Přemýšlíte o tom malém proužku, který se táhne přes váš pupík, když už jste těhotná?

Není třeba panikařit! Během těhotenství se linea nigra objeví u 75 procent žen.

Linea nigra je přirozený těhotenský jev a není třeba se jí obávat. Je to jen známka toho, že se vám rozběhly těhotenské hormony.

Probíráme, co je linea nigra, kdy se objevuje, jestli jí můžete nějak předejít a jestli zmizí.

Co je linea nigra?

Většině žen se tato „černá linie“ pigmentace, která se táhne středem vašeho zvětšujícího se břicha, v určitém okamžiku těhotenství vytvoří. Navzdory svému latinskému názvu není tato těhotenská linie nikdy skutečně černá, ale světle až tmavě hnědá.

Linea nigra je obvykle široká asi čtvrt až půl centimetru a táhne se svisle od pupku ke stydké kosti. U některých žen se táhne až k horní části břicha nebo dokonce přímo pod prsy (1).

Tato linie označuje místo, kde se uprostřed setkávají pravý a levý břišní sval. Oddělení těchto svalů, aby se přizpůsobily vaší rostoucí děloze, je často doprovázeno přítomností linea nigra.

Linea nigra je kožní změna, se kterou se potýká mnoho žen. Tato těhotenská linie obvykle po otěhotnění zmizí. Povzbuzuji ženy, aby přijaly rozdíly na svém těle jako vizuální znázornění svého vstupu do mateřství. Pokud tato změna negativně ovlivňuje vaši sebeúctu, obraťte se na svého gynekologa nebo odborníka na duševní zdraví.

Poznámka redakce:

Caitlin Goodwin, MSN, RN, CNM

An Old Wives Tale

Povídá se, že tato tmavá čára na břiše vám může pomoci předpovědět pohlaví vašeho dítěte. Jedna ze starých babských povídaček říká, že tuto čáru mají pouze ženy, které rodí chlapce. Jiná, známější babská povídačka říká, že pokud tato čára končí u pupíku, čekáš holčičku, ale pokud pokračuje až ke spodní části hrudního koše, čekáš chlapečka.

Měj na paměti, že jsou to jen mýty a vždy je šance 50/50, že se trefíš.

Co způsobuje linea nigra?

Přítomnost linea nigra je zcela normální součástí těhotenství, nicméně příčina této těhotenské linie je tak trochu záhadou.

Hlavní teorií je, že extra estrogen vylučovaný vaším tělem během těhotenství stimuluje buňky v kůži zvané melanocyty. Melanocyty produkují pigment, který ztmavuje vaši kůži, a proto vzniká linea nigra.

Další kožní změny během těhotenství

Mnoho lidí tvrdí, že stejný proces, který zesiluje linea nigra, je zodpovědný za několik dalších kožních změn během těhotenství. Příkladem je ztmavnutí kůže na obličeji, známé také jako chloasma, „maska těhotenství“.

Všechny tyto kožní změny jsou zcela normální a většina z nich po narození dítěte vymizí. Přesto, pokud budete mít někdy nějaké obavy, nikdy neuškodí zeptat se svého lékaře.

Kdy se objevuje linea nigra?

U většiny žen začíná být linea nigra patrná na konci prvního trimestru nebo téměř na začátku druhého trimestru. U jiných žen se objeví až o něco později v průběhu těhotenství nebo se neobjeví vůbec.

U tmavší pleti bude pravděpodobně nápadnější než u světlé. Stejně tak je méně pravděpodobné, že se u vás linea nigra objeví (nebo bude méně nápadná), pokud máte světlou pleť.

Můžu zabránit vzniku linea nigra?

Naneštěstí neexistuje nic, čím byste mohla tomuto přirozenému jevu těhotenství zcela zabránit.

