Procházení mezi nezadanými není pro nikoho snadné, ať už se jedná o autisty, nebo ne. Nicméně dospělí autisté možná budou muset překonávat mnohem více překážek než jejich neurotypičtí vrstevníci, aby se jim ve světě randění dařilo. Někteří dospělí autisté prožijí celý svůj dospělý život bez většího zájmu o romantiku nebo randění, zatímco jiní mají velký zájem a o romantické vztahy aktivně usilují. Pokud máte zájem, tento článek obsahuje několik tipů, jak začít. Pokud jste rodičem nebo přítelem autistického dospělého, vaším úkolem je zajistit, aby dotyčný věděl, že jste mu otevření a k dispozici pro podporu.

Kde se seznámit s lidmi?

Někteří lidé (včetně neurotypických) říkají, že seznamování je nejtěžší částí randění. Nezadaní často chodí do barů, aby se seznámili, ale ve skutečnosti se jen velmi málo párů skutečně setkává na barové „singles scéně“. Pokud jste autista, může se vám zdát, že přistoupit v baru k někomu novému a navázat s ním rozhovor je obzvlášť obtížné nebo neefektivní. Buďte si jisti, že existuje mnoho jiných způsobů, jak se s někým seznámit.

Nejlepším začátkem je podívat se na to, co děláte každý den. Kam chodíte? Jak se tam dostáváte? Udělejte si čas a skutečně si všímejte lidí, které potkáváte ve veřejné dopravě a na svých oblíbených místech, která navštěvujete. Dávejte si však pozor na své pracoviště, protože romantické vztahy na pracovišti jsou často nedoporučovány a někdy dokonce zakázány. Jedním z důvodů je to, že může vzniknout nepříjemné pracovní prostředí, pokud jedna osoba nemá o druhou romantický zájem nebo pokud vztah nefunguje z jiného důvodu.

Nezoufejte, pokud při svých každodenních rutinních činnostech nepotkáváte žádné perspektivní osoby na randění. Možná však budete muset vystoupit ze své komfortní zóny, abyste se seznámili s někým novým. Lepšími možnostmi pro vás může být online seznamování a vstup do nové společenské skupiny.

Online seznamky vám mohou usnadnit seznámení s danou osobou ještě předtím, než se s ní setkáte. Jsou zde k dispozici informace o tom, co má jiná osoba ráda a co ne, takže si můžete dopředu naplánovat, co s danou osobou budete dělat nebo o čem se budete bavit. Některé weby tvrdí, že seznamují lidi na základě osobnostních rysů a chování, včetně toho, kolik času chce dotyčný trávit sám a jak důležitý je pro něj fyzický vztah. Přestože seznamovací webové stránky mají některé velké výhody, při plánování osobního setkání vždy dbejte na opatrnost a bezpečnost. I když je rozumné předpokládat, že většina lidí, kteří zveřejní profil na seznamce, se tam chce seznámit s někým, s kým by mohla chodit, ne všichni lidé mají zájem o vážný vztah a bohužel někdy lidé využívají tyto webové stránky k podvodným účelům (například sexuální predátoři, finanční podvody).

Pokud se vám setkání s někým tváří v tvář zdá jako velký první krok, účast ve společenské skupině nebo klubové činnosti je skvělým způsobem, jak se seznámit s lidmi s podobnými zájmy. Skupinové aktivity jsou často méně stresující než situace jeden na jednoho, protože se soustředí na činnost, nikoli na navazování rozhovorů. Společenské skupiny také poskytují příležitost pozorovat typickou socializaci mezi ostatními. Portál MeetUp.com nabízí mnoho možností sociálních skupin zaměřených na aktivity a koníčky a představuje způsob, jak se seznámit s lidmi se společnými zájmy. Můžete také zvážit vyhledání akcí v místním muzeu nebo restauraci. V závislosti na vašich zájmech můžete najít něco vhodného pro vás (například kvíz, karaoke, sportovní klání). Adresář zdrojů CAR Autism Roadmap™ obsahuje seznam společenských skupin pro lidi s autismem, kde se můžete setkat s dalšími dospělými autisty.

Půjdeš se mnou na rande?“

Pozvat někoho na rande znamená víc než jen najít člověka a požádat ho, aby s vámi šel na rande. Zejména předtím, než někoho pozvete na rande, je dobré se pokusit zjistit, zda má dotyčný zájem jít s vámi na rande. Je také dobré přemýšlet o dobrých aktivitách, které byste mohli na rande dělat – takových, které by bavily vás i vašeho potenciálního partnera.

