Večer jsem strávila s Hudsonem na urgentním příjmu kvůli jeho zlomené klíční kosti, ale nestresovala jsem se jídlem ani ničím jiným.

8. den (úterý 12. prosince)

Vynechala jsem SWF kvůli Hudsonově ranní návštěvě lékaře (nicméně jsem musela kakat i během návštěvy, i když jsem kakala doma 2x v brzkých ranních hodinách – díky Smooth Move!).

Pět zdvojených limonád.

Snížila jsem celkem 15,0 kg (zatím nejmenší úbytek váhy v rámci očisty – jen 0,1 kg oproti včerejšku)

Dnes večer jsem začala bojovat. Dělala jsem pro rodinu kuřecí quesadillas a z nějakého důvodu voněly ÚŽASNĚ. Strašně jsem jim záviděla, že nemůžu jíst. Nebylo to tak hrozné jako večeře 1. dne (kdy jsem vážně, ale opravdu vážně uvažovala o tom, že hodím ručník do ringu), ale bylo mi prostě hrozně smutno, že nemůžu jíst.

Kápání z nosu se změnilo v úplnou zácpu.

Den 9 (st, 13. prosince)

Znovu jsem vynechala SWF, prostě jsem se k tomu nemohla přinutit. Ještě jsem se 2-3x po probuzení vykakala, ale místo SWF jsem šla rovnou na limonádu.

Nejtěžší den po psychické stránce, rozhodně. Několik mých přátel, kteří to udělali přede mnou, říkalo, že 9. den byl také jejich nejtěžší den. I když jsem chtěla pokračovat, protože mi zbývá ještě hodně zhubnout a stále mám chuť na špatná i dobrá jídla (a chci se dostat do bodu, kdy mě špatná jídla nebudou přitahovat), bylo mi také hodně smutno z toho, že kdybych pokračovala, přišla bych o spoustu chutných vánočních jídel (o víkendu nás čekají první dvě vánoční akce), a nejvíc mě trápilo, že vím, že členové rodiny to nepochopí, budou to odsuzovat, budou si dělat starosti, budou si myslet, že jsem směšná atd. A já jsem nechtěla vysvětlovat nebo cítit opovržení, když jsem na našich setkáních nejedla a místo toho pila limonádu.

První polovinu dne jsem byla opravdu psychicky na dně, ale večer už jsem se cítila lépe. Znovu jsem rodině připravila ty samé quesadilly a tentokrát jsem naštěstí neměla tu šílenou chuť je sníst.

Ta rýma byla taky fakt hrozná, byla jsem tak ucpaná a prostě unavená z toho, že mě bolel nos, nemohla jsem dýchat atd. Za celý den jsem měla chuť jen na 4 zdvojené limonády, což bylo o dost míň než obvykle (esp. když jsem vynechala i SWF), prostě jsem neměla moc hlad, nejsem si jistá, jestli to souviselo s rýmou nebo ne. Vypil jsem také nějaký mátový čaj s Thieves vitality a použil spoustu dalších olejů jak pro můj imunitní systém, tak pro mé emoce. Po kostele jsem si také dala detoxikační koupel. Použil jsem neti pot. Hodně sucho v ústech (asi dýchání ústy z nachlazení?)

Snížil jsem váhu o 1,8 kg na celkových 16,8

Den 10 (čtvrtek 14. prosince)

Snížil jsem váhu o 0,9 kg na celkových 17,7

Probudil jsem se a cítil jsem se mnohem lépe, stále trochu smrkám, ale nic takového jako včera. Neměla jsem intenzivní nutkání kakat, když jsem se probudila (přesto jsem šla dvakrát po probuzení, jen jsem neměla ten opravdu silný pocit)

Rozhodla jsem se zkusit SWF po vynechání několika dní, ale opravdu jsem měla problém ho dostat dolů. Takže hnus. Myslím, že se SWF asi skončím a zůstanu jen u čaje. Deset dní je minimální doporučená doba na očistu, takže tohle *může* být můj poslední den, ale mám v plánu pokračovat.

Stále hodně sucho v ústech, ráno jsem ani nechtěla limonádu, jen jsem vypila spoustu obyčejné vody s citronem.

Den 11 (pá, 15. 12.)