Pokud vás však skutečně trápí, můžete udělat několik věcí, které mohou linea nigra zakrýt a minimalizovat:

• Vyhýbejte se slunci: Příliš dlouhý pobyt na slunci může zesílit zabarvení vaší pokožky během těhotenství. Když jste venku, používejte opalovací krém vhodný pro těhotenství nebo si zakryjte břicho oblečením. Můžete se také držet ve stínu, používat stan nebo slunečník nebo se vyhýbat hodinám nejvyššího výskytu UV záření (mezi 10. a 16. hodinou).
• Kosmetické líčení:
• Citronová šťáva: Na několik hodin můžete oblast přepudrovat, abyste zakryli linea nigra: Některé ženy se domnívají, že kyselost citronové šťávy na pokožce pomáhá zmizet hyperpigmentaci.
• Správně se stravujte: Existují důkazy, které spojují nedostatek kyseliny listové se změnou barvy pleti. Konzumace zdravé těhotenské stravy bohaté na kyselinu listovou může minimalizovat (ale ne zcela zabránit) přítomnost linea nigra. Váš prenatální vitamín by měl obsahovat určité množství kyseliny listové, ale kyselinu listovou můžete získat také z listové zeleniny, pomerančů a celozrnného chleba a obilovin (2). I když tuto těhotenskou linii přijímáte, je stále důležité přijímat dostatek kyseliny listové, protože je důležitá pro vaše zdraví a vývoj dítěte.

Čemu se vyhnout

Nikdy nepoužívejte na linea nigra bělící krémy, zejména ty s hydrochinonem. Nebylo prokázáno, že jsou bezpečné pro použití během těhotenství nebo kojení. A co hůř, bylo prokázáno, že představují riziko, jako jsou vrozené vady, tmavé šedé skvrny a rakovina kůže.

Zmizí linea nigra?

Ano, linea nigra u většiny žen nakonec zmizí. Obvykle se zmírní krátce po porodu a po několika měsících zmizí.

Může však mizet pomaleji, pokud kojíte nebo trávíte hodně času na slunci. Může také trvat déle, pokud máte tmavší pleť, protože lidé s tmavší pletí jsou k hyperpigmentaci náchylnější kvůli většímu množství melaninu.

V ojedinělých případech linea nigra po těhotenství nikdy nezmizí. Pokud je to váš případ, považujte ji za nádhernou připomínku doby, kdy jste ve svém těle pěstovala dalšího člověka.

Linea nigra, ale nikdy jste nebyla těhotná

Pokud máte výraznou linea nigra, ale nikdy jste nebyla těhotná, může vás to znepokojovat. Určení příčiny závisí na tom, zda jste vždy měla dobře viditelnou linea nigra. Pokud se během vašeho života nezměnila, pravděpodobně se není čeho obávat.

Jestliže jste však ztmavnutí zaznamenala nedávno a potvrdila jste nepřítomnost těhotenství, možná se budete muset poradit se svým lékařem.

Protože je tato linie z velké části vyvolána zvýšením hormonů během těhotenství, je možné, že máte nějakou hormonální nerovnováhu. Existuje také teorie, že souvisí se zvýšením hladiny inzulínu.

Syndrom polycystických vaječníků (PCOS) a Addisonova choroba jsou spojeny s výraznější linií. Pokud máte další příznaky PCOS, jako je nepravidelná menstruace a nadměrné ochlupení, vyhledejte lékařskou pomoc (3).

Normální součást těhotenství

Linea nigra je přirozený těhotenský jev, který je čistě kosmetický a není třeba si s ním dělat starosti. Této tmavé linie si pravděpodobně začnete všímat kolem druhého trimestru, stejně jako některých dalších kožních změn, jako je ztmavnutí obličeje a areol. U některých žen se však tato černá linka nemusí nikdy plně rozvinout.

Pokud vás opravdu trápí, můžete udělat několik věcí, abyste ji minimalizovala, například přijímat dostatek kyseliny listové a vyhýbat se slunci, nebo ji jednoduše zakrýt. Linea nigra nepředstavuje žádnou újmu a s největší pravděpodobností zmizí krátce po narození vašeho dítěte. Prozatím tedy přijměte tento přirozený těhotenský jev a užívejte si své měnící se tělo při udržování dalšího života.