Migrény mohou vyčerpávat každého, ale v těhotenství jsou obzvlášť ochromující. Příznaky jako pulzující bolest, citlivost na světlo a někdy i zvracení jsou o to horší, že léky proti bolesti nepřipadají v úvahu.

Příčiny migrény nejsou známy, ale existuje několik možností viníků. Podle webu WebMD k tomu přispívá například nedostatek spánku, stres a vynechané jídlo. Tyto příznaky se však mohou u jednotlivých osob značně lišit. Dříve jsem trpěl migrénami vyvolanými kofeinem, zatímco u většiny lidí kofein migrény léčí. Mezi další spouštěče u mě patřila čokoláda, káva, glutaman sodný a aspartam.

Když jsem byla těhotná, nepodléhala jsem tolik ranním nevolnostem jako migrénám. Zde je několik přírodních, nelékařských triků, které jsem používala ke zmírnění svých bolestí.

1. Tlak. Možná to zní trochu šíleně, ale u mě to fungovalo. Uvažte si kolem hlavy velmi pevně šátek. Měl by být tak pevně utažený, že už nemůže být těsnější. Navrch si vezměte ledový obklad a přiložte si ho na celý obličej a hlavu nebo na místo, kde je bolest nejhorší. Na chvíli si lehněte, a když šátek rozvážete, bolest by měla zmizet.

2. Tygří balzám. Když jsem byla těhotná, byla jsem v koncích, protože mi lékař řekl, že pokaždé, když dostanu migrénu, mám si vzít Tylenol spolu s hrnkem limonády. To mi absolutně nepomohlo. Mluvila jsem se zdravotní sestrou, která mi řekla, abych si na spánky nanesla trochu Tiger Balm. To udělalo zázraky. Dávejte si ale pozor, kolik si ho na spánky dáváte. Říkala jsem si, že když zabírá malý kousek, tak hodně bude ještě lepší. Nebylo tomu tak – nakonec jsem si popálila čelo!“

3. Vicks Vapor Rub. Poté, co mi Tygří balzám zbarvil čelo pěkně do červena, jsem se rozhodl jít jinou cestou. Použil jsem na čelo Vicks Vapor Rub a migrény v mžiku zmizely. Ve skutečnosti jsem měla nádobku s tímto přípravkem neustále u sebe.

Tyto přírodní triky mi nesmírně pomohly, když jsem byla těhotná, a jsou mou volbou i teď, i když už těhotná nejsem. Pokud však nezabírají a migrény přetrvávají, zavolejte svému lékaři.