Bylo zjištěno, že inositol – vitamin B8 – snižuje depresi, nepřátelství, napětí a únavu. Je lidovým prostředkem proti úzkosti a smutku. Ve velmi malých studiích se ukázalo, že inositol pomáhá při depresi a panické poruše a je slibný pro léčbu obsedantně-kompulzivní poruchy, poruch příjmu potravy a bipolární poruchy. Výzkum zatím neprokázal žádný doplňkový přínos při užívání inositolu s psychotropními léky. Inositol je součástí naší stravy a jeho doplňování se zdá být neškodné. Riziko je minimální.
Význam pro duševní zdraví
Deprese a panická porucha
Všechny čtyři zdroje, které o tom pojednávají, podporují použití inositolu při depresi a panické poruše. Belmaker a Levine, kteří píší ve sborníku Mischoulona a Rosenbauma, navrhují inositol spíše jako samostatný doplněk při depresi a panické poruše než jako doplněk k jiným psychotropním lékům, přičemž zaznamenávají reakce u stejných osob a žádný prokázaný další přínos z užívání obou léků v kombinaci. Iovieno a kol. však v analýze z roku 2011, které se účastnil i Mischoulon, shrnují důkazy jako „rozporuplné“. Přídatné užívání inositolu je třeba ještě prozkoumat.
Jiné duševní stavy
Ačkoli je inositol slibný, kvůli problémům s designem studie nebyl dosud stanoven jako léčba
- obsedantně-kompulzivní poruchy,
- bipolární poruchy a poruch příjmu potravy.
Belmaker a Levine zjistili, že inositol není účinný při léčbě:
- schizofrenie,
- demence,
- poruchy paměti vyvolané elektrokonvulzivní léčbou (ECT),
- poruchy pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) a
- autismu.
Lékové interakce a nežádoucí účinky
Ve studiích, kde byl inositol podáván společně s léky schválenými FDA, nebyly zaznamenány žádné případy lékových interakcí. Problémem pro některé osoby mohou být gastrointestinální nežádoucí účinky, ale inositol je obecně dobře snášen a zdá se, že má příznivý bezpečnostní profil. Neexistují žádné zvláštní obavy v těhotenství, při kojení nebo užívání u dětí. Byly však zaznamenány případy mánie vyvolané inositolem u osob s bipolární poruchou. Není jisté, jak významný by tento účinek byl, kdyby se inositol používal jako doplněk stravy v širším měřítku. Lidé s bipolární poruchou by měli být přiměřeně opatrní, včetně zvážení užívání stabilizátoru nálady při užívání inositolu.
Závěr
Inositol je velmi slibnou léčbou deprese a panické poruchy. Je slibný u bipolární poruchy, úzkosti, obsese, nutkání, poruch příjmu potravy, hostility, smutku, napětí a únavy. Je poměrně bezpečný. Přídatné užívání nemusí prospět, ale neuškodí. Lidé s bipolární poruchou by měli dbát zvýšené opatrnosti.
Podrobné informace o inositolu a dalších léčebných postupech naleznete v úplném přehledu ke stažení.