Většinu času je život s bipolární poruchou bezproblémový. Pokud beru své léky a pravidelně docházím ke svému terapeutovi, daří se mi udržet své příznaky pod kontrolou a vyhnout se případným vzplanutím deprese a extrémním výkyvům nálad. Zvládání mého duševního zdraví je obvykle spíše rutinou než probíhající krizí, ale přesto mám špatné dny, špatné týdny, a dokonce i občas špatný měsíc, kdy se necítím, že mohu být mezi lidmi, a chci úplně zmizet, nebo mám pocit, že se nemohu přestat hýbat a odmítám jít spát. Když se to stane, může to narušit můj pracovní život, přátelství a – jak si dokážete představit – zcela sabotovat můj seznamovací život.

Bipolární porucha způsobuje drastické a neobvyklé změny nálad, úrovně aktivity a energie. U mnoha lidí zahrnuje opakující se cykly deprese a mánie, často popisované jako extrémní vzestupy a pády, vysvětluje Kelly Campbellová, profesorka psychologie na Kalifornské státní univerzitě v San Bernardinu.

Tyto příznaky mohou být obzvláště náročné, pokud jde o randění, zejména na začátku vztahu nebo při seznámení s někým novým, říká mi. Kolísavé nálady a období deprese, které jsou spojeny s bipolární poruchou, mohou působit také jako váhavost a nezájem a potenciální partner si tyto zdánlivě smíšené zprávy může snadno vzít k srdci. Když řeknete, že budete muset zrušit schůzku (protože se cítíte beznadějně nebo jste několik dní nevycházeli z domu, i když minulý týden jste byli v pohodě), může mít dotyčný pocit, že se na něj vykašlete.

A pokud mu řeknete pravdu o tom, proč schůzku rušíte, může si rande myslet, že „lidé s bipolární poruchou jsou blázni, mají mnohočetné osobnosti, mají neustále sklony k sebevraždě nebo jsou manipulativní“, i když mnoho lidí s bipolární poruchou je relativně stabilních, říká Carrie Beardenová, profesorka psychologie na UCLA.

A pak je tu ještě druhá strana spektra: „Sklon k impulzivitě může vést k předčasnému zahájení sexuálního života, což s sebou nese i určitá rizika.“ Příliš silný nástup může způsobit, že nový vztah rychle vyhoří – a přestože není nic špatného na tom, že se po prvním rande s protějškem z Tinderu na chvíli spojíte – Campbell říká, že existuje větší riziko, že se spojení „velmi brzy rozplyne.“

V minulosti, když jsem nebrala své léky, mé shody na Tinderu vypršely nebo se bývalá rande přesunula jinam, když jsem byla najednou příliš deprimovaná na to, abych odpovídala na zprávy nebo se scházela na skleničku. Jindy jsem s nimi nemohla přestat mluvit nebo si s nimi psát, protože mé závodní myšlenky se nechtěly uklidnit nebo mě nenechaly spát. Randění s bipolární poruchou pro mě někdy ilustruje vyčerpávající cyklus, kdy se cítím jako blbec, protože jsem byl smutný, a pak se cítím smutný, protože jsem byl blbec a vykašlal jsem se na to. Někdy se k tomu přidá ještě vrstva toho, že pak chci přehnaně korigovat tím, že dotyčného dusím pozorností.

To znamená, že randění s člověkem s bipolární poruchou neznamená, že každý vztah je odsouzen k zániku. Zjistila jsem – a odborníci to potvrzují -, že klíčová je silná komunikace, bez ohledu na to, jak náročné může být ji praktikovat. Upřímný rozhovor s novým partnerem o životě s duševními problémy může pomoci vyhnout se zraněným citům a zmatkům, říká Campbell. „Jakmile si je partner vědom svého stavu, může posloužit jako spojenec a pomoci svému blízkému, aby se držel léčebného plánu.“

Pokud beru léky a chodím na terapii, bipolární porucha neurčuje celou mou osobnost. Nicméně jednou z nejděsivějších částí randění s bipolární poruchou je skutečně o ní říct partnerovi. „Lidé s bipolární poruchou se při odhalení svého stavu mohou setkat s negativními reakcemi,“ říká Campbell. Příliš brzké odhalení může působit jako obrovské přehánění a obecně to není informace, o které byste chtěli mluvit na prvním rande ze strachu, že potenciálního partnera odradíte.“

Více z Tonicu:

Rozhodnutí říct člověku, o kterého máte zájem, že máte bipolární poruchu, je velmi těžké, říká, nicméně nevýhodou toho, že tuto informaci neprozradíte dostatečně brzy, je, že se dotyčný může cítit zrazen nebo jako byste před ním něco tajili. Přesto, ať už to potenciálnímu partnerovi řeknete na třetím rande, nebo až po třech měsících nového vztahu, nelze předvídat, jak by mohl reagovat – a to může být děsivé.

Odmítnutí je na nic a být odmítnut někým, koho máte opravdu rádi, kvůli něčemu, co nemůžete ovlivnit, je ještě horší. „I když má někdo dobré úmysly, nemusí reagovat tak, jak byste chtěli,“ říká Bearden. „Lidé mají dobré úmysly a snaží se vás podpořit, ale možná neví, jak správně reagovat.“

Naštěstí Campbell říká, že mluvit o problémech duševního zdraví může být rozhovor, který probíhá přirozeně. „Naše sdělování by mělo být oboustranné, což znamená, že by neměla mluvit a sdělovat jen jedna osoba,“ říká Campbell. „Jakmile vám váš partner nebo partnerka začne odhalovat osobní věci, můžete udělat totéž.“ Věnujte pozornost tomu, jak na osobní odhalení reagují, radí. Pokud reagují potvrzujícím a přijímajícím způsobem, jsou to známky toho, že nejsou pohlceni negativní stigmatizací poruchy a že by mohli být partnerem, který vás podpoří.

Jakmile překonáte potenciálně trapnou překážku odhalování, Campbellová doporučuje seznámit partnera s vaším léčebným plánem a s tím, co potřebujete, když se cítíte depresivně nebo úzkostně. Je také užitečné vytvořit strategii pro řešení vzplanutí a špatných dnů, aby váš partner věděl, co může udělat, aby vám pomohl. „Řekněte mu, jak byste si přáli, aby se k vám choval, a jak chcete, aby se za těchto okolností choval,“ dodává Bearden.

Strach z odhalení už mě tolik netrápí. Je mi příjemnější sdílet své zkušenosti s partnerem, protože jemu naštěstí není nepříjemné mluvit se mnou o svém duševním zdraví. Poznáváme se pomalu a postupně. Příležitostné rozhovory o depresi, lécích a chození na terapii proběhly organicky a velmi brzy – jsou to součásti našich životů, které oba považujeme za rutinní a obvykle bezproblémové.

Jsme schopni se ohlásit a dát si navzájem vědět, když máme potíže, a po dostatečném množství praxe jsem schopna být upřímná, když se cítím zahlcená svými myšlenkami a emocemi nebo když jsem nedodržovala rutinu péče o duševní zdraví. Vědomí, že nemusím skrývat část svého života před někým, s kým chodím, mi pomáhá cítit se stabilizovaně a s podporou, i když mi není nejlépe.

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru a dostávejte to nejlepší z Tonicu do své e-mailové schránky.

.