Impulzivita a kompulzivita jsou přirozená chování, která jsou nezbytná pro přežití člověka. Impulzivní jednání je jednání na základě instinktu. Být kompulzivní znamená jednat na základě neodolatelného nutkání. Ačkoli tato dvě chování znějí podobně, liší se v záměru. Impulzivní chování je jednání bez rozmyslu, kompulzivní chování je předem promyšlené.

Pro některé se impulzivní nebo kompulzivní chování stává závislostí, což vede k vážným poruchám duševního zdraví, které ovládnou jejich život. Když se naučíme rozpoznávat toto chování, jeho příčiny a poruchy s ním spojené, můžeme se lépe poučit o problémech duševního zdraví, kterým naše společnost čelí, a pomoci ukončit stigmatizaci poruch duševního zdraví.

IMPULZIVNÍ CHOVÁNÍ

Impulzivní chování je předčasné jednání bez rozmyslu o možných následcích tohoto jednání. Impulzivní chování je obvykle vedeno touhou po pozitivních nebo příjemných výsledcích, jako je úleva od emocionální bolesti nebo potřeba pocitu štěstí. Z dlouhodobého hlediska však může mít toto chování za následek řadu negativních důsledků, včetně většího citového strádání, lítosti, úmyslného sebepoškozování a dokonce i trestné činnosti.

Přestože jsou poruchy kontroly impulzů poměrně častým psychiatrickým onemocněním, odborníkům se dosud nepodařilo izolovat konkrétní příčinu. Předpokládá se, že na jejich vzniku se může podílet kombinace biologických, environmentálních, psychologických a dokonce i kulturních či společenských faktorů. Současný výzkum původu poruch kontroly impulzů naznačuje, že roli hraje genetika, neurologická nerovnováha a prostředí, ve kterém jedinec žije nebo byl vychováván.

Poruchy kontroly impulzů se také často shodují s dalšími psychickými problémy, jako jsou deprese, posttraumatická stresová porucha a obsedantně-kompulzivní porucha.

Mezi poruchy kontroly impulzů patří:

– zneužívání návykových látek;
– patologické hráčství;
– sexuální závislost;
– záchvatovité přejídání;
– nutkavé nakupování;
– intermitentní explozivní porucha;
– kleptomanie;
– pyromanie;
– trichotillomanie.

KOMPULZIVNÍ CHOVÁNÍ

Na rozdíl od impulzivity je kompulzivní chování vědomé jednání vedené zoufalou potřebou zmírnit úzkost a stres. Kompulzivní chování, které je často malé, omezené a opakující se, funguje jako bezpečnostní ventil, nabízí rozptýlení a poskytuje pocit kontroly tam, kde se zdá, že žádná neexistuje. Dokončení kompulzivního chování může přinést úlevu, ale činnost je často nepříjemná, nabízí malou odměnu a může vyvolat nové pocity frustrace a studu.

Nejjednodušeji řečeno, kompulzivní chování je reakcí na myšlenku: „Pokud tuto činnost neudělám, stane se něco hrozného.“

Mezi nejčastější kompulzivní poruchy patří hromadění – nadměrné hromadění a neschopnost zbavit se majetku bez ohledu na jeho hodnotu; a obsedantně-kompulzivní porucha (OCD) – vzorec nekontrolovatelných, nepřiměřených myšlenek a obav, které vedou k opakovanému chování.

Mezi příznaky obsedantně-kompulzivní poruchy patří např:

– nadměrné uklízení, koupání a mytí rukou;
– opakovaná kontrola věcí – mobilních telefonů, zámků, trouby;
– obsedantní pořádkumilovnost – uspořádání věcí určitým nebo přesným způsobem;
– nutkavé počítání;
– rituální poklepávání, dotýkání nebo tření;
– vyžadování povzbuzení nebo ujištění;
– dodržování přísné rutiny.

Některé poruchy kontroly impulzů lze také klasifikovat jako kompulzivní chování, protože činnost se stává záměrnou a hledaná odpověď se stává potřebou bez odměny.

V dnešní moderní společnosti se podpora stresu, strachu a úzkosti stala součástí každodenního života, stejně jako naše neustálá potřeba štěstí a potvrzení. Právě uspokojování těchto vrozených lidských emocí vedlo k nárůstu poruch kontroly impulzů, nutkavého chování a závislostí v naší společnosti.

Pokud se vy nebo někdo z vašich blízkých potýká s impulzivním nebo nutkavým chováním či závislostmi, nebojte se požádat o pomoc. Požádejte o odbornou pomoc, promluvte si s odborníkem na duševní zdraví nebo zavolejte do The Farm ve Stouffville na číslo 1-877-353-2777.

The Farm je soukromé rezidenční rehabilitační zařízení, které nabízí individuální léčbu a poradenství v oblasti duševního zdraví a závislostí.