Všechna nejlepší doporučení přicházejí ústně.
Tom Brady se o Alexi Guerrerovi poprvé dozvěděl v roce 2006 od spoluhráče Willieho McGinesta. Brady, který už vyhrál tři Super Bowly, trpěl tak bolestivým zánětem šlach v lokti, že nemohl trénovat. Guerrero má zkušenosti s tradiční čínskou medicínou a masážemi a měl pověst člověka, který pomocí fyzikální terapie pomáhá sportovcům rychleji se zotavit ze zranění.
Brady říká, že Guerrero pracoval na jeho svalech předloktí a bicepsu a cílenou hlubokou silovou masáží uvolňoval napětí na šlaše. „Alex to jednou udělal a já si říkal: ‚Cože? Posledních deset let svého života jsem se trápil bolestmi a teď, poté, co zapracoval na mém předloktí, bicepsu a tricepsu, mě už loket nebolí?“ „Ano,“ řekl jsem. Hned mi to došlo,“ řekl Brady pro náš zářijový článek na obálce časopisu Men’s Health.
Klepněte zde pro hlasování
Od té doby Brady chodil za Guerrerem, kdykoli cítil bolest, a vztahy se upevnily, když Guerrero pomohl Bradymu s rehabilitací po zranění křížového vazu v roce 2o08. „V tu chvíli jsem si řekl, že Alex udělá všechno. Alex se o mě postará.“ Guerrero se fakticky stal Bradyho hybridním osobním trenérem a fyzioterapeutem. V průběhu let se mezi oběma muži vytvořilo blízké přátelství, které přerostlo i v obchodní partnerství, když v roce 2013 otevřeli malou tělocvičnu TB12 Sports Therapy Center v Patriot Place vedle Gillette Stadium ve Foxborough ve státě MA.
Guerrero říká, že jeho práce je vlastně docela snadná, protože Brady chce vždy tvrdě pracovat. „Nikdy nemusím Tommyho posilovat, aby trénoval. Když už, tak mu musím připomínat, že musí ubrat,“ říká. Co je na Guerrerově přístupu k fitness nejvíc odlišné, je jeho důraz na praktické ošetření hlavních svalových skupin hloubkovými tkáněmi při každém tréninku. Je přesvědčen, že tím se optimalizuje výkonnost svalů a jejich lepší regenerace. Dává také přednost používání odporových pásů před volnými váhami, protože umožňují funkčnější pohybový trénink.
Guerrero také mote, že existuje mylná představa, že práce s pásy je snadná a není skutečným silovým tréninkem. „Lidé se mohou na Toma dívat a myslet si, že není tak silný, ale on je funkčně velmi silný. Nejde jen o to mít co největší svaly, zvlášť když hrajete rozehrávače.“ Guerrero nazývá kolektivní výhody svého přístupu svalovou poddajností. „Cílem je říct tělu, jak chcete, aby fungovalo,“ říká. „Práce s hlubokými tkáněmi a specifický pohybový trénink zocelí vaše tělo k trvalé dokonalosti.“ U Bradyho to funguje.
Pliabilita je termín, který Guerrero vymyslel společně s Bradym a který dráždí výzkumníky v oblasti cvičení, protože pro něj neexistují rozsáhlé vědecké důkazy. (Navíc Guerrero v minulosti přehnaně propagoval některé doplňky stravy, a tak je vše, co dělá, pečlivě zkoumáno). A popravdě řečeno, vědci stále zkoumají složitý komunikační okruh komunikace z mozku do svalů (a naopak) a dozvídají se více o tom, jak jej může ovlivnit smyslový aspekt manuální terapie. Guerrero a Brady však pevně věří, že se jejich neortodoxní metody nakonec stanou více mainstreamovými, což je důvod, proč otevírají desetitisícovou tělocvičnu TB12 v centru Bostonu a doufají, že se příští rok rozšíří po celé zemi.
„Naprosto stoprocentně vím, že to funguje, a skutečnost je taková, že jsem jen klient, který žije podle tohoto učení,“ říká Brady.