Ve 14 letech jsem se potýkala s tím, čemu by se každá dospívající dívka chtěla vyhnout: akné. Každé tři až čtyři týdny jsem chodila ke kosmetičce na ošetření, které spočívalo v tom, že mi minimálně hodinu vyskakovala pupínky. Bylo mi řečeno, že díky tomu zmizí. Nezměnilo. Místo toho mi to zanechalo jizvy, které mi dodnes, je mi už 29 let, připomínají, jak vnější léčba nevyřeší vnitřní problém.

PCOS, syndrom polycystických vaječníků, nebylo v té době ani slovo v mém slovníku. Podle Úřadu pro zdraví žen postihuje každou desátou ženu v plodném věku.

Málo jsem věděla, že se u mě projevují všechny příznaky. Kromě akné jsem začala mít rozsáhlejší ochlupení na místech, kde by dívkám ochlupení růst nemělo. Pokud jste si mysleli, že kvůli akné budu mít obavy o své sebevědomí, představte si, jak jsem se cítila s nechtěným ochlupením. Vskutku velmi rozpačitá.

Pokud něco, tak to, že jsem v šestnácti dostala první menstruaci, mělo být jasným znamením, že něco není v pořádku. Rodiče si dělali starosti, proč jsem ještě nedostala první menstruaci, a tak jsme několik měsíců předtím, než se to stalo, šli na nějaké testy, včetně glukózového tolerančního testu.

Doktoři nám řekli, že je všechno v pořádku, jen mám hraničně vysokou hladinu androgenů (mužský hormon) a musím si dávat pozor na to, kolik cukru sním. Jinými slovy, byla jsem mírně inzulínově rezistentní, což, jak jsem se později dozvěděla, byl také příznak PCOS.

Byla jsem velká holka, hurá, ale akné bylo stále problém, a tak jsem přibírala rychleji než předtím. Stále jsem neměla tušení o možnosti PCOS.

Pilulka pomůže, říkali by lékaři

O pár let později mi můj gynekolog nasadil antikoncepci. Nemluvě o tom, že jsem v té době ještě nebyla sexuálně aktivní. Říkal, že mi to upraví menstruaci a vyřeší akné a nepříjemné ochlupení. Menstruaci mi sice upravila, ale tím její „pozitivní“ účinky skončily.

Teprve téměř o deset let později mi můj nový gynekolog oznámil, že mám na obou vaječnících malé cysty. Vysvětlil mi, že jsou důsledkem toho, že se ve vaječnících vytvářejí četné malé sbírky tekutiny (folikuly) a nedokážou pravidelně uvolňovat vajíčka.

Toho dne jsem se obrátila na doktora Googla a najednou mi všechno dávalo smysl. Všechny mé příznaky v dospívání byly způsobeny těmito cystami. A když jsem si přečetla, že to může vést k neplodnosti, pomyslela jsem si: „Ne, já ne.“

Pilulka nepomohla, ale tady je to, co pomohlo

Byla jsem odhodlaná dát své tělo do pořádku. Protože jsem v té době už dost dbala na své zdraví, věděla jsem, že pokud se chci uzdravit, musím se posunout na další úroveň.

Při návštěvě gynekologa v prosinci 2017 vaginální ultrazvuk potvrdil, že cysty tam jsou, takže moje novoroční předsevzetí bylo, že je nechám zmizet, ať to stojí, co to stojí.

Jedním z nejdůležitějších kroků bylo vytočení mé výživy a cvičení. Začala jsem držet přerušovaný půst, snížila jsem množství masa, které jsem jedla, zejména kuřecího a hovězího, a na celých 30 dní jsem úplně vyřadila rafinovaný cukr a dokonce i ovoce.

Cvičila jsem tak, jak jsem zjistila, že to na můj tělesný typ funguje nejlépe, což byly tréninky se zátěží a HIIT v kombinaci s odporovým tréninkem. Navíc jsem také vyladila spánek, efektivně zvládala stres a začala jsem každý den praktikovat meditaci s tím, že se mi to podaří.

O šest měsíců později jsem měla další návštěvu u gynekologa. Byla jsem tak zvědavá, co mi řekne, že jsem ho požádala, aby otočil monitor, abych viděla i ultrazvukový obraz. I když jsem nedokázala přesně říct, na co se dívám, po několika vteřinách by šel: „Jsou pryč… Nedokážu vysvětlit jak, ale cysty, které jsi měla v obou vaječnících sotva před půl rokem, už tam nejsou.“

Říkala jsem si: „Ach, já přesně vím jak, a nemá to nic společného s léky, protože jsem žádné nebrala.“

Byla to kombinace stravy, cvičení, všímavosti, spánku a schopnosti mého těla se samo uzdravit. Byla to jedna z nejsilnějších lekcí v mém životě. Naučila jsem se, že nejlepší léčba, kterou si můžete dopřát, je nechat uzdravení vycházet ze svého nitra. Pokud této vnitřní síle poskytnete vše, co je k dispozici, aby se mohla nastartovat, nezklame vás.“

Co se týče příznaků, ty jsou také pryč. S vědomím, že rozvoj PCOS mám v genech, však dbám na to, abych si udržovala zdraví na velmi vysoké úrovni, takže už nikdy nebudu muset řešit cysty. A jednoho dne budu moci mít šťastně děti.