Překousla jsem to a znovu si dala SWF, vypila jsem ho rychleji než jindy ráno.

Neměla jsem dnes moc hlad a vypila jsem jen 3-4 zdvojené limonády. Nachlazení/nemoc většinou ustoupily, ale stále mám hodně sucho v ústech

Dnes ráno jsem přibrala 0,4 kg – poprvé během této očisty jsem zaznamenala váhový přírůstek místo úbytku.

Den 12 (so, 16. prosince)

Tento den byl rozhodně zajímavý! A jeden z logisticky nejnáročnějších. Měli jsme první vánoční setkání vzdálené 3,5 hodiny cesty. Cestovali jsme tam i zpět v jeden den, takže jsem se musela vypořádat s cestou a navíc jsem byla v blízkosti tuny mňamek. Byla jsem však odhodlaná dodržet svůj plán.

Cestování s mými očistnými věcmi bylo jednodušší, než jsem čekala. Sbalila jsem si tašku, ve které byl galonový ziploc s prkénkem a nožem, galonový ziploc s mým odšťavňovačem, sáček se lžičkou sirupu, sáček se lžičkou kajenského pepře a pak sklenice se sirupem, moje věc s kajenským pepřem, několik citronů, moje vody v chladničce a velký kelímek Yeti. Zvažovala jsem, že si předem namíchám nebo vyrobím koncentrát, ale rozhodla jsem se to prostě zařídit za pochodu a bylo to opravdu jednodušší, než jsem čekala. Ten den jsem si nápoj připravoval v autě několikrát a bylo to snadné. Doma samozřejmě sítko a lžičku na sirup oplachuju pokaždé, když je použiju – na cestách jsem je do příště házela zpátky do sáčků, takže na konci dne byly věci dost ulepené a špinavé (i když v sáčku), ale na jednodenní výlet to vůbec nevadilo.

Nejtěžší bylo 1) vidět všechno to úžasné jídlo a chtít ho sníst a 2) moje obavy z toho, co si bude myslet moje rodina.

Sobota byla rozhodně dobrou připomínkou toho, že jsem NEpřekročila hranici, kdy netoužím po špatném jídle, protože nebýt toho, že jsem věděla, že skočit zpátky do jídla bez ulehčení by mi bylo špatně jako psovi, klidně bych si nacpala sušenky a koláče a dorty a další do pusy stejně rychle, jako bych mohla. Opravdu jsem to chtěla, ale zůstala jsem silná. Prostě jsem si pořád říkala: „Příští rok to můžu jíst, když budu chtít, letos musím zapracovat na svém zdraví.“

To s tou rodinou… už tak si připadám jako ta divná křupavá hippie holka a někdy na to prostě nechci víc upozorňovat. Ano, věděla jsem, že o tom potom budu psát blog a řeknu to celému světu, jen jsem to během toho nechtěla moc rozebírat. Taky jsem rozhodně nechtěla slyšet komentáře o tom, jak jsou očisty nebezpečné nebo že mi něco chybí a že bych mohla podvádět jen jednou, nebo aby si někdo dělal starosti nebo si myslel, že mám poruchu příjmu potravy nebo tak něco. Takže můj plán byl snažit se držet očistu na DL a vyhýbat se zmínkám o ní, pokud nebudu muset. Krásně to vyšlo. Máme velkou rodinu, takže každý jí v různých částech domu a je to ve stylu potluck (takže to není tak, že bychom všichni seděli u jednoho stolu a předávali si nádobí), takže si nikdo nevšiml, že nejím. Nesnažila jsem se klamat nebo tak něco a nelhala bych, kdyby se mě někdo zeptal, jen jsem na to nechtěla upozorňovat.

Při krájení Parkerova jídla jsem si roztržitě olízla prst, ale jinak jsem neměla nic jiného než svou limonádu! Jsem na sebe pyšná, že jsem se držela očisty i během cestování a tváří v tvář jídlu, které mám ráda!“

Večer před odjezdem jsem vypila Smooth Move a před odjezdem se vykakala, ale vynechala jsem SWF, protože jsme odjížděli z domu v šest ráno a nebylo možné, abych to stihla vypít a vyloučit před odjezdem.

