Military Fit je program kruhového tréninku s vlastní vahou založený na 30denním funkčním fitness kurzu. Zaměřuje se na trénink celého těla pro dosažení maximální tělesné síly a budování funkčních svalů. Program je určen pro otevřené & malé prostory, sestavy lze provádět doma nebo na dráze & hřišti se skupinou. Cvičení navazují na klasickou vojenskou kondiční přípravu s moderním akcentem zaměřeným na funkci a vytrvalost pro optimální sportovní výkon. Okruhy zahrnují domácí kardio s alternativními možnostmi běhu, které jsou určeny ke zlepšení obratnosti a rychlosti.

Jedná se o program založený čistě na tělesné hmotnosti, který je speciálně navržen tak, aby byl přizpůsoben individuálním potřebám. Je stoprocentně bez vybavení, ale obsahuje volitelný doplněk v podobě pull-up baru a pyramidovou progresi v průběhu celého programu. Tento program je vhodný pro muže i ženy, ale nedoporučuje se nikomu, kdo s tréninkem s vlastní vahou obecně začíná. Program je náročný, ale pokud vydržíte všech 30 dní, uvidíte svou proměnu.