Co je to úzkost?

Úzkost je široký pojem označující několik poruch, které mohou ovlivňovat nervozitu, obavy, strach a strachování. Úzkost je přirozená lidská emoce, kterou většina jedinců prožívá v různých obdobích, a normální reakce na stresory; pokud se však úzkost stane extrémní nebo nepřiměřenou situaci, může spadat do kategorie úzkostné poruchy. Ve většině případů není úzkost jedinou věcí, kterou muž nebo žena trpí; často se jedná o souběžnou poruchu s poruchou příjmu potravy nebo zneužíváním návykových látek. Poruchy příjmu potravy a úzkostné poruchy mohou vytvářet složité problémy.

Typy úzkostných poruch

Konkrétní typy úzkostných poruch jsou následující:

• Generalizovaná úzkostná porucha (GAD):
• Sociální úzkostná porucha (SAD):
• Panická porucha: Tento stav je spojen s obrovskými obavami ze společenských situací.
• Panická porucha:
• Specifické fobie: Pocity strachu nebo poplachu, které se objevují náhle a opakovaně bez varování
• : Může jít o extrémní strach spojený s určitým předmětem nebo situací

Znaky a příznaky úzkosti

Znaky a příznaky úzkosti lze rozpoznat a prožívat ve čtyřech různých kategoriích: fyzické, emocionální, behaviorální a kognitivní účinky. Každý člověk prožívá úzkost jiným způsobem nebo s různou kombinací příznaků. Když se poruchy příjmu potravy a úzkost objeví současně, může se objevit mnoho příznaků. Vy nebo váš blízký můžete pociťovat-

Fyzické účinky, mezi které patří:

• Dýchavičnost
• Bolesti na hrudi
• Bušení srdce
• Bolesti hlavy
• Pocení
• Svalová slabost

Emocionální účinky zahrnují:

• podrážděnost
• nepokoj
• pocity napětí nebo strachu

Mezi behaviorální účinky patří:

• Změna spánkového režimu
• Nervozita
• Odstup od situací

Kognitivní účinky zahrnují:

• Přetrvávající myšlenky týkající se domnělého nebezpečí
• Obsedantní myšlenky týkající se domnělých obav

Co způsobuje úzkost

Úzkost může být způsobena různými faktory, včetně environmentálních, genetických, fyziologických, neurologických, zneužívání látek nebo jejich kombinací. Příklady některých z těchto faktorů, které mohou přispívat k rozvoji úzkosti, jsou následující:

• Traumatické události, jako je zneužívání v minulosti nebo úmrtí blízké osoby
• Relační stresy
• Vedlejší účinky léků
• Odvykání od nelegálních drog
• Rodinná anamnéza úzkostných poruch
• Hormonální nerovnováha

Úzkost a s ní spojené poruchy jsou často neschopné opakující se stavy. Úzkostné poruchy často koexistují s jinými poruchami, například s poruchami příjmu potravy. Ve skutečnosti může existence úzkostných poruch často vést k rozvoji poruchy příjmu potravy, zejména proto, že poruchy příjmu potravy se mohou stát metodou zvládání úzkosti, pocitu stresu a nadměrných obav/strachu.

Souvislosti & Vztah mezi poruchami příjmu potravy a úzkostí

Často se stává, že úzkost předchází poruše příjmu potravy. Například při boji s těžkou úzkostí dává schopnost kontrolovat aspekt svého života, jako je jídlo, váha a cvičení, nepřímo trpícím falešný pocit kontroly, což může dočasně zmírnit příznaky, které se objevují v důsledku úzkosti. Nyní má muž nebo žena dvojí diagnózu poruchy příjmu potravy a úzkosti. Toto naučené chování však může nechtěně vést k rozvoji poruchy příjmu potravy, jako je mentální anorexie nebo mentální bulimie.

Léčba poruch příjmu potravy a úzkosti

Z těchto důvodů je velmi důležité, aby se úzkost léčila společně s léčbou poruchy příjmu potravy; zejména proto, že obě poruchy spolu úzce souvisejí a řeší se společné problémy, aby se vyléčily základní faktory spojené s oběma poruchami. Komplexní úvahy o léčbě jedince trpícího úzkostí i poruchou příjmu potravy zahrnují kognitivně-behaviorální terapii (KBT), psychoterapii, podpůrné skupiny a některé léky, které mohou být užitečné při zvládání úzkosti a oddělování pocitů od jídla. Naučit se zdravějším mechanismům zvládání úzkosti je také předmětem léčby poruch příjmu potravy a úzkosti.

Články o poruchách příjmu potravy a úzkosti

• Uzdravení z poruchy příjmu potravy zahrnuje analýzu všech aspektů vlastního života pod jasnou optikou zotavení. Je možné, že několik částí vašeho života, kterým jste se kdysi věnovali, již nemohou být součástí vaší budoucnosti, pokud se rozhodnete pro zotavení z poruchy příjmu potravy.
• Nedávno mě napadlo, že pokud jste neseděli s těmito ženami, muži a dětmi a nedívali se jim do tváří a do jejich vyděšených očí a neslyšeli napjatost jejich hlasů, že možná nevíte, že je nezabíjí chování, ale izolace.

• Úzkost, ten mizerný, napjatý pocit, že je něco bezprostředně špatně a že se stane něco špatného. Snášet tento pocit je pro každého z nás bolestivé a rozptylující. Jacquelyn Ekern, MS, LPC dne 17. srpna 2012.