„Jak zabránit chození po špičkách?“

Vypadá to, že otázky rodičů a rozhovory po městě se shlukují podle tématu. V poslední době často slýchám toto: „Jak mám zabránit tomu, aby moje dítě chodilo po špičkách?“

„Můj lékař mi řekl, že u mého nedonošeného dítěte hrozí riziko chození po špičkách a že se mám vyhnout používání chodítek a skákadel. Teď si dělám starosti! Co mám ještě dělat?“

Jste na správném místě, milí čtenáři! Zvláště vy, RODIČE PŘEDŠKOLÁKŮ!

Krátká poznámka – rizikové faktory chození po špičkách

Předčasně narozené děti a děti s nízkou porodní hmotností (IUGR) mají vyšší riziko, že budou chodit po špičkách. Stejně tak děti se zvýšeným svalovým tonusem (hypertonicitou) nebo ztuhlostí nohou. A u některých zdravých donošených dětí může dokonce i nadměrné používání „závěsných nádob“ – jako jsou šplhadla, chodítka a exersauery – zpozdit motorický vývoj a zvýšit riziko, že dítě bude později chodit po špičkách.

Pokud je to pro vás novinka, přečtěte si nejprve tento příspěvek, abyste získali více informací o chůzi po špičkách

„Toe Walking: Tyto tipy a triky jsou určeny k provádění v průběhu celého prvního roku, než se začnou samy přitahovat do stoje nebo křižovat.“

CVIČENÍ PRO PŘEDCHÁZENÍ CHŮZE PO PALCI

*Tyto tipy a triky jsou určeny k provádění v průběhu celého prvního roku, než se začnou samy přitahovat do stoje nebo křižovat.

První – protáhněte jim nožičky!“

S tím je skvělé začít několik týdnů poté, co si miminko přinesete domů, zejména pokud se jedná o nedonošené dítě nebo dítě s nízkou porodní váhou. Menší děti nejsou v děloze tak stísněné jako větší, donošené děti v posledních týdnech těhotenství, takže nemají neustálý tlak na spodní část chodidel, který natahuje patní provazce (alias lýtka nebo Achillovy šlachy).

*Pokud se kotníky vašeho dítěte ohýbají natolik, že se špičky chodidel dotýkají holení, nemusíte je běžně „protahovat“. Stačí zhruba jednou týdně zkontrolovat jejich ohebnost a ujistit se, že se nic nezměnilo. Pak přejděte k dalšímu triku – stání s plochýma nohama.

Tip: při tlaku nebo protahování se ujistěte, že se dotýkáte celé plochy chodidla. Pokud budete tlačit pouze na prsty nebo na plosku nohy, omylem aktivujete lýtkové svaly, což způsobí, že prsty budou směřovat nebo noha ztuhne.

Podívejte se na toto video o různých aktivitách, které můžete s dítětem dělat, abyste mu pomohli protáhnout patní provazce!

DVĚ – Pomozte dítěti zůstat na rovné noze, když nese váhu na svých nohách

Tady můžete skutečně zabránit chůzi po špičkách nebo ji (utvrdit), aniž byste o tom věděli!

Když vám dítě stojí na klíně nebo se snaží postavit, když ho držíte za ruce, měli byste mu často kontrolovat chodidla. Pokud nejsou chodidla rovná nebo se plně nedotýkají povrchu, musíte je upravit.

Tip: Snažte se vyhnout tomu, abyste dítě drželi za ruce. To znamená, že vaše „opora“ by měla sloužit pouze k udržení rovnováhy a bezpečnosti, zatímco celá váha těla dítěte by měla spočívat na jeho nožičkách.

Proč je to důležité? Jsem rád, že se ptáte! Jen čtěte dál…

TŘETÍ – Vyhněte se závěsným zařízením, jako jsou jumpery a chodítka

Toto je pro rodiče tak těžké uvěřit, protože děti tato zařízení MILUJÍ! Opravdu mohou dítěti poskytnout hodiny zábavy a vám čas bez rukou!“

Takže co je na nich špatného? Zjednoduším to a budu se věnovat prevenci chůze po špičkách…

Závěsy, které uměle „zavěšují“ vaše dítě tím, že mu kromě nohou poskytují oporu i na jiných částech těla (zadeček, záda, bříško), způsobují zmatek v neurologickém systému. Mozek je oklamán, aby si myslel, že zadeček nebo trup mohou udržet váhu těla, takže nohy mohou volně tančit a divoce poskakovat!“

