Hormony mají zásadní vliv na vaše duševní, emocionální a fyzické zdraví. Je dobře známo, že jsou zvláštní omáčkou, která dělá ženy fyziologicky „ženami“, od měsíčního cyklu až po těhotenství. Méně se ví, že hormony mají také hluboký vliv na naše duševní a emocionální zdraví. Estrogen a progesteron jsou dva hormony, které spolupracují v křehké rovnováze růstu a stabilizace a podporují ženskou fyziologii. Estrogen je hormon zodpovědný za „růst“ iniciuje vývoj prsou v pubertě a každý měsíc připravuje endometrium na potenciální růst dítěte. Po celý život přispívá k ukládání tuků, udržuje kostní a vaginální tkáň a hraje roli při syntéze neurotransmiterů dopaminu a serotoninu.
Progesteron zajišťuje stabilizační účinek a zabraňuje estrogenu „řádit“. Pomáhá spalovat tuky, zlepšuje rovnováhu cukru v krvi a přispívá k růstu kostí. Mezi 35. a 50. rokem života se hladina progesteronu u ženy oproti estrogenu výrazně snižuje. Do této doby jsou estrogen a progesteron ve vyrovnanějším stavu. Tato změna znamená snížení estrogenu o 35 % a progesteronu o neuvěřitelných 75 %. Bez dostatečného množství progesteronu, který by udržoval estrogen na uzdě, jsou fyziologické účinky estrogenu přehnané, což se projevuje příznaky, kvůli nimž se ženy necítí v rovnováze, včetně emocionálních účinků, jako jsou potíže se soustředěním, zapomnětlivost a plačtivost, a fyzických účinků, jako je nadýmání, citlivá prsa a zadržování tekutin. Tento relativní nedostatek progesteronu v porovnání s estrogenem se označuje jako „estrogenová dominance“.
Když se cítíte mimo rovnováhu, máte větší sklon sahat po potravinách, jako jsou jednoduché cukry a sacharidy, které poskytují dočasný příliv energie. Tyto přívaly cukru působí na tělo stres, který zvyšuje hladinu hormonů, jež označujeme jako „adrenalin“ kortizol, noradrenalin a adrenalin. Hormon inzulín pak cukr ukládá jako břišní tuk. Břišní tuk se chová jako orgán ve své schopnosti vytvářet v této tukové tkáni hormony prostřednictvím procesu zvaného „aromatizace“. Estrogen se v důsledku břišního tuku zvyšuje, stejně tak testosteron. Tyto hormony vedou k většímu množství břišního tuku a tento cyklus hormonální nerovnováhy vedoucí ke špatné volbě stravy vedoucí k většímu množství břišního tuku se stává začarovaným kruhem, který je těžké přerušit.
Vystoupit z této horské dráhy se může zdát skličující a mnoho lidí nemusí vědět, kde začít. Je to jednodušší, než si myslíte! Centrum metabolického výzkumu nabízí jednoduchý neinvazivní test ze slin, který si můžete udělat v soukromí domova a který vám přesně změří hladinu hormonů a kortizolu. Po zjištění potenciální nerovnováhy lze stanovit cílený, individuální léčebný plán. Odreagujte se ještě dnes a zeptejte se konzultanta MRC na tento jednoduchý a přesný test!