Ten den jsem se také kvůli brzké hodině nevážila.

Aha a všimla jsem si, že jsem se cítila plná dřív, než jsem dojedla zdvojenou limonádu, a několikrát jsem ji ani nedopila. To byl nový pocit! Obvykle ji bez problémů vypiju celou!

Nastydnutí/nemoc je pryč a sucho v ústech také.

Den 13 (ne, 17. prosince)

Znovu jsem vynechal SWF kvůli kostelu.

Snížil jsem váhu o 1,6 kg oproti dni 10, celkem mám pryč 18,8 kg.

Dnes ráno jsem si po vynechání minulého týdne vzal svaté přijímání, rozhodl jsem se, že malá špetka sucharu a lžička hroznového džusu mě nezničí.

Dnes jsem vypila pár zdvojených limonád, ale také pár jednodruhových, protože jsem opět zjišťovala, že ty zdvojené nedokážu dopít, a tak jsem klesla na jednodruhové.

Celý den mi byla velká, velká zima.

Den 14 (pondělí 18. prosince)

Snížila jsem váhu o 1,2 kg, celkem mám pryč 20 kg! Tak úžasné!

Znovu jsem vynechala SWF – žádný dobrý důvod, prostě se mi do toho nechtělo. Také jsem se podívala na svá čísla a vypadá to, že ve dnech po SWF nehubnu tolik jako ve dnech, kdy ho nedělám. Zajímalo by mě, jestli je poměr soli, kterou používám, špatný a moje tělo zadržuje část vody?“

Zase zima. Začala mi menstruace, jsem zvědavá, jestli jedno ovlivní druhé.

Nepodařilo se mi dobře sledovat limonády, ale dneska jsem neměla moc velký hlad, takže jsem jich nevypila moc. Opět jsem nebyla schopná dopít většinou ty zdvojené.

Den 15 (úterý 19. prosince)

Snížila jsem váhu o 1,2 kg na celkových 21,2.

Nechtěla jsem dělat SWF, ale znovu jsem si četla část knihy Master Cleanse, kde se píše, že bys měla mít 3-4 BM denně. Já jsem měla jen 1, někdy 2, po vypití čaje v noci a dostala jsem se na 3-4, jen když jsem dělala SWF. Říkal, že čaj můžete pít i ráno, tak jsem se rozhodla, že ho dnes ráno vypiju místo SWF a uvidím, jak to půjde.

Čaj z rána mi opravdu způsobil, že jsem odpoledne měla další BM.

Neměla jsem super hlad – vypila jsem 4 zdvojené limonády, ale pokaždé jsem je nedopila.

Den 16 (st, 20. prosince)

Shodila jsem 1,2 kg na celkových 22,4.

BM hned po probuzení.

Skočila jsem SWF. Měli jsme Parkerovu návštěvu u očního lékaře a já věděla, že to nestihnu… navíc se mi do toho prostě moc nechtělo.

Znovu jsem neměla moc hlad. Vypila jsem 4 limonády, ale nenapsala jsem si, jestli byly zdvojené nebo ne.

Den 17 (čtvrtek 21. 12.)

Snížila jsem váhu o 1,3 kg na celkových 23,7.

Místo BM v noci nebo hned po probuzení jsem tentokrát byla chvíli vzhůru (nejméně 30 minut), než jsem dostala BM ze včerejšího čaje. Pak jsem měla ještě 2 později ráno (i když jsem nedělala SWF)

Všimla jsem si, že Parker v noci kojil, ale nepil a vztekal se, když jsem ho odvázala (místo aby se odvázal, když je plný). Těžko říct, jestli se to dělo celou dobu, nebo je to novinka, protože tolik nocí prospím při kojení, jen jsem tuto noc byla náhodou víc vzhůru a všimla si toho.

Protože jsem v poslední době nedojídala zdvojené limonády, dělala jsem tento den singly – nakonec jsem přes den vypila 6 singlů.

