Podívejte se, jak si připravit oreganový čaj, posilující bylinný čaj připravený pouze z vroucí vody a čerstvého oregana! Perfektní způsob, jak využít tuto čerstvou bylinku.
Věděli jste, že si můžete připravit bylinkový čaj z čerstvých bylinek a vroucí vody? Zadejte si tento oreganový čaj. Čerstvé oregano se během 5 minut promění v zemitý, svěží nápoj, který pozitivně posiluje. Potřebujete jen pár větviček a vroucí vodu! Když jsme ho s Alexem vyzkoušeli poprvé, byli jsme ohromeni jeho chutí. Je to zábavný způsob, jak si připravit DIY čaj, a díky němu je každodenní pití vody mnohem zajímavější. Tady je návod, jak na to!
Jak si připravit oreganový čaj
Na oreganový čaj potřebujete jen dvě ingredience: čerstvé oregano a vodu! I když je oregano nejznámější pro ochucení italských receptů, jeho chuť propůjčuje intriku i čaji. Tento recept je nejlepší v létě, kdy vám na zahradě nebo v květináčích rostou čerstvé bylinky. Můžete ho však připravit i v zimě s použitím čerstvého oregana z obchodu s potravinami. Zde je návod na přípravu oreganového čaje:
- Vařte: Uvařte hrnec vody. Používáme elektrickou konvici (kterou používáme i na ranní kávu).
- Sklízíme bylinky: Přidáme 2 velké listové snítky oregana – množství, které jsme použili, najdete na fotografii.
- Spaření: Vroucí vodou naplníme hrnek. Nechte 5 minut odstát a pak si pochutnejte!
Výhody čaje z oregana
Čerstvé oregano je známé svými účinky, jako je boj proti bakteriím, protirakovinné účinky a snižování zánětů. Je tedy možné, že oreganový čaj působí stejně! Mnoho lidí věří v sílu bylinného čaje. Nemůžeme slíbit, že vyléčí všechny vaše neduhy, ale nelze popřít, že vypít šálek je pozitivně uklidňující! Přečtěte si více o prospěšnosti oregana.
Pěstujte si vlastní oregano
Oregano si snadno vypěstujete doma! Nepotřebujete ani místo na zahradě: stačí vám květináč a slunný výběžek! Má tu nejlepší chuť a můžete ho používat v receptech po celé léto (viz níže). Více o pěstování bylinek doma najdete v článku Jak pěstovat bylinky.
Další bylinkové čaje
Čaj si můžete připravit z nejrůznějších bylinek! Zde je několik dalších receptů na bylinkové čaje, které můžete vyzkoušet:
- Tymiánový čaj
- Mátový čaj
- Zázvorový čaj
- Rozmarýnový čaj
- Šalvějový čaj
- Lavandulový čaj
- Bazalkový čaj (používá černý čaj)
Máte rádi recepty na čaje? Vyzkoušejte také naše ledové čaje, sladké čaje a čaje za studena.
Další způsoby použití oregana
Tato čerstvá bylinka dokáže vnést do receptu středomořskou chuť! Zde je několik dalších způsobů, jak čerstvé oregano rádi používáme:
- Pizza: Na bílou pizzu nebo houbovou pizzu s bylinkami přidejte krásné čerstvé oregano.
- Zelenina:
- Obiloviny: Čerstvé oregano dodá bylinkovou chuť dušeným houbám a dušené mrkvi:
Tento recept na oreganový čaj je…
Vegetariánský, veganský, rostlinný, bez mléka a lepku.
Tisk
Popis
Tady je návod na přípravu oreganového čaje, posilujícího bylinkového čaje, který se připravuje pouze z vroucí vody a čerstvého oregana! Dokonalý způsob, jak využít tuto čerstvou bylinku.
Složení
Váha1x2x3x
- 2 velké listové větvičky čerstvého oregana (viz. foto)
- Vařící voda
- Přiveďte vodu k varu.
- Oregano důkladně omyjte.
- Strnky oregana vložte do hrnku a zalijte vroucí vodou. Nechte bylinky 5 minut louhovat. Oregano vyjměte a vychutnejte si ho. (Alternativní metoda:
- Kategorie: Lístky oregana můžete také nasekat a před louhováním je vložit do čajového sítka: Oreganový čaj
Další nápoje s bylinkami
Tady je způsob, jak využít bylinky v nápojích: v receptech na infuzovanou vodu! Zde jsou některé z našich oblíbených:
- Ovocná voda Přidejte své oblíbené ovoce, jako jsou jahody a pomeranče, a hrst čerstvé máty nebo oregana!
- Okurková voda s citronovými bylinkami Tato citronová voda s bylinkami obsahuje rozmarýn, tymián a mátu: můžete zde použít také oregano.
Snadná mátová voda nebo voda s limetkovou mátou Voda napuštěná mátou je tak osvěžující!
O autorech
Sonja Overhiser
Autorka kuchařek a spisovatelka
Sonja Overhiser je autorkou knihy Pretty Simple Cooking, která byla označena za jednu z nejlepších zdravých kuchařek roku 2018. Je moderátorkou podcastu o jídle Small Bites a zakladatelkou blogu o jídle A Couple Cooks. Sonja, která se objevuje v pořadech TODAY Show a Bon Appetit, se snaží inspirovat k dobrodružnému stravování, aby byl svět o jedno sousto lepší.
Alex Overhiser
autor kuchařek a fotograf
Alex Overhiser je uznávaný fotograf a autor knih o jídle, který žije v Indianapolis. Je moderátorem podcastu o jídle Small Bites a zakladatelem webových stránek s recepty A Couple Cooks. Alex je autorem knihy Pretty Simple Cooking, kterou časopis Epicurious označil za jednu z nejlepších vegetariánských kuchařek.
.