Většina žen má během těhotenství strie. Jsou známkou toho, že se vaše kůže roztáhla, jak vaše tělo roste, aby se přizpůsobilo vašemu dítěti. Vzniku strií v těhotenství nemůžete zcela zabránit, ale můžete udělat několik věcí, které vám pomohou snížit pravděpodobnost jejich vzniku. Navíc si nedělejte příliš velké starosti, protože těhotenské strie obvykle časem zmizí.

Co jsou těhotenské strie?

Těhotenské strie jsou pruhy nebo pruhované vrypy v kůži, které jsou růžové, červené, fialové nebo hnědé. Lékařský termín je „striae gravidarum“, což latinsky znamená těhotenské pruhy. Jsou velmi časté a obvykle se objevují na břiše, prsou, stehnech, hýždích, a dokonce i na horních částech paží.

Na tom, zda se vám strie vytvoří a jak jsou viditelné, se podílí genetika. Pokud máte světlou pleť, mohou být viditelnější. Je pravděpodobnější, že je dostanete, pokud jste mladá maminka, pokud jste během těhotenství rychle přibrala na váze nebo pokud čekáte dvojčata či vícerčata, ale po těhotenství jsou viditelnější, když zhubnete. K dalším ukazatelům náchylnosti patří, pokud jste měla tato znaménka již před otěhotněním nebo pokud je mají jiní členové vaší rodiny. Změny v hladině hormonů během těhotenství mohou také způsobit, že kůže je o něco tenčí, takže některé ženy jsou k nim náchylnější.

Kdy se strie v těhotenství objevují?

Možná vás zajímá, kdy se strie v těhotenství objevují, ale u každého to může být jinak. Strie se často objevují později během těhotenství, protože kůže se v důsledku přibývání na váze a kvůli rostoucímu dítěti a děloze natahuje. U některých žen se začnou objevovat ve druhém trimestru, zatímco jiné si jich mohou všimnout až v posledních týdnech třetího trimestru. Některé ženy mají štěstí a neobjeví se u nich vůbec.

Jak se vyhnout striím během těhotenství

Naneštěstí neexistuje nic, co by striím během těhotenství zcela zabránilo, a neexistuje ani žádný zázračný krém proti striím, po kterém by zmizely. Zde je několik způsobů, jak snížit riziko jejich vzniku a minimalizovat jejich výskyt:

• Dbejte na mírné přibývání na váze (asi 25 až 30 kg) a snažte se přibírat postupně v průběhu těhotenství. Pomůže vám dodržování zdravé těhotenské stravy.

• Jíst stravu bohatou na potraviny vyživující pokožku, jako je zelenina plná antioxidantů, například špenát, mrkev a sladké brambory. Zařaďte také složky, které obsahují vitamin E, jako jsou ořechy, avokádo, brokolice a semínka, a dbejte na to, abyste jedli dostatek bílkovin. Vegetariánskou alternativou může být jogurt a čočka jako dobrý zdroj bílkovin.

• Pijte hodně vody.

• Pokračujte v těhotenském cvičení.

• Vyhýbejte se přílišnému slunění.

• Abyste zabránila vzniku strií v těhotenství na prsou, noste dobře padnoucí, podpůrnou podprsenku.

• Používání krémů a olejů sice striím nezabrání, ale může pomoci hydratovat pokožku a zabránit svědění kůže, což je těhotenský příznak, který můžete při natahování pokožky také zaznamenat.

Je možné se strií po těhotenství zbavit?“

Strie sice nezmizí úplně, ale po skončení těhotenství mohou nakonec získat méně nápadnou stříbrnou barvu. Dopřát si masáž vám může pomoci uvolnit se a cítit se lépe, ale dejte si pozor na zavádějící tvrzení o schopnosti všech krémů, mlék a olejů proti striím v těhotenství strie odstranit nebo jim zabránit. Některé ženy rády zkoušejí přírodní nebo ájurvédské kúry proti striím, ale ty neposkytují žádnou záruku odstranění strií. Laserové ošetření je technika, kterou některé ženy zvažují po konzultaci se svými lékaři.

Možná se obáváte změn, kterými vaše tělo prochází v důsledku těhotenství, ale vaše tělo odvádí neuvěřitelnou práci při ochraně vašeho drobečka, který se připravuje na příchod na svět. Tyto proužky jsou důkazem toho, co všechno jste udělala.

Navštivte naši sekci Zdravé těhotenství, kde najdete další tipy &průvodce, jak zůstat zdravá během těhotenství.

Od odborných tipů na týden po týdnu v těhotenském kalendáři až po tipy pro péči o novorozené dítě, Pampers India je zde, aby vás provedl úžasnou cestou raného rodičovství.

.