Těhotenství dospívajících: vaše pocity jako rodiče

Lidé cítí mnoho věcí, když se dozvědí, že se jejich dospívající dítě stane rodičem.

Můžete cítit šok, hněv, zklamání a obavy o budoucnost svého dítěte. Může se objevit lítost, že jste neudělali dost pro to, abyste těhotenství zabránili. A můžete přemýšlet o tom, co si budou myslet členové širší rodiny, přátelé a lidé ve škole a ve vaší komunitě.

Na druhou stranu si můžete myslet, že je to úžasné, a cítit se nadšená z toho, že se stanete prarodičem.

Smíšené pocity jsou normální. Vaše pocity se mohou v průběhu času měnit, zejména s blížícím se termínem porodu – nebo také ne.

Vaše pocity jsou důležité, ale během těhotenství dospívající dcery nebo syna se možná někdy budete muset více soustředit na podporu své dospívající dcery nebo syna.

Když nastane správný čas, zahájení rozhovoru o pocitech, které se během těhotenství objeví, může být dobré pro váš vztah s dítětem.

Pocity Vašeho dospívajícího dítěte v souvislosti s těhotenstvím

Vaše dítě pravděpodobně prožívá intenzivní a smíšené pocity týkající se těhotenství a toho, že se stane rodičem.

Pokud je těhotenství plánované, Vaše dítě se možná na rodičovství těší. Pokud však těhotenství není plánované, Vaše dítě se možná obává Vám to říct a zjistit, jak se cítíte. Je tu také obava z toho, co si bude myslet širší rodina a další lidé – nyní i po narození dítěte.

Mladí lidé, kteří se stanou rodiči, se často setkávají s odsuzujícím postojem vrstevníků ve škole a dalších lidí v jejich životě. Pokud Vaše dítě ví, že za Vámi může přijít pro podporu, může mu to pomoci se s tím vyrovnat.

Vaše dítě možná neví, jaký druh podpory mu během těhotenství pomůže. Tím, že řeknete něco jako „Co můžeme udělat společně, abychom ti teď pomohli?“, pomůžete svému dítěti přemýšlet a mluvit o podpoře, kterou potřebuje.

Podpořit své dítě, aby získalo podporu prostřednictvím školního týmu pro dobré životní podmínky, je také dobrý nápad.

Pokud se váš syn chystá být otcem, může se podívat na našeho Průvodce pro tatínky v těhotenství. Najdete v něm informace o tom, čím by mohl procházet a jak podpořit nastávající maminku.

Dospívající dívky, péče o těhotenství a volba porodu

Pokud je vaše dcera těhotná a je jí méně než 19 let, bude potřebovat v těhotenství a během rodičovství zvláštní péči. Těhotné dospívající dívky mají zvláštní zdravotní problémy, protože jejich vlastní tělo stále roste a vyvíjí se a jejich emoce mohou být velmi smíšené a křehké.

Čím dříve se Vaší těhotné dospívající dceři dostane předporodní péče, tím větší je pravděpodobnost, že bude mít zdravé těhotenství.

Krok 1: navštivte svého praktického lékaře
Vaše dcera musí co nejdříve navštívit praktického lékaře, aby jí potvrdil těhotenství a provedl základní zdravotní vyšetření.

Vaše dcera se při této první návštěvě praktického lékaře bude muset objednat na několik předporodních schůzek a předporodních vyšetření.

Praktický lékař může vaší dceři také poskytnout možnosti předporodní péče a porodu.

Krok 2: podívejte se na specifickou předporodní péči pro dospívající
Poptejte se praktického lékaře a místní zdravotní služby pro děti a rodinu, zda existují nějaké místní předporodní služby, které mají zkušenosti s prací s těhotnými dospívajícími.

Tyto služby mohou pochopit zvláštní fyzické, emocionální, finanční a vzdělávací potřeby vaší dcery. Obvykle mají týmy lidí, kteří se starají o mladé těhotné ženy – lékaře, porodní asistentky, sociální pracovníky, dietology, poradce a pracovníky v oblasti duševního zdraví.