Tento večer jsme si s Michaelem vyšli na „rande“, což bylo trochu divné. Jeho rodiče pohlídali děti, zatímco jsme dokončili vánoční nákupy, pak jsme šli na jídlo, ale já jsem samozřejmě nejedla. Šli jsme do Zaxby’s, protože to mě moc neláká, ale bylo divné nejíst a upřímně mi to nepřipadalo jako rande, protože jsem nejedla. Je zajímavé, jak moc se náš život a aktivity točí kolem jídla, že? Před odjezdem jsem vypila limonádu a po návratu domů jsem si vzala do Yetiho pro jistotu mátový čaj (nakonec jsem ho nepotřebovala) a všechno bylo v pořádku. Ale určitě mi chyběl požitek z jídla. Je těžké užívat si luxus jídla bez dětí, když vlastně nejíte.

Ten večer jsem se cítila unavená. Ne tak unavená, jako jsem byla první dva dny očisty, ale rozhodně unavenější než většinu ostatních dní.“

Den 18 (pátek 22. prosince)

Snížila jsem o 0,8 kg na celkových 24 kg.5

Ranní BM

Znovu určitě málo mléka, podle toho, jak Parker v noci kojil.

Skákala jsem SWF, možná to zítra zopakuji?

Vypila jsem 4 zdvojené limonády a jednu jednoduchou.

Dnešek byl trochu náročnější. Několikrát se mi stalo, že se mi zatočila hlava (jako bych se postavil moc rychle). Také jsem dnes měla velký hlad a opět jsem byla o dost unavenější než předtím. Velká zima.

Šli jsme na rodinnou vánoční oslavu a to bylo určitě těžké. Když jsem viděla všechno to jídlo, moc, moc jsem si přála, abych ho mohla sníst. Je prostě úžasné, jak moc jsem citově vázaná na jídlo a jak moc ho miluji. Pořád jsem si říkala, že příští rok si tam to jídlo užiju a že tenhle rok je o mém zdraví. Jedna z dobrých věcí na očistě (oproti pouhému držení diety) je, že při dietě bych si mohla říct „zapomeň na to!“ a jíst cokoli, ale při této očistě jsem věděla, že by mi bylo super špatně, kdybych jedla, takže to mi bránilo hodit ručník do ringu.

Nejedení nebylo příliš trapné. Všude je spousta lidí a lidé jedí v různou dobu, takže to nebylo moc poznat. Jediní lidé, kteří něco říkali, byli tchánovci, kteří mi pořád nabízeli, že podrží děti, abych si mohla vzít talíř, tak jsem jim řekla, že dělám očistu, a proto nejím, a bylo to. Nezdálo se, že by si mysleli, že je to divné, špatné nebo tak něco. Další rodinná akce dolů, kde jsem se necítila super trapně, že se neúčastním.

Po cestě dolů jsem vypila limonádu a připravila si další na cestu domů. Nicméně nedlouho po té první, kterou jsem vypila, jsem měla zase super hlad a nakonec jsem musela vypít svůj nápoj „na cestu domů“ ještě předtím, než jsme šli na večeři. To mě udrželo až do večeře, i když jsem měla velký hlad, než jsme dorazili domů a vycucala další.“

Poslední víkend, kdy jsme cestovali, jsem si vzala zásoby a míchala na cestách (včetně odšťavňování citronů). Na dnešní večer jsem předem odšťavnila citrony a přidala sirup, čímž jsem vytvořila koncentrát (podle knihy) a ten jsem dala do jedné nádoby a do druhé jsem odměřila kajenský pepř. Obě jsem přibalila k vodě a bylo velmi snadné je na cestách otevřít, vyklopit a rozmixovat. Velmi praktické! Jen jsem si měla zabalit dvě místo jedné.

Posledních pár dní mi limonáda nechutnala tak dobře. Některé várky chutnají slabě a mají velmi málo chuti, některé chutnají příliš kysele. Nejsem si jistá, jestli je to těmi citrony, které dostávám, nebo jestli už mě to prostě nebaví.

