Kdyby vztah mezi luteální fází a plodností měl status na FaceBooku, zněl by „je to složité“. V otázce přiměřené luteální fáze se mi podařilo unudit manžela k slzám a vytočit k nepříčetnosti několik lékařských odborníků. Názory, které mi byly v průběhu let sděleny, se liší od toho, že délka luteální fáze nemá žádný vliv na plodnost (konzultant NHS pro plodnost), až po to, že nejméně 12 dní je nedílnou součástí udržení těhotenství (odborník na plodnost). Jak to tedy je?

Normální luteální fáze se pohybuje od 11 do 17 dnů, přičemž většina luteálních fází trvá 12 až 14 dnů. Výzkumy používají různé definice krátké luteální fáze: méně než 9 dní, 10 dní nebo 11 dní . Výzkum zjistil, že všechny cykly s luteální fází kratší než 9 dní byly abnormální a že 74 %, 22 %, resp. 2 % cyklů s luteální fází 10, 11 a 12 dní bylo rovněž abnormálních, což by silně naznačovalo, že luteální fáze trvající 12 dní nebo déle by byla nejplodnější. Je však matoucí, že jiný výzkum ukázal, že krátká luteální fáze kratší než 11 dní nemá souvislost s nevysvětlitelnou neplodností. Nejasný obrázek dále kalí spousta dalších rozporuplných důkazů o délce luteální fáze a plodnosti. Dobrý souhrn rozporuplných důkazů, problémů a potíží s testováním a léčbou údajného nedostatku luteální fáze zveřejnila Americká společnost pro reprodukční medicínu. Z výzkumu jasně vyplývá, že 12 až 16 dní je rozhodně považováno za adekvátní a odstraní vás z únavné a frustrující debaty o existenci defektu luteální fáze.

Variance v délce cyklu: malá až žádná

Pro plodnost je dobré mít pravidelné cykly (nízká variabilita menstruačního cyklu), což znamená malé nebo žádné variace v délce cyklu. Při hodnocení kombinovaného vlivu variability cyklu a délky cyklu byla variabilita cyklu trvale silným prediktorem plodnosti. Cílem je tedy, aby vaše cykly běžely jako hodinky. Během roku 2015 činila největší odchylka v délce mého cyklu mezi jednotlivými cykly 12 dní (po 44denním cyklu následoval 32denní) a v průměru se měsíc od měsíce lišily o 6 dní. Cykly poskakující jako vesmírný hopík ukazují na základní hormonální nerovnováhu. Pokud jste to vy, nejste zdaleka sami – studie zjistila, že u téměř 43 % žen se délka jejich cyklů liší o více než 7 dní.

Jak bylo prozkoumáno výše, být běžný není totéž co zdravý nebo plodný. Výzkum naznačuje, že ženy s vysokou variabilitou menstruačního cyklu měly sníženou (o 51 %) pravděpodobnost otěhotnění na cyklus ve srovnání s ženami s minimální variabilitou. Studie zjistila, že plodnost byla přibližně o 25 % nižší u žen, jejichž délka cyklu se lišila o více než 10 dní od obvyklé délky cyklu, ve srovnání s ženami, které neměly žádnou variabilitu. Pokud jde o plodnost, klíčová je konzistence

.