Pokud jste rodičem mladého teenagera s intenzivními výkyvy nálad, vědci mají dobrou zprávu. Tyto emoce jsou pravděpodobně normální a měly by se uklidnit s tím, jak vaše dítě prochází dospíváním.

Jestliže však bouřlivé emocionální moře nepolevuje ani s přechodem dospívajících do mladé dospělosti, může to být pro rodiče varováním před většími problémy.

Výzkumníci v Nizozemsku sledovali 474 nizozemských dospívajících se středními a vysokými příjmy ve věku 13 až 18 let. Čtyřicet procent dospívajících bylo ve věku 12 let považováno za osoby s vysokým rizikem agresivního nebo delikventního chování. V různých obdobích v průběhu pěti let dospívající hodnotili své každodenní nálady s ohledem na štěstí, hněv, smutek a úzkost.

Výkyvy nálad dospívajících jsou nejstabilnější na počátku dospívání a mají tendenci se stabilizovat, když dospívající stárnou, uvedli vědci ve studii zveřejněné ve středu v časopise Child Development. V raném období dospívání kognitivní kontrolní systémy zaostávají za vývojem emocí, což dospívajícím ztěžuje zvládání emocí, napsal v e-mailu Hans Koot, profesor vývojové psychologie na Vrije Universiteit Amsterdam a hlavní řešitel studie. Kromě biologických faktorů dochází v dospívání také k mnoha změnám, říká Koot, včetně nástupu na střední školu, konfliktů s rodiči a prožívání prvních lásek a rozchodů.

Když dospívající stárnou, výzkum ukazuje, že lépe zvládají svou schopnost ovládat emoce, konflikty s rodiči se zmírňují a obecně se učí adaptivnějším způsobům, jak se vypořádat se svými náladami, uvádí Dominique Maciejewski, první autor studie a doktorand.

Zjištění dávají smysl jak z biologického hlediska, tak z klinické zkušenosti, říká Pam Cantor, klinická psycholožka, která se specializuje na práci s dětmi a dospívajícími v Naticku ve státě Massachusetts. Jak dospívající fyzicky a psychicky dospívají, věci se uklidňují, říká. S jednou výjimkou, a to v případě duševních onemocnění. Cantor říká, že nemoci, jako je schizofrenie, se mohou objevit až v pozdějším věku dospívání.

Ačkoli nizozemští vědci zjistili, že proměnlivost štěstí, smutku a hněvu s věkem dospívajících klesá, pocity úzkosti zůstávají proměnlivé. Úzkost se zvýšila k začátku dospívání, pak se snížila a ke konci dospívání se opět zvýšila – což může být způsobeno nesnadným přechodem k dospělosti.

Když se blíží konec dospívání, dospívající visí mezi závislostí dětství a odpovědností dospělosti, říká Maciejewski. Příprava na ukončení střední školy, odchod na vysokou školu nebo do zaměstnání a větší finanční nezávislost může působit skličujícím dojmem. „Všechny tyto faktory … mohou být děsivé, a tak by mohly vyvolat větší výkyvy úzkosti v pozdním dospívání,“ říká.

Ačkoli dospívající dívky měly intenzivnější výkyvy štěstí a smutku než dospívající chlapci, postupná stabilizace nálad v průběhu dospívání byla u obou pohlaví podobná.

Jak ale rodiče poznají, kdy mají nálady přečkat – a kdy si dělat starosti? Podle těchto vědců je to těžké zjistit, především proto, že každý dospívající je jedinečný. „Rodiče si musí dělat starosti, když jejich dospívající dítě nevykazuje normativní pokles variability nálad,“ říká Koot. To může znamenat šestnáctiletého nebo sedmnáctiletého chlapce, který má vážné výkyvy nálad, které se zvyšují, místo aby se snižovaly, říkají vědci.

Psycholožka Cantorová říká, že pro rodiče dospívajícího poprvé může být těžké nedělat si starosti – rodiče, kteří procházejí obdobím dospívání s druhým nebo třetím dítětem, mají z těchto předchozích zkušeností tendenci více věřit, že se vše vyřeší.

Nejlepším přístupem pro rodiče je zůstat klidní, vyrovnaní a trpěliví při interakci s náladovým dospívajícím, říká Kootová. Otevřeně naslouchejte pocitům dospívajícího a nabízejte řešení nebo alternativní výklady, pokud je jim dospívající otevřený, říká. „Pokud se výkyvy nálad s tímto přístupem postupně nerozptýlí – nebo když i přes pečlivou pozornost rodičů zůstávají výkyvy nálad vysoké i v pozdním dospívání – může být zapotřebí odborné pomoci,“ říká Koot.

Cantor souhlasí. „Je lepší chybovat na straně opatrnosti a zavolat odborníka,“ říká, „než něco přehlédnout a později mít výčitky svědomí.“

Je třeba provést další výzkum dospívajících, kteří do tohoto trendu nezapadají, říká Maciejewski. „Konkrétně, zda existují dospívající, kteří nejsou ve svých náladách stabilizovaní, a jaké to má důsledky pro jejich vývoj?“

Všeobecně se však snažte náladovostí svého dospívajícího příliš netrápit, říká Koot. Povídání s ostatními rodiči o jejich dětech může dát věcem perspektivu, říká. A není na škodu vzpomenout si také na své vlastní bouřlivé emoce v době dospívání.