Snažím se tady naslouchat svému tělu a zjistit, jestli mi říká, že mám skončit, nebo ne. Zvýšený hlad a malátnost mě nutí přemýšlet, jestli už je čas přestat. Dnes jsem hodně myslela na jídlo, ale také jsem nakupovala potraviny a šla na vánoční večírek, takže je pochopitelné, že jsem to měla celý den před očima. Uvidím, jak to bude zítra. Opravdu se mi nechce přestat, protože rozhodně cítím, že jsem ještě nezlomila svou touhu jíst všechno nezdravé na světě a chci, aby to zmizelo!“

Takže pokud zrovna necítím, že mi tělo opravdu říká STOP, budu pokračovat, a to i přes Vánoce. Jde o to, že i kdybych dneska začala s úlevným procesem, stejně bych si během našich vánočních oslav 25. a 26. nemohla dát „normální“ jídlo, takže pokud ty věci stejně nebudu jíst, mohla bych v očistě pokračovat. Příští víkend nás čeká výlet s přespáním a rodinná sešlost, takže možná začátkem příštího týdne začnu nebo nezačnu ubírat, abych třeba koncem týdne mohla aspoň trochu jíst, nebo budu pokračovat, uvidíme.

Den 19 (so, 23. prosince)

Snížila jsem jen o 0,2 kg, celkem 24,7

Dnes ráno jsem opět dělala SWF a vykakala jsem se po něm jen jednou.

Velmi, velmi chladná a unavená/pomalá. Poslouchal jsem tohle video a říkal, že když je ti zima nebo jsi unavený, tak nepiješ dost limonády. A že přestaneš tolik hubnout, když nepiješ tolik limonády. V posledních dnech jsem to trochu omezila… vypadá to, že musím zvýšit množství limonády!

Toto video mi také objasnilo pár věcí: projímadlo každý večer; ráno opět buď SWF -nebo- projímavý čaj (nebo projímavé tablety, o kterých jsem do tohoto videa neslyšela). Myslím, že přejdu spíš na projímavý čaj (nebo na tablety Swiss Kriss, až se tam dostanou, právě jsem si je objednala). Můžeš si udělat i 2 sáčky čaje, nebo jen ½ šálku, podle toho, co tvé tělo potřebuje; já tedy zvýším na noc na 2 sáčky, protože po každém čaji jdu jen jednou.

Další věci z dneška….

Udělala jsem s mamkou vánoční cukroví. Úžasně vonělo a měla jsem chuť je sníst, ale nebylo to mučení, takže to je dobře.

Na noc jsem udělala silnější dávku čaje (2 sáčky místo 1)

Den 20 (ne, 24. 12.)

BM brzy ráno a znovu hned po vstávání

Vstávám .9 kg 🙁 celkem 23,6

Ráno jsem místo SWF pila čaj smooth move. BM ve 12:30 a znovu hned po kostele v 19:00. Dělat SM 2x denně (a zdvojovat v noci) mě rozhodně nutí kakat víc než dělat jen 1 SM v noci. Tato kakání jsou však rozložena více přes den místo jednoho hned po druhém, jako když dělám SWF.

Udělala jsem pomerančový dort na dortové koule a úžasně voněl, ale neochutnala jsem ho a nebyla jsem smutná.

4 zdvojené limonády a 1 jednoduchá.

Před spaním jsem si udělala další silnou dávku Smooth Move (2 sáčky čaje místo jednoho)

Den 21 (Po, 25. 12.)

Ráno jsem místo SWF pila Smooth Move.

Snížení o 1,1 kg na celkových 25,9

BM: brzy ráno, hned po probuzení, kolem oběda a v 16:30.

4 zdvojené limonády

Štědrý den! Michael byl hodný a místo cukroví mi dal do punčochy alkalickou vodu. Taky mi dal nějaké časopisy o vaření (instantní hrnec a hrnec na vaření), tak jsem si je ten den přečetla a člověče, vypadalo to dobře, ale nebylo mi smutno z toho, že nejím. Zůstali jsme doma a celý den jsme se chladili, takže mi mňamka ani nechyběla.

Dokončila jsem výrobu dortových nanuků. Je úžasné, kolik jich ještě vyjde v konečné várce, když cestou nejím dort, polevu a hotové nanuky. Lol!

Dvojitá dávka SM před spaním.

Den 22 (úterý 26. prosince)

Shodila jsem 1,1 kg na celkových 25,9

SM v dopoledních hodinách.

BM: brzy ráno, po probuzení, v 11:00 a ve 3:00.