Detekce zájmu závisí na čtení verbálních a neverbálních signálů, což může být pro autistického jedince obtížné. Řeč těla je důležitým způsobem, jak posoudit zájem, ať už jde o oční kontakt, orientaci těla nebo dotek na rameni. Je stejně důležité umět rozpoznat nezájem jako vycítit zájem, ale zachytit sarkastický tón hlasu nebo vyhýbavý postoj je často náročné.

Podobně je důležité vědět, jak vhodně dát najevo svůj zájem o někoho. Signály pro rozpoznání zájmu můžete použít i k projevení zájmu. Je opravdu důležité pochopit, co je a co není vhodné. Pokud je například obtížné rozlišit mezi neškodným, flirtujícím vtipem a vtipem zraňujícím nebo urážlivým, zkuste jinou strategii, jak projevit zájem, například zeptat se na věci, o které se dotyčný zajímá, nebo dokonce dobrovolně pomoci dotyčnému s nějakým projektem.

Sledování televizních pořadů zaplavených romantickými vztahy může být skvělým výchovným prostředkem. Fungovat budou také filmy, které obsahují romantické vztahy. Sledujte je s důvěryhodným přítelem nebo členem rodiny, abyste mohli diskutovat o tom, co se děje, a ujistit se, že interpretujete všechny náznaky. Ať už se však jedná o film The Bachelor (Starý mládenec) nebo The Notebook (Zápisník jedné lásky), ujistěte se, že si uvědomujete, že mnohé z toho, co je v něm zobrazeno, pravděpodobně není přesným obrazem randění v reálném světě.

Kromě chování záleží i na vzhledu! Je důležité dbát na osobní hygienu, například nezapomínat se sprchovat a každý den nosit deodorant a čisté oblečení.

Jakmile najdete někoho, s kým rádi trávíte čas a kdo vás přitahuje, z řeči těla a slovních náznaků se toho můžete naučit jen velmi málo. Abyste si ověřili, zda jsou vaše city vzájemné, budete nakonec muset svou vyvolenou osobu pozvat na rande. To není snadné pro nikoho, ať už je autista, nebo ne! Zhluboka se nadechněte a pokuste se uvolnit. Klíčem k úspěchu je sebedůvěra, takže nezapomeňte, že každý člověk je výjimečný a má jedinečné vlastnosti, které ostatní zaujmou.

Podívejte se na příklady „zvaní na rande“ z filmů nebo televizních pořadů souvisejících s věkem. Zvažte hraní rolí s kamarádem. Pokud vám není příjemné pozvat někoho na rande osobně, vězte, že existují alternativy, například e-mail, rychlé zprávy, textové zprávy nebo napsání staromódního vzkazu. V době elektronické komunikace je však ještě důležitější, abyste před odesláním elektronické zprávy posoudili zájem a charakter. E-maily a textové zprávy se snadno masově šíří, což může při odeslání nebo přeposlání nechtěným příjemcům vyvolat rozpaky.

Při výběru, co podniknout na schůzce, nezapomeňte zvážit, o co má druhá osoba zájem. Vyberte si něco, co vás oba bude bavit. Mezi tradiční aktivity může patřit návštěva večeře, kina nebo koncertu. Ujistěte se však, že cokoli si vyberete, vám bude vyhovovat. Pokud jste například citliví na hlasité zvuky nebo přeplněná místa, nemusí být typické místo pro koncert tou nejlepší volbou. Pokud máte oba opravdu rádi živou hudbu, možná bude lepší volbou kavárna s akustickou kytarou. V případě prvního rande se možná budete chtít držet zkrátka nebo pro něj mít alespoň vymezený čas. To pomůže snížit úzkost z toho, kdy je čas rande ukončit.

