Basketbal je jedním z nejpopulárnějších sportů na světě. Vymyslel ho Dr. James A. Naismith ve Springfieldu ve státě Massachusetts, aby měl v zimě co dělat se svými studenty, hrají ho jedni z nejlepších sportovců a poskytuje napínavé okamžiky soutěžícím i fanouškům. Naučit se základy vám umožní hrát a užívat si hru.

Dribbling

Dribbling basketbalového míče je jedním ze základů této hry. Většinu práce s míčem má na starosti rozehrávač, ale všichni hráči musí vědět, jak se pohybovat z bodu A do bodu B a přitom kvalifikovaně driblovat s míčem. Naučte se driblovat oběma rukama a držet hlavu nahoře. Při driblování se nesmíte dívat na míč, protože chcete mít přehled o hřišti, hledat volná místa a přihrávat míč spoluhráčům.

Střelba

Hra je o tom, že skórujete tím, že dáváte míč přes obroučku. Střelba je naučená dovednost, a čím více na ní budete pracovat, tím větší jistotu získáte. Dobrá střelba spočívá v tom, že se při střelbě z výskoku zvednete, dostanete míč do správné pozice pro uvolnění, při vypouštění míče dáte míči zpětnou rotaci a dotáhnete ho do konce. Střelba na vlastní pěst před tréninkem a po něm vám dá šanci zlepšit vaše celkové schopnosti.

Obrana

Všichni hráči se musí snažit hrát efektivně v obraně. Nemusíte být úspěšní v jiných oblastech, abyste byli silní v obraně. Zůstaňte mezi svým hráčem a míčem, rukama ucpěte přihrávkové pásy a napadejte každou střelu bez faulů. Hra v obraně je o úsilí a předvídavosti.

Odbíjení

Odbíjení je další důležitou basketbalovou dovedností, která je založena spíše na úsilí a inteligenci než na celkových schopnostech. Obranní doskakovači mají oproti svým útočným kolegům výhodu, protože jsou umístěni mezi soupeřem a míčem. Jděte na místo vzdálené asi dva až tři metry od zadní desky a při doskoku se postavte čelem k desce. Použijte svůj zadek, abyste zabránili soupeři dostat se na vás do vnitřní pozice, a uchopte míč oběma rukama, než ho snesete na úroveň hrudníku.

Přihrávka

Najděte volného hráče, když máte basketbalový míč. Přihrávka musí být přesná a ostrá. Nedržte míč jen proto, abyste předvedli svůj dribling. Čím rychleji dokážeš přihrát volnému spoluhráči, tím větší šanci má tvůj tým na skórování. Používejte přihrávku na prsa, přihrávku s odrazem nebo baseballovou přihrávku, abyste dostali míč do skórovací pozice.