Přemýšleli jste někdy o tom, co dělají vaše oči, když je po dlouhém dni plném vizuálního zpracování a podnětů konečně zavřete? Pojďme se blíže podívat na to, co se děje za zavřenými víčky, když vaše hlava dopadne na polštář.

Předně, jakmile jsou vaše oči zavřené, pokračují v omezené míře ve své funkci se schopností vnímat světlo. To vysvětluje, proč vás ráno rozsvícené jasné světlo nebo východ slunce může probudit, zatímco ležení v tmavé místnosti vám pomůže usnout.

Během spánku vaše oči neposílají do mozku vizuální data nebo informace o obrazech. Ve skutečnosti trvá téměř 30 sekund, než se spojení mezi vašima očima a mozkem po probuzení znovu nastartuje. Proto je často obtížné vidět úplné a jasné obrazy, když se poprvé probudíte.

Naše tělo prochází pěti fázemi spánku známými jako fáze 1, 2, 3, 4, (které se dohromady nazývají Non-REM) a REM (rychlý pohyb očí) spánek. Během typického spánkového cyklu postupujete z fáze 1 do fáze 4, poté do fáze REM a pak začínáte znovu. Téměř 50 % celkové doby spánku strávíme ve fázi 2, 20 % ve spánku REM a zbylých 30 % v ostatních fázích. Během fáze 1 se vaše oči pomalu pohybují, mírně se otevírají a zavírají, nicméně oči jsou pak v klidu od fáze 2-4, kdy je spánek hlubší.

Během spánku REM se vaše oči rychle pohybují v různých směrech, ale nevysílají do mozku žádné vizuální informace. Vědci zjistili, že během spánku REM je aktivní zraková kůra mozku, která je zodpovědná za zpracování vizuálních dat. Tato aktivita však slouží jako součást paměťotvorné nebo posilující funkce, jejímž cílem je upevnit v paměti zážitky z celého dne, na rozdíl od zpracování vizuálních informací, které vidíte. V této době také většina lidí sní.

Co se týče očních víček, ta zakrývají oči a fungují jako štít chránící je před světlem. Pomáhají také udržovat vlhkost na rohovce a zabraňují vysychání očí, zatímco vaše tělo odpočívá.

Zkrátka, i když se vaše oči během spánku pohybují, aktivně nezpracovávají vizuální představy. Zavřením víček a spánkem si oči v podstatě odpočinou. Spánek pomáhá očím načerpat energii a připravuje je na to, aby vám pomohly vidět další den.