Odpoledne/večer jsme měli Vánoce u příbuzných. Zabalil jsem si koncentrát (citronová šťáva + javorový sirup), kajenský pepř a svou vodu, abych si ji mohl snadno namíchat do kelímku Yeti. Jídlo vypadalo super dobře, ale nebyl jsem mega smutný, že jsem nejedl nebo tak něco. Tohle byla zatím nejjednodušší z prázdninových večeří, co se jídla týče. Největší obavy jsem měla z toho, že lidé budou zvědaví/nechápaví, že nejím. Tohle byla večeře vsedě a je trochu těžší skrýt, že nejíte, než když je to formou bufetu a každý jí v jinou dobu a na jiném místě. Naštěstí mi pomáhá, že mám malé děti, můžu si dát jídlo na talíř, postavit ho před sebe a krmit je z něj, a pokud se někdo nepodívá zblízka, nevšimne si, že vlastně nejím.

Jde o to, že to není tak, že bych chtěla být záludná nebo klamat. Jde jen o to, že tak často mám pocit, že už jsem se svými hipísáckými sklony a podivnými stravovacími návyky „ta divná“, že se mi o tom někdy prostě nechce mluvit a raději to nedávám na odiv. Zvlášť s touhle očistou – kdybych totiž slyšela někoho jiného říkat, že nejí a jen pije delší dobu nějakou limonádu, myslela bych si, že je to idiot a super nezdravý/nebezpečný způsob hubnutí. Teď, když jsem to prozkoumala, mám z toho mnohem lepší pocit, ale protože tomu většina lidí asi nerozumí, tak jsem to prostě nechtěla rozebírat.

Lemonády:

Dvojitá dávka SM před spaním.

Den 23 (st, 27. prosince)

Snížení o 0,5 kg, celkem 26,4

SM ráno.

BM: brzy ráno, hned po probuzení, ještě 2 nebo 3krát kolem oběda/brzy odpoledne.
Vypadá to, že můj vzorec BM při užívání zdvojeného čaje na noc a jednoho sáčkového čaje ráno je: brzy ráno, hned po probuzení, kolem oběda a odpoledne. Takže 4krát-asi každý den. Mnohem lepší než 1-2x, když jsem dělala jen SM bez SWF.

Normální den, není moc co hlásit.

Studená zima, pořád taková studená. Částečně počasí (protože Michaelovi je poslední dobou taky zima) a částečně očista (od prvního těhotenství mi není zima vůbec!)

Rozhodla jsem se jít na 30 dní. Už mi zbývá jen týden, zvládnu to!“

Prášky na projímání Swiss Kriss jsou tady! Hurá!

Vzala jsem si 2 SK tablety večer před spaním.

Den 24 (čtvrtek 28. prosince)

Shodila jsem 1,3 kg na celkových 27,7 kg. Konečně zpět pod mou předchozí nejnižší váhu po porodu a 6 liber od mé váhy před těhotenstvím. Mrzí mě, že jsem nabrala zpět 26 kilo, která jsem předtím shodila, a tak většinu této očisty muselo zabrat jejich opětovné shazování místo dalšího hubnutí, které potřebuji. Ale jsem ráda, že jsem je dostala zpátky dolů! Teď je ještě UDRŽET a ještě něco shodit.

BM ráno po vstávání a znovu ve 2:45.

Ráno jsem si vzala ještě 2 SK tablety, 2. BM jsem měla myslím kolem 2. nebo 3. hodiny. Takže dnes jen 2 místo 4, které jsem měla s čajem 2x denně. Myslím, že musím zvýšit SK.

Vyčerpala jsem plnou lahvičku kajenského pepře, který jsem začala používat po pár dnech očisty. Nemůžu uvěřit, kolik jsem toho spotřebovala!

Udělala jsem klobásové kuličky a ďábelská vajíčka na vánoční akci. Chtěla jsem ty mňamky sníst, ale samozřejmě jsem to neudělala. Už jen pár dní do dalšího opravdového jídla.

Další normální den a nic moc k hlášení. Vypila jsem 5 zdvojených limonád.

4 SK večer před spaním.

Den 25 (pá, 29. 12.)

Snížila jsem váhu o 0,5 kg, celkem 28,1

Jsem si jistá, že Parker se v noci nekojil (bohužel jsme byli většinu noci vzhůru, ale myslím, že jsem ho nekrmila)

BM ráno před odjezdem na výlet. Nevzala jsem si ranní SK, protože bychom cestovali.

