Epsomská sůl, krystalický minerál odvozený od síranu hořečnatého, se často objevuje v „detoxikačních“ koupelových směsích a výrobcích na solný peeling. Její exfoliační, změkčující účinek také pomáhá uvolňovat nečistoty z těla a zároveň dodává minerální látky. V závislosti na tom, které z vlastností epsomské soli chcete využít, můžete najít vhodné náhrady z řady zcela přírodních složek.
Mořská sůl
Stejně jako epsomská sůl i mořská sůl vytahuje z těla nečistoty a zároveň poskytuje čisticí a exfoliační účinky. MayoClinic.com doporučuje koupel s mořskou solí jako účinnou náhradu epsomské soli k odstranění šupinaté kůže a podráždění spojeného s lupénkou. Mořské soli jsou považovány za mnohem méně dráždivé pro pokožku než mnohá komerční mýdla. Studie provedená v roce 2005 na dermatologické klinice Kielské univerzity v Německu dospěla k závěru, že hořčík obsažený v solích z Mrtvého moře zlepšuje hydrataci pokožky, zklidňuje její podráždění a zároveň zvyšuje schopnost kožní bariéry obnovovat se. K dispozici je několik druhů mořské soli, od tradičního druhu získávaného z Mrtvého moře až po barevné soli sbírané na Havaji, v Indii a ve Francii.
Stolní sůl
Obyčejná stolní sůl obsahuje mnoho stejných léčebných hodnot jako mořská a epsomská sůl, uvádí autorka Kathi Keville ve své knize „Byliny pro zdraví a léčení“. Její recept na koupelovou sůl kombinuje ½ šálku kuchyňské soli s 1 polévkovou lžící boraxu a jedlé sody. V případě potřeby přidejte esenciální oleje. Při koupeli použijte celý přípravek nebo jeho polovinu.
Ocen
Stejně jako epsomské soli dodává ocet koupeli čisticí vlastnosti a zároveň zmírňuje bolesti po tréninku. Do teplé koupele přidejte 1 až 2 šálky jablečného nebo bílého octa.
Související články na LeafTv
Zrní
Ovesné vločky, ječmen a otruby jsou nejčastěji používanými namáčecími zrny pro zklidnění podrážděné a suché pokožky, uvádí autorka knihy Natural beauty Dina Falconi ve své knize „Pozemská těla a nebeské vlasy“. Přidejte 2 šálky jemně namletých zrn do vany, abyste vyléčili stavy, jako jsou ekzémy, lupénka, suchá pokožka a popraskaná kůže.
Borax a jedlá soda
Složky pro domácnost, borax a jedlá soda, každá z nich činí vodu ve vaně hedvábnější a zároveň jí dodává obsah minerálů a čisticí účinky. Používejte je samostatně nebo v minerálních a bylinných směsích.
Hlinka
Hlinka může nahradit epsomskou sůl v případech, kdy je žádoucí vytažení nečistot. Nejčastěji se jíl používá v pleťových maskách, ale podle Falconiho účinně funguje i v „detoxikačních“ koupelových recepturách. Použijte zelený jíl pro vysoký obsah minerálů a maximální vytahovací sílu nebo bílý kaolinový jíl pro neutrálnější účinek.
Esenciální oleje
Chcete-li napodobit schopnost epsomských solí uklidňovat bolavé svaly, použijte esenciální oleje, které obsahují podobné léčivé vlastnosti. Falconi doporučuje koupelovou směs po 1 kapce esenciálních olejů z túje, levandule, mandarinky a bílé borovice. Používejte je samostatně nebo ve směsi s mořskou solí.
Hořčičný prášek
Pro ty, kteří se nebojí ostrých zážitků z koupele, zkuste do vany přidat 1 až 2 lžičky hořčičného prášku, doporučuje Falconi. Prášek otevírá kožní póry a uvolňuje nečistoty, čímž dosahuje podobného „detoxikačního“ účinku jako epsomská koupel. Chcete-li nachlazení zničit v zárodku vypocením toxinů, přidejte 1 polévkovou lžíci hořčičného prášku do umyvadla s horkou vodou a před spaním si na 10 minut namočte nohy.
.