Více než 3 miliony Američanů ročně onemocní rakovinou kůže. Naše znalosti o tom, jak rakovina kůže vzniká, jsou omezené; jedinou známou lékařskou strategií, jak snížit riziko vzniku rakoviny kůže, je vyhnout se poškození kůže sluncem. Existuje několik způsobů, jak toho dosáhnout: zdržovat se během dne uvnitř, nosit oblečení a klobouky, které zakrývají kůži, a – samozřejmě – používat opalovací krémy.
Důkazy o tom, jak dobře chrání opalovací krémy před rakovinou kůže, se však různí. Pro začátek je obtížné studovat souvislosti mezi vystavováním se slunečnímu záření, používáním opalovacích krémů a rakovinou kůže, protože k poškození kůže přispívá vystavování se slunečnímu záření po celý život člověka. V době, kdy se účastník zařadí do studie, může již k poškození dojít. Kromě toho může být obtížné posoudit, jak dobře a často účastníci studie používají opalovací krém.
Výzkumníci dělí rakovinu kůže na dva hlavní typy: melanom a nemelanom. Některé údaje ukazují, že opalovací krémy jsou užitečnější v prevenci nemelanomové rakoviny kůže. Existují také omezené důkazy o tom, že pobyt na slunci a spálení od slunce zvyšují riziko vzniku melanomu, nejsmrtelnější formy nebo rakoviny kůže. Existuje však také mnoho studií, které zjistily, že opalovací krém nesnižuje riziko vzniku ani jednoho z těchto typů rakoviny kůže.
I přes smíšené důkazy Americká dermatologická akademie doporučuje opalovací krém jako prevenci rakoviny kůže. Které z nich jsou však nejbezpečnější a nejlépe fungují?
Nezisková organizace Environmental Working Group každoročně zveřejňuje zprávu o opalovacích krémech, která hodnotí více než 1 000 opalovacích krémů a 600 hydratačních přípravků. Výrobky jsou označeny na stupnici od jedné do deseti na základě údajů z průmyslových, vládních a akademických zdrojů a přehledu odborné literatury o opalovacích krémech. Výrobky jsou hodnoceny na základě potenciálních zdravotních rizik spojených s uvedenými složkami a míry ochrany před slunečním zářením, kterou výrobek nabízí. Součástí zprávy je také rozsáhlá online databáze, která umožňuje vyhledat výrobek s ochranou proti slunečnímu záření.
V letošní zprávě je několik zajímavých postřehů shrnutých v listu s radami pro spotřebitele. Mezi ně patří:
- Nenechte se zmást vysokým ochranným faktorem SPF. Výrobky označené vysokým SPF poskytují jen nepatrně lepší ochranu ve srovnání s výrobky s nižším SPF. Například opalovací krém s SPF 60 neposkytuje dvakrát lepší ochranu před sluncem než výrobek s SPF 30.
- Mnoho opalovacích krémů obsahuje přísadu vitaminu A, která může urychlit vznik rakoviny kůže. Průmysl opalovacích krémů přidává do některých opalovacích přípravků formu vitaminu A zvanou retinylpalmitát, který pomáhá předcházet stárnutí. Studie však ukazují, že při použití na kůži v přítomnosti slunečního záření může vyvolat vznik kožních nádorů a lézí.
- Opalovací krém nechrání kůži před všemi typy poškození způsobenými slunečním zářením. Sluneční ultrafialové paprsky způsobují i jiná poškození než spálení generováním volných radikálů, které poškozují kožní buňky. Opalovací krémy pomáhají, ale ne zcela. Nedostatečné množství opalovacích krémů, jejich nedostatečná četnost a používání přípravků s nedostatečnou ochranou proti UVA záření mohou vést k poškození pokožky, které pouhým okem nevidíme.
- Některé složky opalovacích krémů ovlivňují tvorbu hormonů a způsobují alergie. Opalovací krémy jsou navrženy tak, aby pronikly do pokožky a vydržely, ale to často znamená, že se vstřebávají do těla. Studie ukazují, že některé složky mohou narušovat tvorbu hormonů nebo způsobovat kožní alergie.
Zážitek z článku: Výběr opalovacího krému, který plně ochrání vaši pokožku před sluncem, aniž by zvyšoval riziko jiných zdravotních problémů, může být ošemetný. Ale trocha průzkumu může pomoci najít výrobek, který je bezpečný a účinný. Pokud opalovací krém není nebezpečný, důkazy ukazují, že může pomoci snížit riziko vzniku rakoviny kůže.
Prosím, navštivte webové stránky Bronfenbrennerova centra pro translační výzkum Cornellovy univerzity, kde najdete další informace o naší práci při řešení lidských problémů.