Jel jsem na Vánoce k rodině vzdálené 2,5 hodiny. Opravil několik dávek koncentrátu s sebou na cestu. Ten večer jsme měli rodinné Vánoce s hromadou mňamózních finger food, ale abstinoval jsem a nebylo to strašně těžké. Bylo tam několik věcí, které vypadaly super dobře, ale přes to, že jsem zrovna neumírala touhou všechny ty věci sníst, tak to bylo fajn. Bylo to neformální, lidé jedli v různých časech všichni rozptýleni, a tak si nikdo ani nevšiml, že jsem nejedl.

Přežil jsem své poslední rodinné vánoční setkání během mého očisty a myslím, že věci by měly být z kopce a snadné odtud (plánuje skončit v den 30, takže jen pár dalších dní být doma a v naší normální rutině).

Je upřímně snazší cestovat s mými očistnými ingrediencemi než se zdravým jídlem (což jsem dělala už mnohokrát), takže je to příjemné.

BM brzy ráno a hned poté, co jsem vstala.

5 zdvojených (ish, ne vždy to dopiju) limonád

4 SK večer před spaním.

Den 26 (so, 30. 12.)

Přespali jsme u prarodičů, takže jsem se nedostala k vážení.

Jsem si jistá, že jsem Parkera zase nekojila – dva dny!

Ráno opět bez SK, protože budeme zase cestovat.

BM 3 za sebou ráno hned po vstávání

Cestovala jsem domů, takže jsem si před odjezdem u prarodičů připravila pár koncentrátů, abych je měla na cestu, a fungovalo to dobře.
Po cestě jsme se zastavili na oběd v Pizza Hut. Pizza a chlebové tyčinky vypadaly a voněly úžasně a mě trochu mrzelo, že jsem si je nemohl dát. I když bych si to přála, 26 dní na plánu ze mě ještě nevyrazilo touhu po chutném (ale nezdravém) jídle.

V tuto chvíli jsem jídlem tak trochu posedlá lol! Sleduji ta krátká videa o vaření na Facebooku, čtu kuchařky o celém jídle a plánuji milion mňamek, které chci jíst, až skončím. Ještě že už mám skoro hotovo!“

Udělala jsem pro rodinu špagety a moc hezky to vonělo. Myslím, že jsem si možná jednou olízla prst, když jsem zkoušela teplotu pro děti… Ups.

Vlastně dneska nemám moc hlad, i když mám na jídlo chuť. Tři zdvojené limonády a jedna single.

Před spaním jsem si vzala 4 SK.

Den 27 (ne, 31. 12.)

Shodila jsem 1,2 kg na celkových 29,3 kg.

Myslel jsem, že jsem Parkera nekojil, ale Michael říkal, že si myslí, že možná ano.

S ranní limonádou jsem si vzal 2 SK.

BM: 2 ráno, jednu ve 4:00.

5 zdvojených limonád. Jo a taky většinu času nedopíjím. Pokaždé si připravím zdvojenou, ale většinou ji nevypiju celou. Částečně proto, že jsem plná dřív, než to dopiju, a částečně proto, že mě limonády přestávají bavit.

Pro nás celkem běžný den, jen kostel. Ale dneska jsem měla fakt hlad! Mnohem větší hlad než od začátku očisty! Mezi limonádami jsem uběhla stejně dlouhou dobu jako obvykle, ale než jsem se znovu napila, žaludek se mi zvedal. K večeři jsme si udělali chilli a já měla chuť na něj. Se sýrem. A Fritos. Nebo chipsy a salsu. Takový hlad, taková chuť na jídlo.

Šla jsem do obchodu a koupila další sirup, vodu a citrony. Tohle by *mělo* být moje poslední kolo zásobování. Díky bohu.

To byl Silvestr… stejně moc neslavíme a letos tomu nebylo jinak.

Před spaním jsem si vzala 4 SK.

