Trauma je Americkou psychologickou asociací (APA) definováno jako emocionální reakce na extrémně negativní událost. I když je trauma normální reakcí na hroznou událost, jeho následky mohou být tak závažné, že narušují schopnost jedince žít normální život. V takovém případě může být zapotřebí pomoci při léčbě stresu a dysfunkcí způsobených traumatickou událostí a při obnově duševní pohody jedince.

Jaké jsou hlavní zdroje traumatu?

Trauma může být způsobeno ohromně negativní událostí, která způsobí trvalý dopad na duševní a emocionální stabilitu oběti. Zatímco mnohé zdroje traumatu jsou fyzicky násilné povahy, jiné jsou psychické. Mezi běžné zdroje traumatu patří např:

• Znásilnění
• Domácí násilí
• Přírodní katastrofy
• Těžká nemoc nebo zranění
• Smrt blízké osoby
• Svědectví o násilném činu

Trauma je často, ale ne vždy, spojeno s přítomností na místě události vyvolávající trauma. Trauma je možné utrpět i poté, co jsme byli svědky něčeho na dálku. Zvláště malé děti jsou vůči traumatu zranitelné a po prožití traumatizující události by měly být psychologicky vyšetřeny, aby byla zajištěna jejich emocionální pohoda.

Jaké jsou příznaky osoby trpící traumatem?

Příčiny a příznaky traumatu jsou různé, existují však některé základní příznaky traumatu, na které si můžete dát pozor. Lidé, kteří prožili traumatické události, často působí otřeseně a dezorientovaně. Nemusí reagovat na konverzaci tak, jak by normálně reagovali, a často budou působit odtažitě nebo nebudou přítomni, ani když budou mluvit.

Dalším poznávacím znamením oběti traumatu je úzkost. Úzkost v důsledku traumatu se může projevovat problémy, jako jsou noční děsy, podrážděnost, podrážděnost, špatná koncentrace a výkyvy nálad. I když jsou tyto příznaky traumatu běžné, nejsou vyčerpávající. Jednotlivci reagují na trauma různými způsoby. Někdy je trauma prakticky nepostřehnutelné i pro nejbližší přátele a rodinu oběti. Tyto případy ilustrují, jak je důležité si s člověkem po prožití traumatické události promluvit, i když zpočátku nevykazuje žádné známky narušení. Trauma se může projevit několik dní, měsíců nebo dokonce let po skutečné události.

Emocionální příznaky traumatu

Emoce jsou jedním z nejčastějších způsobů, jak se trauma projevuje. Mezi běžné emoční příznaky traumatu patří popírání, hněv, smutek a emoční výbuchy. Oběť traumatu může ohromující emoce, které prožívá, přesměrovat na jiné zdroje, jako jsou přátelé nebo členové rodiny. To je jeden z důvodů, proč je trauma obtížné i pro blízké. Je těžké pomoci někomu, kdo vás od sebe odstrkuje, ale pochopení emočních příznaků, které přicházejí po traumatické události, může pomoci tento proces usnadnit.

Fyzické příznaky traumatu

Trauma se často projevuje jak fyzicky, tak emocionálně. Mezi běžné fyzické příznaky traumatu patří bledost, letargie, únava, špatná koncentrace a zrychlený tep. Oběť může mít úzkostné stavy nebo záchvaty paniky a za určitých okolností si nedokáže poradit. Fyzické příznaky traumatu mohou být stejně reálné a znepokojující jako příznaky fyzického zranění nebo nemoci a je třeba dbát na zvládání úrovně stresu po traumatické události.

Krátkodobé a dlouhodobé účinky traumatu

Všechny účinky traumatu se mohou projevit buď v krátkém časovém období, nebo v průběhu týdnů či dokonce let. Veškeré následky traumatu by měly být řešeny okamžitě, aby se zabránilo jejich trvalému trvání. Čím dříve se trauma začne řešit, tím větší šanci má oběť na úspěšné a úplné zotavení.

Krátkodobé a dlouhodobé účinky traumatu mohou být podobné, ale dlouhodobé účinky jsou obecně závažnější. Krátkodobé změny nálady jsou po traumatu poměrně normální, ale pokud změny nálady trvají déle než několik týdnů, může dojít k dlouhodobému účinku.

Existuje nějaký test nebo sebehodnocení, které si mohu udělat?

