Skvělá zpráva: vaše tělo se po zranění nebo operaci zahojilo.
Ne tak skvělá zpráva: nyní se díváte na jizvu.

Jizva může být dlouhá nebo krátká. Může být vystouplá, plochá nebo vroubkovaná. Může mít různé barvy. Může být bolestivá nebo citlivá. Ale ať už je důvod jakýkoli, stále vás trápí.

Jizva je způsob, jakým tělo opravuje kůži tím, že na ni ukládá vrstvy kolagenu. Poté, co je rána pokryta počáteční zhojenou vrstvou, mohou začít techniky ke zlepšení jizvy. Cílem je podpořit pružnost, normální pocit a zabránit nadměrnému narůstání jizevnaté tkáně. Nejlepší doba pro řešení jizevnaté tkáně je dva týdny až šest měsíců po vzniku jizvy.

Někdy je jizva pouze vizuální připomínkou zranění. V jiných případech může být řešení jizevnaté tkáně důležitou součástí procesu hojení. Tvorba jizvy může ovlivnit schopnost pohybu kůže nebo svalu nebo způsobit přetrvávající bolest či přecitlivělost.

Obvyklé problémy související s jizvou:

• Jizva může přilnout k podkladové tkáni včetně šlachy nebo svalu.
• Přecitlivělost může ztížit snášení textur nebo tlaku na danou oblast. Například tření rukávu o jizvu na zápěstí může být neobvykle nepříjemné.
• Snížená pohyblivost nebo bolest v důsledku silné jizvy. Tkáň jizvy je méně pružná než kůže, takže může omezovat normální pohyb. Například po mastektomii kvůli rakovině prsu může mít žena potíže se zvednutím paže kvůli jizvě v podpaží.

Samostatná péče ke snížení tvorby jizev:

• Hydratace tkáně pomocí nevonícího pleťového mléka, vitaminového oleje nebo kakaového másla.
• Samomasáž k rozrušení jizvy. Jedním nebo dvěma prsty silným tlakem jemně rozhýbejte zjizvenou tkáň. Pohybujte se po jizvě nebo krouživými pohyby.
• Nezapomínejte na péči o pokožku, například na opalovací krém, abyste předešli spálení nové citlivé pokožky a zabránili dalšímu zabarvení.
• Přecitlivělé jizvy převychovávejte třením citlivých míst různými texturami, počínaje jemnými a postupujíce k abrazivnějším.

Řešení jizev jako součást terapeutického programu

Pracovní a fyzioterapeuti hodnotí a ošetřují jizvy jako součást poskytování komplexní péče. Měkké tkáně ruky mohou být obzvláště náchylné k tvorbě jizev. Jedním z běžných příkladů je bolest v jizvě po operaci uvolnění karpálního tunelu. Jizva na dlani může být citlivá nebo bolestivá při uchopování nebo zvedání ze židle. Dalším příkladem může být situace po opravě šlachy, kdy se vytvořená jizva může přichytit na šlachu a bránit hladkému klouzání při ohýbání prstu.

Jak může ergoterapeut zmenšit jizvu?

• Mobilizace měkkých tkání: zkušený odborník může rukama protahovat a rozhýbat jizvu, aby zlepšil její pružnost a zabránil jejímu přichycení k podkladovým tkáním.
• Ultrazvuk: metoda, která využívá zvukové vlny k zahřátí tkáně. Poté může následovat mobilizace měkkých tkání.
• Pracovní a fyzikální terapeuti mohou používat nástroje, jako je Graston nebo ASTM®, k další mobilizaci vrstev na kůži, svaly a zjizvenou tkáň.
• Ruční terapeuti mají k dispozici další produkty, které lze aplikovat, aby pomohly změkčit zjizvenou tkáň přes noc.
• Poskytují cviky, které udržují klouby a šlachy v pohybu.
• Speciální tejpování nebo komprese mohou také pomoci minimalizovat tvorbu jizev.

Možná již plánujete navštěvovat ergoterapeuta nebo fyzioterapeuta v rámci péče po operaci nebo úrazu. Skvělé! Zmiňte se o svých obavách týkajících se jizvy a oni je mohou zahrnout do plánu péče. Nebo jste se možná snažili zvládnout jizvu sami a potřebujete trochu více pomoci, abyste dosáhli požadovaných výsledků – bez ohledu na okolnosti se můžete obrátit na místní společnost Athletico a získat další informace o hojení jizev.

Požádejte o schůzku

Blog společnosti Athletico je vzdělávací zdroj psaný zaměstnanci společnosti Athletico. Blogeři společnosti Athletico jsou licencovaní odborníci, kteří dodržují etický kodex stanovený příslušnými profesními sdruženími. Obsah zveřejněný v příspěvcích na blogu představuje názor jednotlivých autorů založený na jejich odborných znalostech a zkušenostech. Obsah uvedený v tomto blogu slouží pouze k informačním účelům, nepředstavuje lékařské poradenství a nemělo by se na něj spoléhat při přijímání osobních zdravotních rozhodnutí.