Váš imunitní systém je bezpečnostní síť, která pracuje 24 hodin denně, 7 dní v týdnu, aby udržovala vaše tělo zdravé. Chrání vás před bakteriemi, viry, plísněmi, a dokonce i před vašimi vlastními buňkami, pokud dojde k jejich nebezpečnému poškození nebo zmutování. Tento neuvěřitelný obranný systém zahrnuje „bezpečnostní specialisty“, jako jsou makrofágy, t-buňky, neutrofily, další specializované bílé krvinky a jejich protilátky, váš lymfatický systém a paměťové buňky B.

Stejně jako každý jiný systém ve vašem těle však může být váš imunitní systém poškozen nebo oslaben. Když jsou vaši „strážci“ nedostatečně posíleni nebo oslabeni, může být pro choroboplodné zárodky snadné proniknout dovnitř. Jak tedy můžete zjistit, zda je váš imunitní systém v dobrém stavu?“

Znaky problému

Pravděpodobně nejzřetelnějším příznakem špatně fungujícího imunitního systému je častá nemocnost. Pokud jste nemocní často, vážně nebo dlouhodobě, je čas objednat se k lékaři. Závažná onemocnění a pomalé uzdravování mohou časem poškodit váš organismus.

Potenciálními příznaky problémů s imunitním systémem jsou také nadměrné alergie a záněty. Ačkoli mnoho lidí kýchá na pyl a zvířecí srst, chronické a intenzivnější alergické reakce mohou způsobit, že se budete cítit stále nemocní a unavení. K alergiím a autoimunitním onemocněním dochází, když váš imunitní systém napadá neškodné látky (například pyl rostlin nebo potraviny), nebo dokonce vaše vlastní zdravé buňky.

Testování imunitního systému

Protože většina vašich imunitních „strážců“ žije v krvi a kostní dřeni, je krevní test základním způsobem, jak zjistit, zda je váš imunitní systém nedostatečný. Laboratorní odběr kompletního krevního obrazu (CBC) vyhodnotí počet bílých krvinek a protilátek a určí, zda je jejich hladina důvodem k obavám. Abnormálně vysoký nebo nízký krevní obraz pomáhá lékařům zúžit zdroj problémů s imunitou.

Co může být špatně?“

Znalost rizikových faktorů imunitní nedostatečnosti usnadňuje diagnostiku problému. K oslabení obranného systému přispívá celá řada faktorů. Podívejme se na některé z těch nejčastějších.

Jediný nedostatek spánku může poškodit imunitní systém, stejně jako příliš mnoho stresu. Stejně jako každý jiný tělesný systém potřebuje i váš imunitní systém živiny. Špatná výživa způsobená poruchami příjmu potravy, špatným vstřebáváním živin nebo nezdravou stravou může zvýšit náchylnost k onemocnění.

Jiné základní zdravotní potíže mohou rovněž ohrozit „bezpečnostní systém“ vašeho těla. Nemoci jako HIV/AIDS nebo leukémie mohou zničit obranyschopnost vašeho těla proti běžně snadno porazitelným choroboplodným zárodkům. Lékařské zákroky, jako je transplantace orgánů, mohou dokonce vyžadovat aktivní potlačení vašeho imunitního systému, aby nedošlo k odmítnutí orgánu.

Co můžete udělat, abyste si pomohli?

Nejjednodušší věc, kterou můžete udělat pro posílení svého imunitního systému, je správná péče o své tělo. Pokud je váš celkový zdravotní stav dobrý, budete méně náchylní k infekcím. Cvičte, dobře jezte, pečujte o „dobré“ bakterie ve svém těle a dopřejte si každou noc dostatek nepřerušovaného spánku.

Očkování proti nemocem, kterým lze předcházet, jako je dětská obrna nebo černý kašel, také pomůže vám i lidem ve vašem okolí zůstat zdraví. V běžnějším životě si často myjte ruce a nedotýkejte se očí, nosu a úst.

Pokud máte obavy o svůj imunitní systém, poraďte se s lékařem, co můžete udělat pro to, abyste zůstali zdraví, nebo se dozvíte více o krevních testech CBC. Váš imunitní systém se o vás stará, ujistěte se tedy, že se o něj staráte i vy!

.