Krok 3: podívejte se na porodní kurzy
Porodní kurzy jsou vhodné pro všechny budoucí rodiče. Poskytují podrobné informace o porodu, porodu, kojení, raném rodičovství a podpůrných službách.

Většina nemocnic má porodní kurzy a některé nemocnice je pořádají zejména pro mladší rodiče. Pokud se vaše dítě v porodních kurzech necítí dobře, zeptejte se na jiná sezení nebo možnosti. Někdy jsou školní sestry zároveň porodními asistentkami a mohou s dospívajícími strávit čas jeden na jednoho ve škole.

Podpora a soukromí: hledání rovnováhy
Právně můžete být za svou dceru stále zodpovědná – ale vaše dcera se stane rodičkou. Když si Vaše dcera soukromě promluví se zdravotníky, je to dobrá praxe pro dobu, kdy bude zodpovědná za zdraví svého dítěte i za své vlastní.

Také by mohlo být dobré, kdybyste si Vy, Vaše dcera a partner Vaší dcery mohli včas promluvit o tom, jak chtějí, abyste se Vy a jeho rodiče zapojili do předporodní péče a porodu. To vám může pomoci pochopit jejich potřeby a hranice.

Vaše těhotná dospívající dcera bude procházet mnoha změnami a pocity. Pochopení změn v těhotenství z týdne na týden jí může pomoci vyrovnat se s tím, co se děje.

Zdravá výživa, cvičení a životní styl v těhotenství dospívajících

Jestliže je Vaše dospívající dcera těhotná, zdravotníci, kteří se podílejí na její předporodní péči, s ní budou hovořit o udržování zdraví, zvládání stresu a zastavení rizikových aktivit.

Může být lákavé říkat Vaší dceři, co má nebo nemá dělat. Dobrým způsobem, jak ji podpořit, je však dát jí najevo, že si myslíte, že dokáže dělat správná rozhodnutí týkající se jejího zdraví a také zdraví jejího dítěte. Pokud se Vaše dcera něčeho obává nebo si neví rady, můžete jí navrhnout, aby si promluvila se zdravotníky, kteří o ni pečují.

Pokud je Váš syn nastávajícím otcem, můžete ho povzbudit, aby si osvojil zdravější životní styl. To může pomoci motivovat jeho nastávající partnerku k témuž.

Zdravá výživa
Zdravá výživa je důležitá zejména během těhotenství a kojení. Pokud je vaše dcera těhotná, potřebuje kvalitní potraviny, aby podpořila zdraví a růst svého dítěte i svůj vlastní. Musí se také vyhýbat některým potravinám a nápojům.

Pokud vaše dcera není zvyklá připravovat si jídlo sama nebo jíst dobré jídlo mimo domov, můžete se s ní podělit o některé své oblíbené zdravé recepty. Mohli byste společně plánovat jídlo a chodit nakupovat, což jí také může pomoci s rozpočtem. Možná budete moci strávit nějaký čas i společným vařením.

Některé komunitní programy pro mladé maminky se také zaměřují na zdravou výživu a pořádají kurzy vaření.

Pokud má Vaše dcera výraznou nadváhu nebo se u ní v minulosti vyskytly poruchy příjmu potravy, mohou ji zdravotníci doporučit k dietologovi.

Dietologie
Vaše dcera může být nespokojená s tím, jak její tělo vypadá a jak se cítí, když je těhotná. Těhotenství však není dobou, kdy by se měla snažit zhubnout pomocí diety nebo intenzivního cvičení. To může být pro dítě škodlivé.

Vaše dcera by se měla vyvarovat:

• vynechávání jídla
• užívání diet nebo doplňků stravy na hubnutí
• užívání doplňků stravy, o kterých se tvrdí, že jsou zdravé pro hubnutí
• užívání přírodních prostředků, o kterých se tvrdí, že jsou zdravé pro hubnutí
• zahájení intenzivního cvičení.

Můžete dceru povzbudit, aby si se svým lékařem nebo porodní asistentkou promluvila o svém měnícím se těle.

