Takže jsi to udělal.

Dal jsi jí kopačky.

Podíval ses na situaci, rozhodl ses, že jsi skončil, a pak jsi odešel.

A teď, když jsi měl čas o tom přemýšlet… svého rozhodnutí lituješ.

Chceš ji zpátky.

Ale otázkou je, jak ji získat zpátky.

Je tu tolik otázek.

Dá ti ještě šanci?

Začala s tebou znovu chodit?

Bude s tebou vůbec mluvit?“

Místo lítosti se tedy podívejme na rozhodnutí, které máš před sebou. Učinil jsi rozhodnutí, že chceš svou bývalou zpátky.

Než začneme, mám pro tebe pár otázek

Musíš se ujistit, že to opravdu chceš, protože nebudu lhát, je to proces. Musíš se ujistit, že chceš svou bývalou zpátky, protože chceš vztah, ne jen proto, že ses začal probouzet sám v posteli a přišel jsi na to, že je to na nic.

Tuto prázdnotu může zaplnit kdokoli.

Moje otázky pro tebe však zní

1. Proč ji chceš zpátky?
2. Jsi ochoten udělat, co je třeba?

Ačkoli to může znít jako začátek laciného filmu, kde se hrdina vydá na dlouhou cestu a v jejím důsledku se změní k lepšímu pro své okolí, nebudu lhát – získat svou bývalou zpět je tak trochu úkol.

Musíte se podívat na to, co váš vztah ukončilo na začátku, abyste při práci na návratu ke své ex nedělali stejné chyby. Musíte se také ujistit, že získat svého Ex zpět bude to nejlepší, co pro sebe můžete udělat.

Jestliže je váš Ex labilní, toxická osoba, která vám vždy způsobovala jen drama a bolest, možná budete chtít své rozhodnutí přehodnotit.

Takže teď, když jste se ujistili a rozhodli jste se udělat, co je třeba, pojďme si promluvit o emocích. Což v tomto případě znamená hlavně o jejích emocích. Když je teď pochopíš, pomůže ti to v dalším postupu.

Nezáleží na tom, jak to s tvým vztahem dopadlo, je důležité, abys nechal svou bývalou uklidnit tím, že uděláš takovou drobnost, které říkám: „Žádný kontakt.“

O fázi „Žádný kontakt“ hodně mluvím. Je to prostě tak důležité.

Protože jak vidíte, nezáleží na tom, co bylo příčinou rozchodu. Nezáleží na tom, čí je to vina.

Když začne fáze bez kontaktu, záleží jen na tom, že je tu bolest, a lidé potřebují prostor, aby ji zpracovali.

Chlapi to potřebují, ale holky nezvládají fázi bez kontaktu stejně jako chlapi.

Víte proč?

Protože ženy zpracovávají své emoce jinak než chlapi. Je důležité, abys ji nechal uklidnit. Pokud ses rozhodl, že jsi udělal chybu, a chceš ji zpátky, budeš ji muset nechat vychladnout, protože jsi se otevřel tomu, že tě zasáhnou všechny emoce z knihy.

Myslíš, že se mýlím?“

Nemusí to být ani tvoje žena.

Jde o ženy obecně.

Cítí emoce v širším spektru, než kdy bude cítit většina mužů.

Takže musíš být připraven na množství emocí, které jsi rozpoutal tím rozchodem, svou nerozhodností a teď tím, že ji chceš zpátky.

Jaké jsou vaše šance získat svou bývalou přítelkyni zpět?

Udělejte si kvíz

Jak se vypořádat s bouří emocí

Jak se tedy vypořádat s obávanou bouří emocí?

Nejprve ji prozkoumej a pochop ji.

V jejích očích není tvůj rozchod jen o odmítnutí. Jak jsem řekl, ženy cítí věci na úrovních, které možná nejste připraveni pochopit.

Nezáleží na tom, jak je žena sebevědomá, nezáleží na tom, zda v bezpečí nebo nejistá, samotný akt, že jste ji opustil, znamená, že jste ji nějakým způsobem viděl jako „ne dost dobrou.“

Víte, chlapi, od okamžiku rozchodu provedla spoustu sebereflexe.

Analyzovala věci do nejmenších detailů.

Některé ženy tuto sebereflexi a analýzu vezmou a řeknou si,

„No a co, jeho ztráta.“

Udělají si příslušné „poznámky pro sebe“, čeho se příště vyvarovat, aspekty vztahu, které by chtěly mít v dalším vztahu, a jdou dál.