Přestože jsou k dispozici online hodnocení traumatu, doporučuje se spíše odborné hodnocení než sebehodnocení. Oběť nebo blízká osoba bude zaujatá a předpojatá vidět určité věci, zatímco profesionál je objektivní a vyškolený, aby zaujatost kompenzoval.

Pokud chcete získat více informací o odborném posouzení pro sebe nebo pro blízkou osobu, která zažila trauma, zavolejte na naši linku . Naši přátelští odborníci jsou vám k dispozici 24 hodin denně, 7 dní v týdnu, přijmou váš hovor a poskytnou vám veškeré informace, které potřebujete k zahájení zotavení.

Léky proti traumatu:

Na rozdíl od některých jiných duševních poruch je trauma vyvoláno událostí nebo zážitkem, lze je však léčit pomocí určitých léků. Ne každé trauma vyžaduje medikaci, ale může být užitečným nástrojem při léčbě příznaků traumatu, jako jsou úzkost a deprese. Je důležité spolupracovat se zdravotnickým pracovníkem, abyste zjistili, zda je medikace nezbytná.

Léky proti traumatu:

Možné volby léků budou záviset na individuální psychologické a zdravotní anamnéze a také na závažnosti příznaků. Pokud je deprese závažná a pociťovaná delší dobu, lze ji léčit běžnými antidepresivy. Klinická deprese je definována jako jakákoli depresivní epizoda trvající déle než tři měsíce. Mnoho obětí traumatu spadá do kategorie osob trpících úzkostí, které mohou užívat léky proti úzkosti.

Nežádoucí účinky léků

Jedním z hledisek, zda léčit či neléčit příznaky traumatu, je přítomnost vedlejších účinků léků. Všechny léky mají vedlejší účinky a jejich závažnost se značně liší v závislosti na třídě léků a individuálním chemickém složení organismu. Některé nežádoucí účinky jsou lépe zvládnutelné než jiné a případné negativní vedlejší účinky by měly být vždy porovnávány s potenciálním přínosem pro pacienta.

Drogová závislost, závislost a odvykání

Naneštěstí není neobvyklé, že se oběti traumatu obracejí k drogám jako k prostředku samoléčby a zvládání následků traumatu. Vládní studie odhadují, že 25 % lidí zažije trauma před dosažením věku 16 let a tito jedinci se mnohem častěji stávají závislými na drogách nebo alkoholu.

Předávkování léky

Předávkování léky nastává, když někdo požije dostatečně velké množství léků, které způsobí fyzické poškození. K předávkování často dochází v souvislosti se zneužíváním návykových látek, ale může být i náhodné a může k němu dojít za běžných okolností. Každý případ předávkování je třeba brát vážně a vyhledat odbornou pomoc, aby se zajistilo, že se předávkování nebude opakovat, a aby se zjistilo, zda je příčinou zneužívání návykových látek.

Deprese a trauma

Deprese a trauma mají vysokou míru komorbidity a pocity zoufalství, malátnosti a smutku mohou trvat déle než několik dní nebo dokonce týdnů. Když dojde k traumatu, často se objeví posttraumatická stresová porucha. Ministerstvo pro záležitosti veteránů odhaduje, že pravděpodobnost výskytu deprese je u obětí traumatu, u nichž se rozvine posttraumatická stresová porucha, třikrát až pětkrát vyšší než v běžné populaci.

Dvojí diagnóza: Když jsou příznaky posttraumatické stresové poruchy, deprese a úzkosti příliš silné na to, aby je bylo možné zvládnout běžnými prostředky, mnoho obětí traumatu se uchýlí ke zneužívání návykových látek. Jak již bylo zmíněno, u obětí je mnohem větší pravděpodobnost vzniku závislostí než u ostatních členů běžné populace. Je důležité, aby si blízcí oběti traumatu dávali pozor na příznaky závislosti po traumatu, a to i v případě, že závislost je jediným vnějším příznakem PTSD.

Získání pomoci při problémech souvisejících s traumatem

Pokud vy nebo někdo z vašich blízkých trpí traumatem, je vám k dispozici pomoc. Díky různým možnostem léčby traumatu a pečujícím odborníkům ochotným pomoci jsou vyhlídky na zotavení dobré. Často lidé potřebují jen trochu pomoci s tím, aby udělali první krok. Naši přátelští zástupci jsou k dispozici 24 hodin denně, 7 dní v týdnu, aby přijali váš telefonát a promluvili si s vámi o získání pomoci při problémech souvisejících s traumatem. Zavolejte na naši horkou linku a vydejte se na cestu k zotavení ještě dnes.