Když se člověk potýká se zneužíváním drog nebo alkoholu, pravděpodobně se potýká s problémy duševního zdraví a fyzickými problémy, a to jak krátkodobými, tak chronickými.

Tito lidé také pravděpodobně způsobují utrpení svým blízkým, včetně manželů, rodičů, dětí, přátel a dalších členů rodiny.

Pro ty, kteří milují někoho, kdo se potýká se zneužíváním alkoholu nebo drog, je důležité znát příznaky problémů se zneužíváním návykových látek a vědět, jak nejlépe pomoci osobě v nouzi. Kromě toho je důležité, aby se rodinní příslušníci a přátelé starali také sami o sebe.

Příznaky zneužívání drog nebo alkoholu

Klinika Mayo nabízí komplexní seznam příznaků, které se mohou projevovat u osoby bojující se zneužíváním drog nebo alkoholu. Mnohé z nich mohou být vnitřními prožitky daného jedince, nicméně mezi příznaky, které mohou být patrné pro ostatní, patří např:

• Stále častější výskyt intoxikace
• Rozvíjející se problémy s poznáváním a pamětí
• Být letargický, více spát, spát nepravidelně nebo působit nedobře či unaveně
• Rozvíjející se problémy v práci nebo ve škole; možná ztráta zaměstnání nebo zanechání studia
• Navštěvování společenských akcí pouze tehdy, jsou-li k dispozici drogy nebo alkohol; intoxikace před společenskou akcí; nebo navštěvování menšího počtu společenských akcí speciálně kvůli pití nebo užívání drog
• Krádež peněz nebo cenností za účelem zaplacení drog
• Lhaní o látce nebo o tom, kolik jí užívá
• Zlost, smutek, nebo se vztekat, když jsou dotazováni na užívání látky
• Projevují se u nich abstinenční příznaky, když nemohou drogu užívat
• Zanedbávají vzhled a špatně dodržují hygienu

Lidé, kteří se potýkají s problémy s návykovými látkami, se pravděpodobně chovají jinak, když jsou intoxikovaní, než když jsou střízliví; mohou říkat nebo dělat zraňující věci a pravděpodobně budou vážně riskovat svůj život, například řídit pod vlivem alkoholu. Tyto problémy s chováním mohou v blízkých vyvolat intenzivní obavy a strach.

Ukončení spoluzávislosti

Lidé, kteří jsou blízcí osobě bojující se závislostí, zejména manželé, intimní partneři a děti, mohou zjistit, že jsou ve vztahu spoluzávislosti. Spoluzávislost zahrnuje touhu pomáhat dané osobě a projevovat jí lásku, ale často tato „pomoc“ podporuje závislost, a to je dlouhodobě škodlivé. Mezi příznaky spoluzávislosti patří:

1. Přebírání odpovědnosti za závislého: Lidé ve spoluzávislém vztahu často pociťují zvýšenou odpovědnost za rozhodnutí, chování a myšlenky svého blízkého. Mohou cítit potřebu zajistit, aby byl jejich milovaný člověk šťastný, a to i do té míry, že sami budou nešťastní. Mají pocit, že musí svého blízkého chránit, třeba tím, že ho vozí do baru a z baru, aby se vyhnul řízení pod vlivem alkoholu, nebo tím, že zavolají svému šéfovi, když má příliš velkou kocovinu na to, aby dorazil do práce, a omlouvají ho.
2. Na prvním místě jsou pocity druhé osoby: Spoluzávislá osoba upřednostňuje pocity své blízké osoby před svými vlastními potřebami. V důsledku toho často ignorují své vlastní pocity, hodnoty a přesvědčení, aby se přizpůsobili pocitům své milované osoby. To vede k zanedbávání sebe sama.
3. Drží se vztahu, aby se vyhnul opuštění: Lidé, kteří jsou ve spoluzávislém vztahu, se bojí, že budou opuštěni, odmítnuti a osamoceni. Mnozí zoufale potřebují uznání a hledají ho prostřednictvím neustálé snahy někomu se zavděčit. Pokud je tato osoba závislá na drogách nebo alkoholu, mohou jí dávat peníze nebo ji ukrývat, když je pod vlivem alkoholu, ve snaze udržet si vztah.
4. Problémy mluvit o svých pocitech: Osoba, která je ve spoluzávislém vztahu, často nedokáže rozpoznat své vlastní pocity, včetně nespokojenosti nebo strachu; velmi těžko mluví o svých potřebách a o tom, jak je lze uspokojit. Zaměřují se spíše na „nápravu“ svého blízkého, pokud se potýká se závislostí na drogách nebo alkoholu, než aby si sami pomohli.
5. Neschopnost stanovit si osobní hranice: Osoby se sklony ke spoluzávislosti s větší pravděpodobností řeknou „ano“ na jakýkoli požadavek svého blízkého, včetně těch, které jim nejsou příjemné. Díky tomu jsou přesvědčeni, že mají situaci pod kontrolou, zejména když se jejich blízký potýká s drogami nebo alkoholem. Pokud mohou svému blízkému pomoci, věří, že tím pomáhají i sobě; ve skutečnosti je opak pravdou.