Jiní trochu blázní.

Analyzují a jsou posedlí.

Musíte pochopit, že toto chování je způsobeno vnímáním nedostatečného uzavření z jejího pohledu. Což znamená, že jste věci neukončili dobře. Stále jí není jasné, proč věci skončily. Ženy potřebují znát odpověď na otázku proč. Dělají si poznámky o tom, proč, a ujišťují se, že ty věci nebudou dělat znovu.

Takže teď, když rozumíš jedné úrovni emocí, se kterými se potýkáš, a věř mi, že jich je mnohem víc, musíš udělat No Contact.

Říkám to často, ale No Contact dává každému člověku šanci zpracovat rozchod jiným způsobem.

Budeš si muset dát do pořádku svůj život.

Koneckonců, chceš ji získat zpět. Bude potřebovat víc než jen,

„Ahoj kotě, myslím, že jsem udělal chybu, a chci tě zpátky.“

Takže jste v zákazu kontaktu. Čím trávíš svůj čas?“

Co dělat během zákazu kontaktu

Pravdu řečeno, je to skvělá doba na to, aby sis promluvil o tom, že víš, co chceš.

Pokud opravdu chceš dívku zpět a chceš s ní vybudovat vztah, věz, že to bude těžká cesta. ONA NIKDY NEZAPOMENE.

Pokud si myslíš, že ji chceš zpátky, protože je v té době vhodným tělem, nechceš být sám a je k dispozici, no, musíš být chvíli sám. Potřebuješ na sobě zapracovat, protože v tuto chvíli nejsi dobrý člověk.

Zajdi do posilovny.

Zanech některých návyků, o kterých víš, že pro tebe nejsou dobré. Pokud jste většinu vašeho vztahu strávili tím, že jste si stěžovali na svou práci/kariéru, připravte se na nezbytné změny, které potřebujete k tomu, abyste našli štěstí ve svém profesním životě.

Zjistěte, co chcete.

Proč? Rovněž pokládáte základy pro nový vztah, který se svým ex budete mít. Možná se ptáte,

„Jak to myslíš, nový vztah? Proč se věci prostě nemohou vrátit do starých kolejí?“

Jak to bylo, tak to nefungovalo, že?“

Proto je tak důležité stanovit si plán.

• Začni nebo dokonči školu.
• Najdi si nějaké koníčky.
• Postarat se o své finance.
• Dostat se do kondice.
• Vytvořit si plán, soustředit se na něj a držet se ho.

Dáš tím najevo nejen Ex, ale i sobě, že jsi schopen řešit dospělé situace dospělým způsobem. Ukazuje to, že jste zralý člověk schopný zvládnout své záležitosti. Ukazuje to také, že máš své emoce pod kontrolou.

Jsi chladný, klidný a vyrovnaný.

Což, jak víme, položí základy pro další fázi:

Sms a telefonáty

Chlapi to mají pod větší kontrolou, než si myslí.

Stačí vzít v úvahu následující:

Ženy byly po staletí učeny čekat, až je „objekt jejich náklonnosti“ kontaktuje jako první. V průběhu dějin jim to bylo doslova vtloukáno do hlavy. V žádném případě netvrdím, že je to správný postup společnosti, ale staví tě to do velmi dobré pozice.

Proč?“

Protože bez ohledu na to, kde jsou jejich emoce, bez ohledu na to, jak na tebe reagují, bez ohledu na to, jestli tě nenávidí – na určité úrovni očekává, že ji budeš kontaktovat jako první.

A pokud ti píše jako první, očekává, že jí odpovíš. Více o tom zde.

Je to stejné jako s telefonáty. Nebude ti chtít zavolat jako první, pokud si zrovna není extrémně jistá sama sebou. V tu chvíli se musíš definitivně rozhodnout. Bude to s ní fungovat, nebo ses změnil natolik, že už se s ní nevidíš?“

To se stává často. Zvláště na mých dalších stránkách Ex Boyfriend Recovery.

Vidíš, že jsi dal své ex nejen prostor, který potřebuje, ale dal jsi prostor i sobě, abys mohl růst. Pokud se v tuto chvíli nedokážeš vidět se svou Ex, není to žádná hanba za všechnu práci, kterou jsi do toho vložil.

