Masáž při bolestech hlavy je jedním z nejlepších přírodních způsobů léčby bolesti hlavy. A je pravděpodobné, že by se vám občas hodila úleva od bolesti hlavy, protože podle výzkumů téměř každého občas bolí hlava.

Který typ bolesti hlavy máte?“

Věřte tomu nebo ne, ale existují tři různé kategorie bolestí hlavy a šest různých individuálních typů v rámci těchto kategorií. Jejich škála sahá od běžných a nezhoubných až po potenciálně závažné.

Bolesti hlavy tenzního typu: Bolesti hlavy tenzního typu (TTH) jsou nejčastější ze všech bolestí hlavy. Ačkoli jejich přesná příčina není dosud známa, TTH se obvykle vyznačují opakujícími se pocity napětí nebo tlaku v hlavě, které trvají od několika minut až po týdny. Bolesti hlavy tenzního typu jsou často mylně považovány za migrénu, ačkoli se tyto dvě bolesti projevují velmi odlišně.

Cévní bolesti hlavy: Cévní bolesti hlavy zahrnují čtyři různé podtypy bolestí hlavy, včetně clusterových, sinusových a migrenózních bolestí hlavy. Migrény jsou intenzivní bolesti hlavy na jedné nebo obou stranách hlavy, obvykle doprovázené nevolností a citlivostí na světlo nebo zvuk. Může jim také předcházet „aura“, vizuální porucha, která se může projevovat jako mihotavá světla, fraktální čáry nebo hvězdy. Migrény jsou až třikrát častější u žen než u mužů, což je způsobeno hormonálními rozdíly.

Trakční zánětlivé bolesti hlavy: Tento typ bolesti hlavy je vzácný, ale může být závažný a má širokou škálu možných příčin. V tomto případě slouží bolest hlavy jako kanárek v dole, který bije na poplach před závažnějším problémem v těle. Tento typ bolesti hlavy by měl být co nejdříve ošetřen lékařem, aby se vyloučily potenciálně závažné příčiny.

Přírodní úleva při migréně &Tenzní bolesti hlavy

Masážní terapie se ukázala jako účinné opatření pro snížení chronické migrény i tenzní bolesti hlavy. Výzkumy ukazují, že profesionální terapeutická masáž může snížit bolest, napětí, trvání, intenzitu a četnost bolestí hlavy. Masáž také uvolňuje svalové napětí v oblasti krku, čelistí a ramen, které může být příčinou bolestí hlavy.

Studie prokázaly, že masáž snižuje četnost migrén a dokonce snižuje bolest uprostřed aktivní migrény. Masáž pokožky hlavy se ukazuje jako obzvláště slibná pro snížení migrenózní bolesti. A když se sotva přinutíte opustit zatemněný pokoj, může být naplánování domácí masáže záchranou, když alternativou je proplouvání jasně osvětleným provozem, abyste našli úlevu.

Pro osoby trpící tenzními bolestmi hlavy může masáž nejen zabránit jejich vzniku, ale také snížit jejich četnost. Jedna studie zjistila, že i pouhých 30 minut masáže vykazuje významné fyzické a psychické zlepšení.

Trpíte pravidelnými bolestmi hlavy?

Pokud žijete s bolestmi hlavy, pravidelná masáž by měla být součástí vaší rutiny péče o sebe. S členstvím v programu masáží Zeel je to snadnější a cenově dostupnější než kdy dříve. Díky flexibilním možnostem získáte až 33% slevu z běžných sazeb, kredity na přenesení, které nikdy nevyprší, a hlavně pohodlí, protože víte, že na vás každý měsíc čeká terapeutická masáž.