I když dva lidé vstoupí do vztahu, který není spoluzávislý, může se stát spoluzávislým, pokud jedna osoba začne bojovat se závislostí na alkoholu nebo drogách. Obě strany by měly vyhledat pomoc terapeutů, aby tyto emocionální problémy překonaly; nakonec je k uzdravení vztahu nutná pomoc.

Jak pomoci blízké osobě, která bojuje se závislostí

Nejlepší způsoby, jak pomoci osobě, která je závislá na drogách nebo alkoholu, se mohou zdát protichůdné, zejména pro lidi, kteří bojují se spoluzávislými vztahy. Některé z těchto metod se mohou zdát tvrdé, ale vycházejí z láskyplného přístupu, jehož konečným cílem je pomoci dané osobě překonat závislost a pomoci všem zúčastněným stranám k uzdravení. Základní kroky jsou uvedeny níže.

• Pamatujte, že závislost není volba ani morální selhání; je to nemoc mozku
• Závislost je nakonec stav, který se musí jedinec naučit zvládat; nikdo nemůže převzít boj za závislého.
• Stanovte hranice a stůjte si za nimi.
• Povzbuďte jedince, aby vyhledal pomoc; to může zahrnovat vyhledání zdrojů pro léčbu.
• Najděte terapeuta, který se specializuje na poradenství v oblasti závislostí, a vyhledejte pomoc. Podporu potřebují i blízcí závislých osob.
• Dejte příklad zdravého životního stylu tím, že se vzdáte rekreačního užívání drog a alkoholu.
• Buďte oporou, ale nezakrývejte problémy vzniklé užíváním návykových látek. Osoba, která s drogami bojuje, se musí vypořádat s důsledky své závislosti.
• Buďte optimističtí. Osoba, která se potýká se zneužíváním drog nebo alkoholu, pravděpodobně nakonec vyhledá pomoc díky neustálému povzbuzování, aby tak učinila. Pokud dojde k recidivě, není to známka selhání; recidiva je často součástí celkového procesu zotavení.

V případě recidivy

Pokud člověk vyhledá pomoc, aby překonal závislost, je pravděpodobné, že se mu to časem podaří díky odborné pomoci lékařů a terapeutů a podpoře přátel a rodiny. Hrozba relapsu se však může jevit jako hrozící, což může u lidí, kteří právě dokončili rehabilitační program, vyvolávat stres

Současné chápání závislosti jako nemoci znamená, že se příznaky občas zhorší. U lidí s cukrovkou nebo astmatem bude léčba po určitou dobu fungovat a pak mohou příznaky progredovat. To neznamená vzdát se; naopak to znamená vrátit se k lékaři a vypracovat nový léčebný režim. Chápat závislost jako nemoc znamená léčit relaps přesně tímto způsobem: Pracujte na tom, abyste se mu vyhnuli, ale pokud k němu dojde, vraťte se k léčbě. Relaps je vážným problémem pouze tehdy, když si člověk, který znovu upadl do závislosti, odmítá přiznat problém a odmítá vyhledat pomoc.

Při zkoumání možností léčby je důležité se ptát, jak rehabilitační program řeší relaps. Mnoho programů spojuje nové účastníky se sponzory, kteří program absolvovali; tito lidé budou rozumět průběhu zotavování a poslouží jako zdroj podpory pro danou osobu, pokud bude mít dokonce pokušení k relapsu.

Blízcí mohou pomoci zabránit relapsu tím, že z domu odstraní omamné nebo lákavé látky, najdou si nové společné aktivity, které nezahrnují alkohol nebo drogy, stanoví si zdravé cíle, jako je společné stravování nebo cvičení, a dokonce si najdou společný koníček. Je důležité, aby osoba překonávající závislost změnila své chování, a je také důležité, aby její blízcí tuto změnu podporovali a vítali.

.