Obavy spojené s randěním specifické pro autisty

• Smyslové problémy mohou být pro dospělého autistu problémem, zejména když randění může zahrnovat fyzický kontakt. Pokud je objímání příliš silné, zvažte jako alternativu držení za ruce. Pokud se rande koná na místě, kde je vystaveno hlasitým zvukům a/nebo vizuální stimulaci, předem naplánujte, jak byste mohli s partnerem dělat přestávky. Vědět něco o sebeprosazování může být za těchto okolností velkým přínosem.
• Small talk může zahrnovat širokou škálu témat, jako jsou filmy, televizní pořady, hudba, sport, divadlo nebo jiné mimoškolní aktivity. Procvičte si, jak vyjádřit zaujetí tím, co druhá osoba říká, a také jak poznat, zda se někdo jiný nudí nebo čeká na příležitost se ozvat. Dávejte si také pozor na citlivá a neformální témata. Například neformální rozhovory o tom, co se vám líbí a nelíbí, jsou obvykle bez obav, zatímco témata jako politika a náboženství mohou být problematická. Ačkoli jsou tato témata přijatelná k diskusi, ujistěte se, že netrváte na osobním přesvědčení nebo názoru. Zaměřte se na kladení otázek o druhé osobě tím, že se zamyslíte nad tím, co vás dělá tím, kým jste. Mezi příklady patří např: Co děláte v práci? Na jakou dovolenou rádi jezdíte? Sportujete nebo jste zapojen do nějakých společenských skupin? Další nápady vám může poskytnout také kniha 4000 otázek, jak poznat kohokoli a kohokoli.
• Intimita jde ruku v ruce s randěním a při seznamování s někým novým je třeba dávat pozor na fyzický kontakt. Než začnete usilovat o fyzický vztah, ujistěte se, že oba zúčastnění výslovně vyjádřili, že jim takový druh interakce vyhovuje a že po něm oba touží.
• Dejte si pozor na milostné fixace. Autisté se někdy mohou snadno nechat zaujmout předmětem svého zájmu. Tato vlastnost v kombinaci se sklonem k neochvějné loajalitě může u některých autistů zvýšit pravděpodobnost, že se na určitý milostný zájem fixují. Přemýšlejte o tom, jak může vaše jednání vnímat přijímající strana, a ujistěte se, že vaše návrhy nejsou zdrcující. Někdy mohou být dobré úmysly a zájem nesprávně chápány jako pronásledování.

Neopětovaná láska… Jak zvládnout odmítnutí?“

Tváří v tvář odmítnutí může být trapné a bolestivé, a to bez ohledu na to, zda jste neurotypický jedinec nebo jedinec se spektrem. Proto je důležité si při pozvání na rande uvědomit možnost odmítnutí. Pokud někoho zvete na rande tváří v tvář, přemýšlejte o tom, co byste mohli říct v reakci na negativní odpověď, například: „Dobře, žádný problém. Možná se někdy uvidíme,“ a odejít. Ať se děje cokoli, nikdy se nesnižujte, neberte si to osobně a vždy mějte na paměti staré rčení: „V moři jsou stovky ryb!“

Bezpečnost

Kdykoli se seznamujete s někým novým, měla by být bezpečnost nejvyšší prioritou. Scházet se na veřejných místech, jako je restaurace nebo muzeum, je při seznamování a vytváření důvěrného pouta dobrý nápad. Vzhledem k tomu, že sexualita je relevantní součástí romantických vztahů v dospělosti, je třeba brát v úvahu fyzickou a emocionální bezpečnost. Více informací o sexualitě a o tom, jak zůstat chráněn, když se objeví téma sexu, najdete v části Veřejná bezpečnost v CAR Autism Roadmap™.

Sňatek

Mnoho autistů uzavírá manželství a má děti, ať už je jejich partner autista, nebo neurotyp. Spousta neurotypických osob a autistů se také rozhoduje neuzavřít manželství. Nezapomeňte, že manželství je osobní preference, nikoliv pravidlo. Jako každý vztah vyžaduje tvrdou práci, upřímnost a otevřenost. K úspěšnému vztahu přispívají podobná očekávání, životní styl a potřeby, a to bez ohledu na neurologii.

Podtrženo a sečteno

Rande by mělo být něčím, co přispívá ke štěstí ve vašem životě. Přestože může být někdy velmi náročné a matoucí, snažte se všechny zkušenosti se seznamováním využít jako příležitost k růstu a poznání sebe sama i lidí, kteří vás zajímají. Úplně poslední řádek:

• Samostatnost
• Senzorické zpracování a senzorická integrace u jedinců s poruchou autistického spektra
• Být společenský jako dospělý s poruchou autistického spektra
• Misinterpretované chování

.