Většina lidí se drží dvou nejběžnějších druhů čaje – černého čaje a čaje s mlékem. Věděli jste však, že existuje více než 8 druhů čaje? A každý čaj je jedinečný svou vůní, chutí i svými zdravotními účinky!“

Přečtěte si o několika nepříliš obvyklých voňavých čajích a o tom, jak mohou zlepšit vaše zdraví.

• Zelený čaj

Tyto čajové lístky jsou nejméně oxidované, a proto má čaj, který se z nich vyrábí, světlou barvu. Ze všech různých čajů má nejvyšší koncentraci antioxidantů. Ty zabrání vzniku rakoviny v následujících částech těla –

• Močový měchýř
• Prsa
• Plíce
• Žaludek
• Řečník
• Slinivka

Chcete žít dlouho a zdravě? Studie prokázaly, že pravidelná konzumace zeleného čaje může prodloužit vaši dlouhověkost.

Přečtěte si více: Čaj Oolong

Máte vysoký krevní tlak? Čaj oolong vám může pomoci. Čaj Oolong je prostředním stupněm v procesu přeměny zeleného čaje na černý čaj. Je známý především pro svou schopnost snižovat hladinu špatného cholesterolu (LDL). Dokáže zvýšit produkci dobrého cholesterolu (HDL), který udrží vaše srdce zdravé.

• Bílý čaj

Bílý čaj pochází ze stejné rostliny, ze které získáváte zelený, oolong nebo černý čaj. Tyto lístky se sklízejí ještě před otevřením a jsou pokryty jemnými bílými chloupky.

Máte nadváhu? Bílý čaj by měl být vaší volbou, pokud chcete zhubnout. Může také snížit riziko onemocnění cukrovkou.

Bílý čaj obsahuje sloučeniny zvané katechiny, které posilují kosti a zabraňují osteoporóze.

• Čaj pu-erh

Jedná se o jednu z málo známých forem čaje pocházející z čajovníku. Jedná se o velmi silný a fermentovaný čaj a jeho nejdůležitějším přínosem je, že udržuje váš mozek bystrý, soustředěný a zdravý.

Další výhodou čaje pu-erh je, že velmi účinně zlepšuje krevní oběh v těle.

Celkové čaje –

Ne všechny čaje pocházejí z Camellia sinensis – čajovníku. Čaji se nazývají také nálevy vyrobené z výtažků léčivých a sladce vonících bylin. Zde jsou některé oblíbené bylinné čaje a jejich prospěšné účinky.

• Čaj z heřmánku

Tento čaj se vyrábí ze sušených květů heřmánku a má mnoho prospěšných účinků-

• Zabraňuje nespavosti.
• Bojuje proti stresu.
• Předchází běžnému kašli a nachlazení.

• Čaj z máty peprné

Tento čaj se připravuje vařením a scezením listů máty peprné. Proč byste měli tento čaj vyzkoušet? Pro tyto výhody-

• Zrychluje metabolismus.
• Pomáhá při trávení.
• Ulevuje od bolesti žaludku.

• Zázvorový čaj

Jak nejlépe začít ráno? Samozřejmě pitím zázvorového čaje! Je plný antioxidantů, které dokáží zmírnit záněty a udržet vaše srdce zdravé. Jeho dalšími výhodami jsou-

• Snižuje přirozeně bolest.
• Zklidňuje nevolnost.
• Zbavuje zácpy.

• Ibiškový čaj

Tento čaj pochází z výtažků květu ibišku. Zde jsou některé jeho výhody-

• Předchází chřipce.
• Snižuje vysoký krevní tlak.
• Odstraňuje z těla špatný cholesterol.

• Citronový čaj

Proč potřebujete citronový čaj? Tady je proč-

• Odstraňuje plak z cév.
• Udržuje zdravé srdce.
• Zlepšuje náladu.

Teď, když máte na výběr z více možností, nahraďte svůj běžný šálek čaje těmito druhy a zažijte ohromující chutě a nespočet zdravotních výhod.