PTSD je zkratka pro posttraumatickou stresovou poruchu. Jedná se o termín, který popisuje poruchu, která se vyskytuje po traumatické události. Mezi příznaky může patřit pocit nadměrného vzrušení, stresu nebo napětí. Úplný popis příznaků PTSD naleznete zde. Spouštěče PTSD jsou každodenní situace, které způsobují, že člověk znovu prožívá traumatickou událost, jako by se opakovala v současnosti, nebo související příznaky. Mezi tyto příznaky mohou patřit silné pocity, vzpomínky nebo emoce.

Jak vznikají spouštěče PTSD?“

Traumatické vzpomínky jsou kódovány senzoricky, nikoliv jazykově. To znamená, že jsou kódovány prostřednictvím smyslů. Co to znamená? Když prožijeme trauma, náš mozek k traumatické vzpomínce připojí smyslové zážitky. To znamená, že když znovu zažijeme podobný smyslový podnět, může to vyvolat příznaky posttraumatické stresové poruchy. Když zažijeme podobný smyslový podnět, jaký jsme zažili v době traumatu, náš mozek říká tělu, že jsme v nebezpečí. Říká tělu, aby mobilizovalo zdroje potřebné buď k boji, nebo k útěku před nebezpečím. Mezi spouštěče posttraumatické stresové poruchy může patřit cokoli, co zažíváme prostřednictvím smyslů, jako je zrak, čich, hmat nebo chuť. Mohou také zahrnovat cokoli, co vám připomíná trauma.

Příklady spouštěčů PTSD

Spouštěče PTSD připomínají člověku traumatickou událost nebo události, které zažil. Příklady se proto u jednotlivých osob liší. Příklady spouštěčů PTSD mohou zahrnovat:

Vůně: Specifická vůně může vyvolat symptomy traumatu. Například pokud jste zažili zneužití někým, kdo používal určitý typ vody po holení, když tento typ vody po holení znovu ucítíte, může to vyvolat traumatické příznaky.

Zvuky: Slyšení zvuku, který je podobný zvuku spojenému s traumatem, může být spouštěcím faktorem. Příkladem může být zpětný ráz auta. Pokud jste zažili trauma z boje, může zpětný ráz auta znít podobně jako výstřel z pistole nebo vojenské zbraně. Když na vás někdo mluví určitým způsobem a určitým tónem, může to vyvolat symptomy traumatu.

Situace: Pokud jste zažili opakované trauma v určitou denní dobu, například když zapadalo slunce, může tato denní doba vyvolat traumatické symptomy. Pokud jste zažili trauma na rušném místě se spoustou lidí, kteří vstupují do podobného prostředí, může to vyvolat příznaky posttraumatické stresové poruchy.

Chuť: Jídlo nebo pití něčeho, co jste konzumovali v době traumatické události, vám může traumatickou událost připomenout.

Slova:

Média: Žijeme ve světě přesyceném médii, kde máme přístup ke stovkám různých typů médií. Sledování zpravodajského článku, kde někdo prožívá podobné trauma jako my, může vyvolat symptomy.

Řešení PTSD

Ve většině případů se symptomy traumatu rozptýlí několik týdnů po prožití traumatu. Pokud příznaky přetrvávají i po měsíci, je vhodné vyhledat odbornou pomoc při řešení traumatu u odborníka vyškoleného v oblasti traumatologie. Léčba traumatu může zahrnovat terapii EMDR nebo traumatoterapii.