Pocit únavy očí při používání počítače?

Všichni se můžeme ztotožnit s hodinami strávenými každý den na našem chytrém telefonu, tabletu a počítači. Průměrný dospělý Američan stráví na elektronickém zařízení (s výjimkou televize) téměř 4 hodiny denně. Každý den začínáte tím, že dobře vidíte, vaše oči se cítí dobře, ale to vše se v průběhu dne mění. Ke konci dne se vaše oči cítí unavené, střídavě se rozostřují, možná jsou suché a musíte často mrkat, abyste zaostřili, a dokonce vás v určité míře bolí hlava kolem očí nebo za nimi.

Jestliže je vám více než 40 let, můžete tuto zátěž pociťovat v ještě větší míře kvůli změnám v blízkém zaostřování zrakového systému v důsledku zrání oka. Možná již dokonce nosíte brýle, které byly předepsány jako brýle pro všeobecné použití pro jedno vidění, nebo nosíte multifokální, standardní progresivní čočky. A ptáte se sami sebe: „Když mám brýle, proč mě na konci dne stále trápí oči?“

Dovolte mi, abych vám na tuto otázku pomohl odpovědět. Jednovidové brýle pro všeobecné použití vám pomohou velmi dobře vidět na velké vzdálenosti, ale nemusí vám umožnit zrakový komfort při čtení nebo dlouhodobé práci na počítači. Váš dozrávající zaostřovací systém nemusí být dostatečně flexibilní, aby dokázal udržet jasnost a zrakový komfort přes brýle tak, jak tomu bylo dříve. Pokud již nosíte progresivní čočky, což jsou multifokální čočky bez řádkování, můžete stále pociťovat nepohodlí při práci na počítači. Přestože tyto čočky poskytují přechodovou nebo počítačovou zónu, jedná se o velmi úzkou část čočky. Může se stát, že budete naklánět krk dozadu ve snaze najít v čočce oblast, která je zaostřená. To může ke konci dne vést k únavě očí, namáhání krku a bolesti hlavy.

Nyní existují skvělé možnosti brýlových čoček pro uživatele počítačů. Poraďte se se svým očním lékařem o svých zrakových potřebách při práci s počítačem a elektronickým zobrazením, například zda pracujete na stolním počítači nebo notebooku, kolik hodin denně strávíte před monitorem a jaké je ergonomické nastavení (pracovní stanice). Lékař změří vaši pracovní vzdálenost od oka k monitoru počítače a případný psaný text, který také potřebujete zobrazit. Optometrista vám pak může navrhnout okulizační čočku pro počítač nebo VDT (video display terminal), která vám poskytne mnohem širší zónu vidění, takže už nebudete muset myslet na to, že se snažíte najít světlou zónu v brýlích nebo zaklonit hlavu, abyste viděli. Tato čočka může být jednodenní čočka určená pro určitý rozsah jasnosti v závislosti na vaší pracovní stanici nebo kancelářská čočka, která má v čočce dvě ohniska, kde horní polovina je určena pro počítač na dálku a spodní polovina pro menší text nebo čtení. Doporučí vám také antireflexní vrstvu blokující modré světlo, která pomáhá snižovat oslnění a únavu očí z modrého světla vyzařovaného z obrazovek.

Dejte sbohem únavě očí a počítačové únavě očí a pozdravte jasnější vidění po celý pracovní den s počítačovými brýlemi, které jsou navrženy pro vás!