Udržování kondice a zdravého životního stylu je nejen základním požadavkem pro tělo, ale také trendem dnešní doby. Zdá se, že lidé, aby byli ve formě, zkoušejí téměř vše pod sluncem . Jedním z takových příkladů je konzumace nekonečného množství šálků zeleného čaje, aby si udrželi kila navíc. Teplý, uklidňující zelený čaj slouží jako možnost bez pocitu viny pro všechny milovníky čaje a je známo, že poskytuje několik zdravotních výhod. Bylo prokázáno, že zelený čaj účinně napomáhá hubnutí, podporuje metabolismus, usnadňuje trávení a zlepšuje zdraví srdce. Není pochyb o tom, že zelený čaj má mnoho zdravotních výhod a je mnohem zdravější variantou ve srovnání s jinými variantami čaje, ale bylo zjištěno, že tento uklidňující čaj má některé potenciální vedlejší účinky. I když je známo, že zelený čaj přináší úlevu při jiných alergiích, bylo zaznamenáno několik případů, kdy byla u lidí zjištěna alergie na samotný zelený čaj. Není to však tak časté, ale pokud denně konzumujete více než 2-3 šálky zeleného čaje, musíte si dát pozor na příznaky, jako je bolest hlavy, žaludeční nevolnost a neschopnost spát, protože mohou být vedlejším účinkem pití tohoto čaje. Sice pouze certifikovaný lékař může říci, zda jste skutečně alergičtí, nebo ne, ale zde je uvedeno několik příznaků, na které si můžete dát pozor, abyste zjistili, zda je pro vás pití zeleného čaje skutečně tak prospěšné jako pro ostatní lidi.