V poslední době jsem byla v nepřiměřeném stresu. Místo toho, abych se o tom rozepisoval, se budu věnovat detailům toho, co jsem udělal, abych se pokusil situaci napravit, protože ty, můj stejně vystresovaný příteli, to možná budeš chtít zkusit taky – i když u mě to zrovna nezabralo.

Dvěma slovy: floatační terapie. Dalšími čtyřmi slovy: terapie sníženou stimulací prostředí (což se vhodně shrnuje do zkratky REST). REST prý podporuje úlevu od bolesti, zmírnění stresu, lepší krevní oběh a spoustu endorfinů. Podle týmu v Chill Space NYC, kam jsem se vydala na floataci, se hodina RESTu rovná týdenní dovolené. Na dovolené jsem nebyl více než deset let (což je pravděpodobně jeden z důvodů, proč jsem tak vystresovaný), takže právě toto tvrzení mě přimělo k tomu, abych se chopil příležitosti to vyzkoušet.

Ironicky řečeno, nastavení REST může vyvolat trochu více stresu, než ho začne uvolňovat. Ačkoli nejsem klaustrofobik, při pohledu na prosklenou vanu o rozměrech šest krát osm metrů jsem vážně přemýšlel, jestli mě za pár okamžiků nečeká nepříliš oslavný nekrolog o tom, jak se mi nějak podařilo utopit se v necelém metru vody, a to ještě nahý.

Ale když ležíte na zádech v „plovací kabině“, utopit se doslova nelze. Půl tuny epsomské soli ve vodě vás učiní nepotopitelnými. Připomněl jsem si to a opatrně vstoupil do nádrže a zavřel za sebou dveře.

Getty Images

Byl jsem instruován, abych stiskl tlačítka pro vypnutí světel a hudby, jakmile budu připraven začít plavat, a byl jsem na sebe pyšný, že se mi to podařilo během minuty. Také mi bylo řečeno, že neexistuje žádný špatný způsob, jak umístit ruce, takže po menším experimentování jsem skončil s nimi téměř rovně nad hlavou; ani při plném natažení jsem nedosáhl na okraje vany.

Je neskutečné být zavěšený ve vodě, která téměř dokonale odpovídá teplotě vašeho těla. Jakmile však tato podivnost pomine, je to docela příjemný pocit, jako by vaše tělo nemělo žádnou vymezenou hranici. Zavřel jsem oči a uvědomil si, že stejně jako se shoduje teplota mého těla a teplota vody, shoduje se i tma v nádrži a tma na vnitřní straně mých víček. Díky tomu bylo udržení otevřených nebo zavřených očí téměř totožným zážitkem.

Naneštěstí jsem udělal tu chybu, že jsem se pokusil poškrábat si svědění u oka a dostalo se mi do něj trochu velmi slané vody. (Když jsem říkal, že je tam půl tuny epsomské soli, nepřeháněl jsem). Oko mě začalo silně pálit, nešikovně jsem se posadil a začal se natahovat po místě, kde jsem si myslel, že je tlačítko světla. Ukázalo se však, že za těch asi 10 minut, co jsem se začal vznášet, jsem se otočil ze své původní polohy, aniž bych to vůbec tušil.

Naštěstí jsem po nalezení tlačítka světla našel v rohu nádrže také láhev s rozprašovačem plnou vody z kohoutku, protože zřejmě spousta lidí dělá stejnou chybu jako já a potřebuje si vypláchnout oči.

Tým Chill Space NYC mi doporučil soustředit se na svůj dech nebo tlukot srdce, jako bych meditoval. Bohužel jsem ten člověk, který při pokusu o meditaci dokáže myslet jen na to, jestli medituji správně, takže jsem se nakonec nechal jen unášet myšlenkami.

Zajímavé je, že jsem nezjistil, že bych byl posedlý stresujícími věcmi, které mě tam přivedly. Ačkoli jsem si nedokázal vyčistit hlavu jako zkušený meditátor, myšlenky, které se mi honily hlavou, nebyly těžké, vážné, truchlivé; místo toho moje mysl vyzývala sama sebe, aby zjistila, kterým směrem jsem otočen, aby vymyslela nové nápady na tetování, aby víceméně napsala tento článek v mé hlavě, než skončí moje hodina. (Rozhodně jsem během vznášení vysypal nejméně dva odstavce.)

A když ta hodina vypršela, automaticky se rozsvítila světla a já se velmi pomalu postavil, abych si nezkazil zážitek tím, že uklouznu a rozbiju si hlavu. Cítil jsem se trochu omámený, ale plně funkční, a po rychlé sprše jsem se ocitl zpátky na rohu Stressed Out a Uber Surge Prices.

Nikdy jsem se úplně neuvolnil tak, jak jsem doufal, že se během REST session uvolním – to je asi ta špatná zpráva. Ale je tu i dobrá zpráva: Neutopil jsem se. Dobře, to není jediná dobrá zpráva. Také jsem si uvědomila, že i když mě floatační terapie nezbavila stresu ani mi neumožnila okamžitě vyprázdnit hlavu, zdálo se, že po dobu jedné hodiny podporuje pouze kreativní, hravé myšlenky, které nemají nic společného s mými starostmi. Moje mysl zůstávala aktivní, zatímco mé tělo dělalo pravý opak, a zdá se, jako by tento kontrast zvýraznil chytřejší stránky mého mozku a zároveň ztišil tu úzkostlivější.

Byla to týdenní dovolená za hodinu? No, to bych opravdu nevěděl, že? Ale nejspíš ne, pokud už nejsi ten typ, pro kterého je snadné se uvolnit. (Prosím, poučte mě o svých způsobech.) Ale byla to nečekaná jiskra energické, pozitivní mozkové aktivity, která ve mně zanechala inspiraci k větší kreativitě v neflákacích hodinách. Chcete-li si objednat sezení, přejděte sem.

.