíte do Float Podu a vyjdete z něj s pocitem, že jste úplně noví, by vám pomohlo vědět tyto věci:

Vezměte si svůj narozeninový oblek. Při odpočinku v lázeňské hale Grace krátce informovala o tom, jak správně floatovat. Vysvětlila, že pro plné využití výhod floatoterapie se doporučuje chodit nahý. Tělesná teplota vody a lusku, vytváří pocit, že se nacházíte v mateřském lůně, a tak se zdálo, že jít dovnitř jen v narozeninovém obleku je vhodné. Sprchování před a po floatu bylo také vyžadováno, aby bylo zajištěno, že modul bude vždy sterilní.

reset v relaxačním salónku zotavovacích lázní. Zde dostanete stručné informace o tom, co můžete očekávat při svém prvním zážitku s floatem. Foto se svolením Bianca Salonga

Učíme se nechat jít. O tom se většina lidí, kteří plavou poprvé, nedozví, ale Grace, která se nabídla, že pisatele celým zážitkem provede, se velkoryse podělila o vlastní zkušenost s plaváním. Řekla: „Prvních několik minut můžete pociťovat mírné nepohodlí a napětí v oblastech těla, které potřebují nejvíce uvolnit. Prostě to nechte odeznít a nechte to jít.“ V prvních pěti až deseti minutách se napínala horní část zad a krku. Byl to náznak toho, že se tyto oblasti – často zvyklé být v napjatém stavu – brání uvolnění. Mohla by se vkrádat panika, ale Grace ujišťovala: „Prostě se soustřeďte na dýchání. To se jen vaše tělo brání, ale nakonec se naučí povolit a uvolnit se.“ Pomáhá jít do vznášení s otevřenou myslí, připravenou uvolnit pocit kontroly a očekávání.

Čas letí. Když jste uzavřeni ve smyslové deprivační komoře, ztrácíte veškerý smysl pro prostor a čas. Ve skutečnosti po několika minutách uvnitř kapsle začne vaše tělo cítit jednotu s vodou tak, že nevíte, kde jedno začíná a druhé končí. Totéž platí pro čas. Protože neexistují žádné vnější faktory, které by vás ukotvily v určitém časovém stavu, mysl se dostává hluboko do meditačního nebo theta stavu. Někteří floateři si ani neuvědomují, že do této zóny vstoupili, jen se jemně probudí do plně obnoveného pocitu. „Někdy si ani nejste jisti, zda jste šli spát, nebo zda jste meditovali. Další věc, kterou si uvědomíte, je vašich 60 nebo 90 minut

Nejlepší spánek vašeho života. Když vylezete z lusku, dostaví se pocit, že jste plně nabiti na další náročný týden. Hladina kortizonu je výrazně snížena, takže všechny pocity stresu, napětí nebo úzkosti jsou vymazány. Je také známo, že dlouhodobý pobyt ve stavu theta zvyšuje kreativitu. A protože se z něj vynoříte osvěžení, zbavení bolestí a jiných nepříjemností a plně odpočatí, přirozeně vykročíte v euforické náladě. Grace dodává: „Zážitek z floatu se s každým dalším pobytem ještě umocňuje. Doporučujeme vám chodit jednou týdně, abyste si mohli plně vychutnat výhody floatové terapie.“

Recovery Spa se nachází na adrese The Upper Deck Sports Center, 6/F Ortigas Technopoint Building, Dona Julia Vargas Avenue, Pasig, Metro Manila, Filipíny. Pro více informací klikněte zde.