Ve vší vážnosti, právě zde mohou tato zařízení skutečně způsobit spoušť v motorickém vývoji. Mozek je již předem nastaven tak, aby procházel určitou sekvencí motorických dovedností a milníků, z nichž každý vede k dalšímu. Od chvíle, kdy dítě opustí dělohu, musí mozek a svaly lidského dítěte přijít na to, jak se koordinovat proti gravitaci, aby se nakonec stalo samostatným chodcem a běžcem pouze na dvou nohách! Pokud dítě tráví nadměrné množství času v sedě nebo v závěsném zařízení, může se normální vývoj vychýlit z normálních kolejí.

Když je však dítě částečně podepřeno a podlahy se dotýkají pouze prsty na nohou a koule chodidel, spustí se tím vlastně novorozenecký reflex odrážet se na špičkách. Protože všichni víme, že máme lepší rovnováhu a stabilitu a dovednost chůze, pokud stojíme na rovných nohách, je vám jasné, jak to způsobuje problém. Čím častěji dítě stojí nebo se odráží na špičkách, tím více se v mozku zakořeňuje nový (ale abnormální) pohybový vzorec. Pokud dítě tráví výrazně méně času na plochých nohách než na špičkách, brzy si postoj na špičkách osvojí jako primární způsob stání a chůze.

ČTVRTÝ – Neuspěchejte jejich vývoj a nevynechávejte, prosím, čas na bříšku nebo plazení po čtyřech!“

Jak bylo zmíněno v předchozí části, vývoj člověka je předurčen a nemusíme do něj zasahovat s výjimkou případů, kdy se dítě narodí s tělesnými odlišnostmi nebo začne v prvním roce vybočovat z normální cesty. Předčasně narozené děti, zády ke spánku a dětské kontejnery jsou hlavními rizikovými faktory pro opoždění nebo odchylky v normálním vývoji.

Pokud se od prvního dne zaměříte na pobyt na bříšku, omezíte sezení v podřepu nebo v kontejnerech a zaměříte se na plazení před chozením, bude velmi nepravděpodobné, že vaše dítě bude chodit po špičkách nebo bude mít problémy s fyzickým vývojem poté, co udělá první krůčky!

PĚT – Předcházejte citlivosti chodidel

Vystavujte chodidla svého dítěte mnoha různým texturám, vjemům a tlakům. Možná jste slyšeli, že problémy se „zpracováním smyslů“ souvisejí s chůzí po špičkách. Dítě, které je přecitlivělé na různé textury, zvuky, světla nebo prostředí, se může těmto „vstupům“ vyhýbat. Když kojenec nebo dítě nerado nosí boty nebo dává nohy do písku či trávy, může mít „hmatovou obranyschopnost“ a může přijmout strategii chůze po špičkách, aby se vyhnulo nepříjemným pocitům na nohou. Dítě, které má utlumenou reakci nebo vysoký práh na podněty či vstupy z okolí (AKA sensory seeker), může chodit po špičkách, aby lépe „cítilo“, jak jeho tělo pracuje a pohybuje se.

*Tip: Začněte dítěti brzy obouvat boty, aby si je zvyklo nosit dlouho předtím, než je bude muset nosit kvůli chůzi a ochraně nohou. Střídejte obouvání se smyslovými zážitky, jako je potírání žínkou nebo měkkým kartáčkem s pevným tlakem, nebo hraní si v písku či trávě. Co takhle malování prstů na nohou pudinkem? Kam se mám přihlásit? 😉

Podívejte se na tento příspěvek o letních sandálcích s dobrou podporou klenby a ochranou!“

„Nejlepší letní sandálky pro miminka a batolata“

Snadné citronové mačkátko, že maminky a tatínkové?!?!!

♥ Pokud už vaše dítě táhne do stoje a nechce dát paty dolů alespoň v 75 % případů, podívejte se na toto video s aktivitami, které můžete dělat, abyste mu pomohli nést váhu na plochých nohách.

„Aktivity pro kojence ve stoji, které zabrání chození po špičkách“ (youtube)

♥ Pokud už vaše dítě po špičkách chodí, podívejte se na tento příspěvek, abyste zjistili, zda je vhodné vyšetření fyzioterapeutem.

„Chození po špičkách:

„Chůze po špičkách: Základní informace a strategie léčby“