- Pin
- Sdílet
- Tweet
- Yummly
Tato okurková mátová voda ze 3 ingrediencí je hotová za 5 minut a je TAK osvěžující! Zdravý nápoj na léto bez kalorií a cukru!
Tato voda skutečně přiměla pana FFF pít vodu.
Vážně. Ten chlap se živí kávou a vodu skoro nepije. Jediný okamžik, kdy se mi ho obvykle podaří přesvědčit, aby pil vodu, je, když je to kokosová voda v tropické bílé moscato sangrii nebo borůvkové mojito.
Ale pak jsem udělala tuhle ULTRA svěží vodu a on mě teď skutečně žádá, abych mu ji udělala, což, duh, DOBROVOLNĚ dělám, protože je to tak smradlavě snadné, že se budete divit, proč jste ochucenou vodu nedělali odjakživa.
Navíc, kdyby byl sobotní večer, můžete přidat kapku bílého rumu, kdybyste chtěli rozjet párty, znáte to. 😉
Obsah
- Proč si tento recept zamilujete
- Jaké jsou výhody okurkové mátové vody?
- Složení okurkové vody s mátou
- Jak vyrobit ochucenou vodu
- Jak dlouho skladovat ochucenou vodu
- Další letní doušky
- Recept
- Okurková voda s mátou
- Složení
- Návod
- Tipy & Poznámky:
- PRO TENTO RECEPT DOPORUČUJI:
- ZŮSTAŇTE V PODROBNOSTECH (A ZÍSKÁVEJTE SPECIÁLNÍ INFO O PŘÍPRAVĚ) SLEDOVÁNÍM FFF NA PINTERESTU, FACEBOOKU A TWITTERU!
Proč si tento recept zamilujete
Voda je pro vaše tělo TAK důležitá. Umožňuje a pomáhá našemu tělu přenášet živiny, jako jsou vitaminy a minerály, do všech částí našeho těla a pomáhá je dobře vstřebávat. Přenáší také kyslík do našich mozkových blan, čímž nám pomáhá jasně myslet, a odplavuje odpadní látky a toxiny. Pokud CHCEŠ pít víc vody, ale připadá ti nudná a nepříliš vzrušující, Tahle voda s příchutí okurky a máty je přesně pro tebe! Její výroba je neuvěřitelně snadná a dodá vaší vodě chuť pomocí zdravých a čerstvých surovin!
Jaké jsou výhody okurkové mátové vody?
V horkých jarních a letních dnech mám chuť jen na vysokou sklenici osvěžujícího nápoje! Podejte mi veganské banánové matcha smoothie nebo veganské smoothie z kokosového mléka s jahodami a budu šťastná holka. Ale osvěžující letní nápoj může být mnohem snazší a jednodušší než mixování smoothie – zadejte tento recept na okurkovou vodu s mátou. Pití této vody má celou řadu zdravotních benefitů: dodává antioxidanty, podporuje zdravou pleť a zdraví kostí a zároveň vás hydratuje! Navíc skvěle chutná!
Složení okurkové vody s mátou
JAK na jednoduchý a lahodný nápoj s chutí, kterou budete MILOVAT a která zlepšuje vaše zdraví! Možná už máte tyto ingredience po ruce i ve své kuchyni, takže je vyhráno! Tato okurková a mátová voda je TAK jednoduchá a seznam ingrediencí je krátký a stručný – její příprava vám zabere jen 5 minut! Tady je, co budete potřebovat k její přípravě:
- Okurka, nakrájená na tenké plátky
- 1 limetka, nakrájená na tenké plátky (se slupkou)
- Mátové lístky, pevně zabalené
- Voda
Jak vyrobit ochucenou vodu
Ochucená voda s okurkou a mátou je zábavný způsob, jak obměnit příjem vody! Stále budete dostávat vodu, kterou vaše tělo potřebuje, ale získáte také zábavnou chuť a zdraví prospěšné látky z máty, limetky a okurky! Takže teď, když jsme shromáždili ingredience, budeme tuto ochucenou vodu slupovat během chvilky! Její příprava je snadná, takže začneme:
Nakrájejte
okurku a limetku na tenké plátky a dejte je do velkého džbánu spolu s lístky máty.
Přilijte
do džbánu vodu a dejte ho do lednice. Budete ji chtít nechat stát a chladit alespoň 4 hodiny, aby se do ní dostaly chutě. Pro dosažení nejlepších výsledků ji nechte odležet přes noc!
Vychutnejte si
Nalijte ji do vysoké sklenice a vychutnejte si ji na terase!
Jak dlouho skladovat ochucenou vodu
Teď, když máte džbán plný osvěžující, zdravé a lahodné dobroty, jste připraveni vyrazit s partou na zahradu a popíjet! Tuto ochucenou vodu můžete skladovat v lednici až 3-4 dny!
Časté dotazy k okurkové a mátové vodě
Ochucená voda může být tak zábavná, protože je snadné měnit ingredience podle svých preferencí! Místo okurky nakrájejte jahody a přihoďte je k hrsti borůvek! Nebo do sklenice osvěžující vody přidejte na plátky nakrájený citron a pomeranč. Možnosti jsou neomezené!
Pití vody je pro naše tělo TAK důležité! Pomáhá našim orgánům optimálně fungovat, udržuje naši pokožku zdravou a naši mysl jasně myslí. Pití vody je jedním z nejjednodušších způsobů, jak můžete zlepšit své zdraví! Stačí nahradit sladké nápoje vysokými sklenicemi vody a uvidíte, jak se budete cítit mnohem lépe! Pokud jste nadšeni z pití vody, která má nějakou chuť, ale přemýšlíte, kolik této vody (nebo jakékoliv jiné vody) byste měli pít, odpověď je jednoduchá! Budete se chtít zaměřit na to, abyste denně vypili polovinu své tělesné hmotnosti v uncích, aby se vše hýbalo a vaše tělo dostalo potřebnou hydrataci!
Další letní doušky
Zdravé jahodovo-melounové smoothie
Recept na krémové kešu mléko
Mango avokádo Smoothie s melounem
Recept
Okurková voda s mátou
Složení
- 1/2 okurky, nakrájené na tenké plátky
- 1 limetka, nakrájená na tenké plátky (se slupkou)
- 1/4 šálku lístků máty, pevně zabalené
- 6 šálků vody*
-
Okurku, limetku a mátu vložte do velkého džbánu.
-
Zalijeme vodou a necháme v chladničce nejméně 4 hodiny, ale nejchutnější bude, když ji necháme přes noc.
-
PIJEME!
Tipy & Poznámky:
Odmítnutí odpovědnosti za výživu
Recepty napsané a vytvořené na stránkách Food Faith Fitness mají pouze informativní charakter.
PRO TENTO RECEPT DOPORUČUJI:
-
Velký džbán -
Měřicí šálky
ZŮSTAŇTE V PODROBNOSTECH (A ZÍSKÁVEJTE SPECIÁLNÍ INFO O PŘÍPRAVĚ) SLEDOVÁNÍM FFF NA PINTERESTU, FACEBOOKU A TWITTERU!
Tento příspěvek může obsahovat partnerské odkazy, ale doporučuji pouze produkty, které skutečně používám, a <3. Díky za podporu FFF!
- Pin
- Sdílet
- Tweet
- Yummly
.