Hunter Hobbs zdokumentoval svou cestu za zhubnutím během tří měsíců pomocí videa denně, když se dostal z 202 kg na 160 kg.

Muž z Oklahomy se rozhodl, že se na 12 týdnů zaváže k dietnímu plánu – a drží se ho tak, že natáčí jedno video denně.

Hunter Hobbs před dvěma lety dokončil vysokou školu a zjistil, že dlouhá pracovní doba v kanceláři – plus každodenní obědy venku – se negativně projevily na jeho obvodu pasu.

„Za poslední rok jsem se dostal do bodu, kdy jsem měl několik super nezdravých návyků,“ říká Hobbs, který pracuje v ropné a plynárenské společnosti, pro PEOPLE. „Celá ta pracovní rutina na plný úvazek mě dohnala.“

Na vysoké škole byl díky aktivnějšímu životnímu stylu v přírodě poměrně štíhlý, ale nikdy předtím nedržel dietu.

„Rozhodl jsem se, že se jednou v životě opravdu odhodlám jen na 12 týdnů,“ říká Hobbs. „Přišla jsem s nápadem zdokumentovat to a říkala jsem si, že když to dokážu dodržet a udělat změnu, může to skončit něčím opravdu skvělým. To byl velký motivační faktor.“

Hobbs se zavázal ke každodennímu cvičení, zaměřil se na posilování a nakonec přidal i kardio tréninky na spalování tuků. Začal si také vařit všechna jídla, která obsahovala hodně libových bílkovin a zdravých sacharidů, například kuřecí maso, vejce, sladké brambory a ovesné vločky.

„Zatímco všichni moji kamarádi chodili každý den na oběd, já byl jediný, kdo jedl u svého stolu,“ říká. „Byl jsem v tom prostě super důsledný, což byl obrovský rozdíl.“

Jeho cesta za hubnutím bohužel znamenala, že se na několik měsíců rozloučil se společenským životem a vyhýbal se pokušením jídla všude kolem sebe.

„Můj spolubydlící vůbec nejí zdravě a vždycky jedl přímo přede mnou. Jednou večer jsem přišla domů a řekla mu, že mám strašnou chuť na pizzu, ale že musím odolat. A on řekl: ‚To zní dobře‘, objednal si velkou pizzu a snědl ji přímo přede mnou,“ vzpomíná se smíchem Hobbs.

Začátek diety byl těžký, protože Hobbs začal pozorovat výsledky až po třech týdnech. Ale zůstal silný, kromě několika sladkých požitků, aby se udržel „při smyslech“. A o 42 kilo později je ze změny nadšený.

„Líbí se mi, jak teď vypadám,“ říká Hobbs. „Moje sebevědomí je o 100 procent lepší. Cítím se plný energie a motivace a mnohem sebevědomější.“

Když je teď jeho hubnoucí výzva u konce, Hobbs říká, že se trochu uvolní a začne zase chodit ven s přáteli. Obecně však plánuje, že se bude držet zdravějšího životního stylu, protože „je teď zvyklý“. Navíc se naučil, jak úspěšně hubnout.

„Každé tělo reaguje jinak, ale já vím, že klíčová je důslednost,“ říká Hobbs. „Pokud si z toho uděláte zvyk, určitě uvidíte skutečný pokrok. Moje proměna měla být trochu extrémní, ale rozhodně si můžete udržet motivaci a vidět pokroky, pokud zůstanete důslední.“

The Best of People

Získejte zprávy o celebritách a královské rodině plus příběhy o lidech přímo do své schránky