Felicia nemůže uvěřit, že její manžel procházel záznamy o jejím mobilním telefonu. Včera večer ji potkal ve dveřích s jejím mobilem (zapomněla si ho doma) a rozzlobeným výrazem ve tváři.

Feliciina manžela Ricka rozčílily zejména časté hovory a zprávy, které si vyměňuje s mužem, s nímž se přátelí od vysoké školy. S tímto mužským přítelem si zůstali po celá ta léta blízcí. Rick o jejím mužském příteli ví a nikdy předtím z jejich přátelství nedělal vědu.

Tedy až dosud…

Když žijete se žárlivým manželem, může být život frustrující a podrážděný. Možná máte pocit, že se vám partnerova žárlivost stále znovu a znovu staví do cesty. Co se dá dělat, když se zdá, že právě váš partner je často ovládán žárlivostí?“

Na rozdíl od všeobecného přesvědčení můžete ve skutečnosti udělat mnoho. Jediné, co nemůžete udělat, je „vyřešit“ problém žárlivosti vašeho partnera za něj. I když byste svého partnera rádi donutili, aby se prostě „zbavil žárlivosti“, je to téměř nemožné.

Můžete však svému partnerovi stanovit hranice, které podpoří jeho snahu žárlivost překonat. Tyto hranice vám také mohou pomoci, abyste se k sobě opět přiblížili.

Níže uvádíme tři užitečné tipy, jak žárlivému partnerovi stanovit hranice:

1. Nastavte hranice s vědomím svých vlastních sklonů. Sami nejlépe víte, zda jste v této situaci skutečně nevinně. Buďte k sobě velmi upřímní a přiznejte si, pokud se chováte způsobem, který by mohl u vašeho partnera vyvolávat žárlivost a podkopávat důvěru ve vašem manželství.

Nejde o to, abyste „vzali vinu na sebe“. Jde spíše o to, abyste si uvědomili všechny své sklony, které mohou hrát roli v napětí a konfliktech, které jsou ve vašem manželství přítomny. Rádi flirtujete s ostatními? Jakkoli se vám mohou zdát vaše motivy neškodné a nevinné, je pravděpodobné, že váš partner to jako neškodné a nevinné nevnímá.

Ceníte si prohlížení a možná i komentování těl atraktivních lidí? Možná víte, že se jen díváte, ale váš partner to neví. Když se na druhé díváte „příliš dlouho“ nebo „příliš toužebně“, může to zcela jistě vést k žárlivosti a nejistotě vašeho partnera.

Možná si ani neuvědomujete všechny způsoby, kterými k žárlivosti přispíváte. Věnujte nějaký čas skutečnému zhodnocení svých návyků a zjistěte, zda neexistují způsoby, kterými můžete žárlivost u své polovičky podněcovat, aniž byste to měli v úmyslu.

Felicia vidí, že Rickovi se její přátelství s kamarádem z vysoké školy může zdát víc, než ve skutečnosti je. Přiznává si, že má tendenci obracet se na svého mužského přítele jako první s prosbou o radu a o rameno, na kterém by se mohla vyplakat.

Přiznává si, že mu opravdu volá každý den, někdy i dvakrát denně. Má Ricka hluboce ráda, ale z nějakého důvodu cítí ke svému příteli určitou míru propojení, která jí k Rickovi chybí.

2. Nastavte hranice s láskou a laskavostí. Nyní, když Felicia vidí svou vlastní roli v odstupu a žárlivosti, vrací se ke svému dilematu. Má pocit, že Rick narušil její soukromí tím, že kontroloval výpisy z jejího mobilního telefonu, a zlobí se kvůli tomu. Má podezření, že se díval i na e-maily v jejím osobním účtu.

Felicia chce Rickovi stanovit hranici i poté, co mu přiznala, že za konflikt v jejich manželství je nyní částečně zodpovědná ona. První, co Felicia udělá, je, že se jde projít do nedalekého parku. Po cvičení na čerstvém vzduchu se cítí čistší a klidnější. Když si s Rickem sedne, řekne mu toto:

„Měla jsem pocit, že bylo porušeno mé soukromí, když jsi bez mého svolení nahlížel do výpisů mého mobilního telefonu. Jsem naštvaná a nemám ráda, když mě někdo křivě obviňuje. Přiznávám, že jsou chvíle, kdy se raději obrátím na svého přítele než na tebe. Rád bych si s vámi promluvil o tom, jak můžeme oba obnovit důvěru a začít se znovu sbližovat. Odpovím ti na všechny otázky, které mi položíš, a nedávám ti svolení k tomu, abys měl ještě někdy přístup k mým telefonním záznamům.“

Můžete žárlivému partnerovi nastavit hranice s láskou a laskavostí. Přistupte k diskusi co nejklidněji. Ujasněte si, co uděláte a co ne. Nezapomeňte mluvit ze svého úhlu pohledu, místo abyste předpokládali, co váš partner chce nebo jak se cítí.

3. Stanovte hranice s vědomím, že žárlivost svého partnera nemůžete „vyřešit“ za něj. Jak jsme uvedli výše, žárlivost vašeho partnera není něco, co byste za něj mohli „napravit“ nebo „vyřešit“. Můžete být upřímní k tomu, jak se cítí, když je neprávem obviňován. Můžete otevřeně říci, jak moc byste si přáli, abyste spolu komunikovali bez hádek.

Můžete dát svému partnerovi či partnerce najevo, že jste ochotni podpořit jeho či její snahu překonat žárlivost konkrétními způsoby. Tyto způsoby by neměly zahrnovat to, že na sebe vezmete výhradní „vinu“ nebo že ustoupíte všemu, co váš partner chce, jen abyste se vyhnuli hádce.

Dejte svému protějšku najevo, že přebíráte odpovědnost za svou roli v nesouladu mezi vámi dvěma. Můžete také dát svému partnerovi najevo, že chcete pracovat jako tým, až bude čelit žárlivosti a začne se jí zbavovat.

Zjistěte, jak změnit návyky, jako je žárlivost, které váš vztah rozdělují. Klikněte zde a získejte bezplatnou „Zprávu o zvratu ve vztazích“ Susie a Otto Collinsových.

.