Cavan Images/Getty Images

• Kojení přináší mnoho zdravotních výhod jak pro dítě, tak pro maminku.
• Americká pediatrická akademie doporučuje výlučně kojit prvních šest měsíců života dítěte.
• Kojení sice přináší výhody, ale v tom, jak dlouho budete moci kojit, mohou hrát roli i další faktory, například nízká nabídka mléka.
• Tento článek recenzovala Danika Severino Wynn, CNM, IBCLC, porodní asistentka & kliniky Maven, laktační poradkyně.
• Navštivte domovskou stránku Insideru, kde najdete další články.

Odhaduje se, že 80 % žen v USA začne kojit své novorozence po porodu. Pouze 30 % z nich však pokračuje v kojení po doporučenou dobu. Zde se dozvíte, co byste měla vědět o tom, jak dlouho byste měla kojit.

Přínosy kojení

Stovky studií, které se datují již od 70. let, prokázaly, že kojení přináší kojencům mnoho krátkodobých i dlouhodobých zdravotních výhod. Je to proto, že mateřské mléko obsahuje protilátky, které pomáhají:

• snížit riziko ušních infekcí
• snížit riziko respiračních a gastrointestinálních infekcí
• snížit výskyt astmatu
• chránit před syndromem náhlého úmrtí kojenců (SIDS)

Mateřské mléko také posiluje imunitní systém novorozence tím, že mu poskytuje protilátky a živiny, které pomáhají rozvoji imunitního systému, říká Jody Segrave-Daly, zdravotní sestra na jednotce intenzivní péče a mezinárodní certifikovaná laktační poradkyně (IBCLC) z Hershey v Pensylvánii. A čím déle kojíte, tím větší ochranu můžete svému dítěti nabídnout.

Kojení navíc přináší výhody i mamince, protože může snížit riziko vzniku rakoviny prsu nebo vaječníků.

Oficiální doporučení říkají, že se má výlučně kojit 6 měsíců

Světová zdravotnická organizace (WHO) i Americká akademie pediatrů (AAP) doporučují výlučně kojit prvních šest měsíců života vašeho dítěte.

Poté obě organizace doporučují pokračovat v kojení a zároveň pomalu zavádět příkrmy pevné stravy. Zásoby železa se u dítěte začínají vyčerpávat kolem čtvrtého měsíce věku, a protože mateřské mléko neobsahuje mnoho železa, měli byste pevnou stravu zavádět mezi čtvrtým a šestým měsícem.

Celkově WHO doporučuje pokračovat v kojení až do dvou let, zatímco AAP doporučuje kojit jeden rok nebo déle podle „vzájemného přání matky a dítěte“.

Ne všechny matky však vydrží kojit rok. Podle zprávy CDC z roku 2016 kojilo 6 měsíců po porodu stále 50 % žen a po roce jen 30 %.

Vyberte si, co vám vyhovuje

Kojení nabízí mnoho zdravotních výhod, ale to nemusí nutně znamenat, že je to nejlepší volba pro každého.

Může se stát, že pro vás bude kojení bolestivé nebo se vám nebude tvořit dostatek mléka pro potřeby vašeho dítěte. Tyto problémy lze řešit spoluprací s laktační poradkyní, i když ani s náležitou podporou nelze tyto problémy vždy vyřešit, říká Lynnette Hafken, IBCLC v Rockville ve státě Maryland.

Přestože je důležité brát v úvahu lékařská doporučení, je také důležité myslet na další životní faktory a na to, jak mohou ovlivnit vaši schopnost kojit, říká Hafkenová. V případech, kdy zjistíte, že nemůžete nebo nechcete výlučně kojit po doporučenou dobu, je kojenecká výživa zdravou alternativou.

„Pouze matka sama může určit, zda má cenu pokračovat v hledání řešení, nebo zda je správné přestat,“ říká Hafken.

Pokud se rozhodnete přestat kojit, Hafkenová doporučuje postupné odstavování tím, že každých několik dní upustíte od jednoho kojení a dítě bude krmit jiná osoba z láhve.

Čím déle kojíte, tím větší je ochrana

Kojení po jakoukoli dobu, i když je to jen několik dní nebo týdnů, pomáhá chránit vaše dítě před nemocemi.

Pokud zjistíte, že chcete kojit déle než doporučenou dobu, mateřské mléko vám bude i nadále poskytovat klíčové živiny, včetně bílkovin, tuků a vitamínů jako B12 a B6. I když je důležité zajistit, aby vaše dítě dostávalo také dostatečné množství příkrmů, aby byla výživa vyvážená, říká Segrave-Daly.

Související příběhy o kojení:

• Jak zvýšit přísun mateřského mléka hned po porodu
• Jak dlouho může mateřské mléko ležet na pultu versus jak dlouho ho můžete skladovat v lednici nebo mrazáku
• Ano, kojit můžete i po pořízení prsních implantátů
• Dvaceti sedmiletá matka odsávala mléko při běhu newyorského maratonu

.