Ale pokud jsi stále pevně rozhodnutý ji získat zpět, udělej první krok a kontaktuj ji.

Povíme si tedy, co při prvním kontaktu nedělat.

Nezmiňuj se o minulém vztahu.

Pokud své ex píšeš nebo voláš, klíčové je, aby to bylo pozitivní. Nemluv o tom, co jsi udělal špatně nebo co udělala špatně ona, čí je to podle tebe vina atd. Minulost je pryč. Pracujete na nové budoucnosti.

Chceš, aby ta stará bolest byla pohřbena.

Pokud o tom začne mluvit, můžeš ji buď nechat, ať si to vyříká, a být jí soucitným uchem, nebo můžeš rozhovor nasměrovat k něčemu pozitivnějšímu tím, že řekneš něco jako,

„Chápu, že máš stále otázky, ale teď se k tomu nebudeme vracet.“

Můžete si o tom promluvit později, až bude situace klidnější a až bude mít pocit, že vám může opět důvěřovat.

Nemluvte o jiných ženách, se kterými jste se stýkal.

Řeknu vám, proč je to důležité.

Žena nechce slyšet o jiných ženách, se kterými jste chodil po ní, pokud to není něco tak špatného, až je to směšné. I tehdy, když slyší vaše zkušenosti, v duchu se srovnává s vaším popisem těch ostatních žen.

Proč?“

Protože chce vědět, co ty ženy měly a ona ne. I kdyby ta zkušenost byla špatná, nedávej jí příležitost zpochybňovat tvé motivy, proč se s ní snažíš znovu chodit.

Nejbezpečnější je to prostě nevytahovat. Neptej se jí, tak nebude v pokušení se tě zeptat.

Nepřestávej se zlepšovat a pracovat na svých cílech. Dělá to tak mnoho lidí, mužů i žen, a obvykle je to jeden z faktorů, které směřují páry, které se usmířily, zpět k rozchodu.

Je sice skvělé, že ji kontaktuješ a dostaneš pozitivní odpověď, nebo se k sobě vrátíte, případně se s ní dokonce vyspíš, ale tím, že se přestaneš zlepšovat, jí dáváš najevo, že se nic nezměnilo. Pokud přestaneš pracovat na svých financích, začneš polevovat ve svém vzhledu nebo se vrátíš k návykům, které nejsou nutně přitažlivé, všechny tyto případy jdou na podporu jejího vnitřního sporu se sebou samým.

Znáš ten, kdy si myslí, že není dost dobrá?

Jo. Vidíš, tvoje bývalá přítelkyně tě pozorovala, jak děláš všechny ty pozitivní změny, zatímco jste od sebe. Teď pracujete na tom, abyste se k sobě vrátili, a ty se cítíš pohodlně. Začneš sklouzávat.

Ona však vidí, že právě díky ní můžeš dál pracovat na těch pozitivních změnách. A většinou by z těch pozitivních změn chtěla těžit stejně jako ty.

Nežádej situaci přátelství s výhodami. Buď s ní chceš mít vztah, nebo ne. Neurážej její ani svůj čas a energii tím, že budeš žádat o dohodu o přátelství s výhodami.

Sestav si plán a pracuj na něm.

Nebuď textový GNAT

Toto je nesmírně důležité.

Musíš mít svůj život v pořádku a tvé sebevědomí musí být na nejvyšší úrovni. Pokud jí začneš psát opakovaně v krátkém časovém úseku nebo pokud pošleš velké kusy textových zpráv tím, že jí budeš vyprávět o svém dni, ale nebudeš se jí na nic ptát, bude se divit, proč ji kontaktuješ.

A proč najednou tak zoufale mluvíš.

Tím se dostaneš do nevýhody, protože i když jí chceš ukázat, že se o ni zajímáš, nikdy nechceš vypadat zoufale.

To, že si bude myslet, že jsi zoufalý, není žádná výhoda.

Takže když si tohle všechno uvědomíš, jsi si jistý, že chceš svou bývalou zpátky?“

Znovu ti chci zdůraznit, že se musíš rozhodnout.

Dělat dívkám naděje a pak je zmařit je jedna z hlavních stížností, které slýchám ve své další skupině Ex Boyfriend Recovery.

Takže se vzpamatuj a zapracuj na sobě.

Takže se vzpamatuj a zapracuj na sobě.