Den 28 (Po, 1. ledna)

Snížila jsem váhu o 1,4 kg, celkem 30,7

Myslím, že jsem Parkera nekojila, ale nejsem si 100% jistá. Rozhodně si to nepamatuji, ale to nic neznamená,

BM: hned po probuzení, v 10:00, 10:30 a 16:00

Lemonády: 5 zdvojených

2 SK s ranní limonádou

Chutě: těstoviny všeho druhu (špagety, alfredo, makaróny se sýrem atd.), pizza, tortilla chipsy, mexické jídlo… sacharidy určitě! Zvláštní je, že NEMÁM chuť na sladké. Vlastně bych si právě teď vybrala velkou mísu těstovin místo svých milovaných Reese’s stromků. Tak zvláštní!“

Cítím se PŘES TO a jsem připravená se najíst. Ale zvládnu to ještě 2 dny a pak si dám pomeranče!

Poprvé jsem si během očisty zacvičila (Bikini Body Mommy 7.0 1. den)

Pouze 3 SK tablety – nechtěla jsem další limonádu, tak jsem je zapila vodou a připadaly mi tak trochu „zaseknuté“ v krku, takže jsem si nechtěla vzít další a zvracet nebo mít ten pocit zaseknutí (to už se mi stalo s jinými tabletami).

Den 29 (úterý 2. ledna)

Snížila jsem váhu o 1,2 kg, celkem 31,9

Jsem si jistá, že Parker v noci nekojil (ptal se v brzkých ranních hodinách, ale odvedla jsem jeho pozornost, o půlnoci přišel k nám do postele, ale neptal se a hned zase usnul)

Večeři a po ní měl zase hlad, šel spát hladový. Nejsem si jistý, jestli je to tím, že moje tělo chce být hotové, nebo jestli je to tím, že jsem poslední dva dny cvičil a díky tomu mám větší hlad.

Jinak normální den. Sledoval jsem spoustu videí o vaření lol. Snění o tom, že zase budu jíst!

Na žádost některých holek z mé podpůrné skupiny Master Cleanse jsem udělala pár fotek „před a po“. Nevzal jsem skutečné před, ale použil jsem nejnovější, poloplný snímek těla, který jsem měl (rodinné fotky v listopadu) a dal jsem si stejné oblečení pro srovnání. Neviděla jsem žádný rozdíl, ale holky z mé skupiny říkaly, že to poznaly; Michael a některé holky z kostela říkaly, že rozdíl vidí taky.

Cvičila jsem, trochu se mi točila hlava, když jsem se ohnula a pak vstala, ale nebylo to špatné (už pár dní se mi točí hlava, když vstanu)

BM: po probuzení, 2:00 a 2:30

Lemonády:

4 SK ve 22:00 s mojí limonádou

Den 30 (st, 3. ledna)

Dolů .3 kila, celkem 32,2

Znovu jsem si jistá, že Parker nekojil

BM v brzkých ranních hodinách a znovu po probuzení, ale během dne už ne, i když jsem si vzala 2 SK s mojí limonádou v 9 hodin ráno! Obvykle jdu alespoň jednou mezi 2. a 4. hodinou po vypití ranního čaje nebo tablet SK, ale dnes ne, takže to bylo divné a trochu mě to znepokojilo.

Znovu jsem cvičila. Necítil jsem se dnes večer zdaleka tak unavený a neměl jsem ten intenzivní hlad, který jsem měl v posledních dnech. Vlastně jsem neměla vůbec velký hlad a vypila jsem jen 4 limonády, přičemž poslední dvě byly v 16:00 a 23:00 (a tu v 23:00 jsem vypila jen proto, abych si mohla vzít poslední dávku SK tablet, jinak bych ji vynechala). Nejsem si jistá, jestli jsem neměla hlad, nebo jsem byla prostě TAK přejedená limonádami, že jsem další nedokázala udusit. Taky jsem vyměnila javorový sirup a myslím, že mi nechutnal tolik jako ten předchozí.

Tento den byl docela pohodový. Věděl jsem, že se blíží konec, a neměl jsem šílený hlad.

Poslední 4 SK ve 23 hodin. TAK šťastná, že je to můj poslední!!!

Den 31 – Uvolnění 1. den (čtvrtek 4. ledna)

ŽÁDNÁ ČISTKA!!!! Tak se těším, až se probudím a budu si moct dát něco jiného než limonádu nebo čaj!!!

Tady jsou moje statistiky očisty: