Pokud si vložíte teploměr do úst, snadno zjistíte, zda máte příliš vysokou teplotu. Když si však na ruku nasadíte manžetu na měření krevního tlaku, není tak jasné, zda naměřená hodnota představuje skutečný problém.

To proto, že čísla krevního tlaku nejsou tak intuitivní. Co sakra znamená 120/70 nebo 130/80?“

Údaje mohou znít jako blábol, ale ve skutečnosti vám může prospět, když si rozšíříte své znalosti o nich – a o tom, jak ovlivňují vaše srdce.

Související:

Co se považuje za vysoký krevní tlak?

Nejprve rozpis toho, co váš výklad obnáší. Horní číslo je váš systolický tlak neboli tlak, který vzniká při pumpování krve srdcem do krevního oběhu, říká doktor Kevin Campbell, odborný asistent kardiologie na univerzitě v Severní Karolíně.

Dolní číslo je váš diastolický tlak. To je relaxační fáze čerpání, kdy se srdeční komora plní a připravuje se na další čerpání.

Oba čísla jsou důležitá pro zdraví vašeho srdce. Normální hodnota krevního tlaku se pohybuje pod 120/80.

Jinak řečeno, systolický tlak bude nižší než 120 a diastolický nižší než 80.

(Nízký krevní tlak, nazývaný hypotenze, nastává, když naměříte hodnotu nižší než 90/60. Obecně se nejedná o zdravotní problém, pokud není spojen s jiným zdravotním stavem nebo nezpůsobuje příznaky, jako jsou závratě, mdloby nebo únava.“

Souvisí:

Pokud se vaše hodnota pohybuje mezi 120-139/80-89, máte tzv. prehypertenzi. Pokud se dostane nad tuto hranici, máte hypertenzi neboli plnohodnotný vysoký krevní tlak.

Vysoký krevní tlak se dělí do dvou kategorií: 140-159/90-99 je hypertenze prvního stupně a 160/100 a více je hypertenze druhého stupně, což je závažnější stav.

Obvykle je třeba tří měření, aby byla oficiálně diagnostikována prehypertenze nebo hypertenze. Pokud první měření vyjde vysoké, může vás lékař požádat, abyste se za týden nebo dva dostavili na opakované vyšetření.

Související:

Proč je vysoký krevní tlak tak špatný?

Vysoký krevní tlak znamená, že vaše srdce musí pumpovat větší silou, aby se krev dostala do celého těla. To časem poškozuje vaše cévy, které se tak častěji ucpávají, když se v nich valí tuk z vaší krve – LDL neboli špatný cholesterol.

V důsledku toho se v tepnách hromadí plak, který vyvolává záněty v celém těle, jež mohou poškodit vaše srdce, ledviny, mozek a cévy. Tento zánět zvyšuje riziko infarktu, mrtvice, onemocnění ledvin a dalších závažných onemocnění.

„Děje se to, že zbytek těla pociťuje účinky vyššího tlaku,“ říká doktor Kevin Dunsky, ředitel pro rozvoj kardiovaskulární praxe na Mount Sinai. „Čím je vyšší, tím více tělo dostává zabrat.“

Vysoký krevní tlak vám pravděpodobně nezpůsobí smrt dnes, ale nepřipravuje vás na příliš dlouhou – nebo zdravou – budoucnost.

To proto, že kumulativní účinky let tohoto problému mohou poškodit vaše tělo, říká doktor Campbell. Některé problémy, jako například poškození cév, lze zvrátit, ale jiné problémy, jako například poškození ledvin, mohou být trvalé.

Cílem léčby je tedy zabránit tomu, aby se to zhoršilo – nebo aby se takovému poškození vůbec zabránilo.

Co můžete dělat, pokud máte vysoký krevní tlak?

Pokud se nacházíte v prehypertenzním pásmu, je pravděpodobně první volbou léčby úprava životního stylu.

Omezit přidanou sůl, zhubnout, pokud máte kila navíc, nekouřit a cvičit, to vše může pomoci snížit a udržet váš krevní tlak dříve, než dojde ke skutečnému poškození.

Pokud se vaše hodnoty nevrátí do normálního rozmezí během tří až šesti měsíců, může být nutná medikace, říká Dr. Dunsky.

Related:

Při plně rozvinuté hypertenzi lze tyto změny životního stylu použít ve spojení s léky jako první linii léčby.

Lékař vám může předepsat betablokátory, diuretika, blokátory vápníku, inhibitory ACE nebo ARB. Všechny tyto léky mají různé mechanismy, říká doktor Dunsky, ale hlavně pomáhají rozšiřovat tepny a snižovat práci srdce.

Je-li však váš krevní tlak velmi vysoký, jedná se o lékařskou pohotovost. Hodnoty vyšší než 180/110 znamenají hypertenzní krizi, která může způsobit prasknutí jakékoli neznámé aneurysmy nebo abnormality cév v mozku, což vede k hemoragické neboli krvácivé mrtvici.

Lékař vás pravděpodobně pošle na pohotovost, kde vám mohou rychle snížit krevní tlak pomocí léků na snížení tlaku prostřednictvím kapačky, říká Dr. Campbell.

.