Od Dev K. Mishra, M.D.

Prezident, Sideline Sports Doc

Klinický docent ortopedické chirurgie, Stanfordská univerzita

Klíčové body:

• Pokud je u vás diagnostikována sportovní kýla, je k návratu ke sportu často nutná operace
• Sportovní kýla si obvykle vyžádá asi 13 týdnů k návratu ke sportu, i když někteří elitní sportovci se mohou vrátit již za 4 týdny

„Sportovní kýla“ je poranění měkkých tkání v okolí třísel, které obvykle zahrnuje břišní svaly a přitahovače svalů vnitřní strany stehna. Toto zranění představuje nejčastěji řadu částečných trhlin v oblasti, kde se šlachy nasazují na kosti pánve. Toto poranění může mít i jiné názvy, například „atletická pubalgie“ nebo „poranění svalů jádra“.

U sportovce se jedná o poranění, které bude často vyžadovat operaci. Některé z klíčů k úspěšnému návratu ke sportu po operaci jsou následující:

• Nalezení lékaře zkušeného v diagnostice a operaci sportovní kýly
• Spolupráce s fyzioterapeutem po operaci, který má zkušenosti s rehabilitací svalů jádra
• Důsledné dodržování protokolů pro návrat ke sportu, a také ujištění se, že jste si při návratu ke sportu psychicky jistí

Většina lidí by se měla snažit o návrat ke sportu přibližně na začátku 13. týdne po operaci, i když někteří elitní sportovci budou dodržovat agresivní protokol, který může umožnit návrat ve 4. až 6. týdnu po operaci.

Diagnostika a možnosti

O obecných zásadách spojených s diagnostikou a také o možné nechirurgické rehabilitaci se můžete dočíst na webových stránkách Americké akademie ortopedických chirurgů. Podle mých zkušeností, pokud je u sportovce diagnostikována sportovní kýla, je možnost rehabilitace často neúspěšná a velké množství těchto sportovců se rozhodne pro operaci.

Obecná časová osa rekonvalescence po operaci sportovní kýly

U jednotlivých chirurgů budou určité rozdíly, ale obecně lze očekávat něco takového:

• 1. týden: berle po dobu několika dní, pak omezená chůze; zahájení fyzikální terapie
• 2. týden: chůze až na cca 30 minut
• 3.-4. týden: zvýšení chůze, zahájení jízdy na stacionárním kole, případné plavání, zlepšení chůze, zahájení stabilizace jádra těla
• 5.-8. týden: normalizovat rozsah pohybu, zvýšit kardiovaskulární kondici, zvýšit sílu a stabilizaci jádra
• Týdny 9-12: pokročit v síle+moci+agilitě, začít se specifickou sportovní pohybovou přípravou
• Týden 13: návrat ke sportu

To, co jsem uvedl výše, je velmi hrubý časový plán, ale obecně funguje dobře pro většinu studentů nebo dospělých sportovců. Elitní sportovci, kteří mají přístup k nepřetržitě pracujícímu personálu, který jim pomáhá při rekonvalescenci, mohou být schopni podstatně rychlejšího zotavení.

Pokud se budete řídit pokyny svého chirurga a fyzioterapeuta, výsledky jsou obvykle vynikající, přičemž většina publikovaných lékařských studií ukazuje úspěšný návrat do hry na všech úrovních sportu u více než 90 % osob.