Zůstat aktivní
Zůstat aktivní může zlepšit náladu, kondici a spánek, zvýšit energii a zmírnit bolesti zad. Spolu se zdravou výživou může fyzická aktivita během těhotenství také snížit přibývání na váze a cukrovku. A může vaší dceři pomoci lépe zvládnout porod.

Je dobré, když se vaše těhotná dcera na začátku těhotenství poradí se svou porodní asistentkou nebo lékařem, kolik fyzické aktivity by měla vykonávat. Pokud Váš syn čeká miminko, můžete ho povzbudit, aby chodil na pravidelné procházky se svou těhotnou partnerkou jako způsob, jak podpořit jejich společnou fyzickou zdatnost.

Vynechání kouření, alkoholu a jiných drog
Většina věcí, které Vaše těhotná dcera v těhotenství jí a pije, přechází do její placenty a poté do jejího dítěte.

Vaše dcera musí přestat kouřit, pít alkohol a užívat nepředepsané drogy, jako je marihuana, speed, ice, heroin a kokain. Všechny tyto látky škodí zdraví Vaší dcery a růstu a vývoji jejího dítěte.

Vaše dcera by se měla poradit se svým lékařem nebo porodní asistentkou, zda jsou všechny léky, které užívá, bezpečné pro těhotenství. To se týká předepsaných léků, bylinných léků, přírodních doplňků a léků z lékáren a supermarketů.

Pokud Vaše dcera potřebuje pomoc při odvykání kouření, může zavolat na Linku pro odvykání kouření na číslo 137 848. A pokud máte obavy z užívání návykových látek svým dítětem, promluvte si s ním ihned a povzbuďte ho, aby si promluvilo s lékařem, porodní asistentkou nebo školní sestrou.

Někteří mladí rodiče se mohou cítit úzkostní, frustrovaní, rozzlobení nebo přetížení. Někdy to může vést až k násilí. Pokud si všimnete, že vaše dospívající dítě s těmito pocity bojuje, můžete vy nebo vaše dítě vyhledat pomoc na telefonním čísle 1800 RESPECT (1800 737 732). Můžete také získat online poradenství na adrese 1800RESPECT.

Podpora těhotných dospívajících a dospívajících rodičů při dokončení školy

Vzdělání je klíčem k pozitivní budoucnosti.

Vy a vaše dítě si můžete společně promluvit se sociálním pracovníkem, poradcem nebo předporodním týmem vašeho dítěte, abyste se dozvěděli více o možnostech a plánování vzdělávání a také o školních programech, které podporují mladé rodiče.

Vaše dítě by mohlo získat zvláštní ohledy nebo dodatečné volno kvůli lékařským prohlídkám nebo špatnému zdravotnímu stavu. Některým budoucím mladým rodičům může pomoci upravený rozvrh hodin. Některé střední školy mají zařízení péče o děti.

Když se narodí dítě vašeho dítěte, stanete se prarodičem. Možná by bylo dobré se zamyslet nad tím, jakým prarodičem chcete být a jak velkou roli chcete hrát při výchově svého vnoučete.

Služby a podpora pro rodiče a těhotné dospívající

Při této velké životní změně vám a vaší rodině mohou pomoci následující služby.

Rodičovská linka Australian Capital Territory

• Tel: (02) 6287 3833
• Provozní doba: 9:00-21:00, pondělí až pátek

Rodičovská linka Nový Jižní Wales

• Tel: (cena místního hovoru)
• Hodiny: 1300 130 052 (cena místního hovoru)
• Hodiny: 9:00-21:00, pondělí až pátek, 16:00-21:00, sobota a neděle

Rodičovská linka Queensland a Severní teritorium

• Tel: 1300 301 300 (cena místního hovoru)
• Provozní doba: 8:00-22:00, 7 dní v týdnu

Rodičovská linka Jižní Austrálie

• Tel: 1300 364 100 (cena místního hovoru)
• Hodiny: 24 hodin denně, 7 dní v týdnu

Linka pro rodiče Tasmánie

• Tel: 1300 808 178 (cena místního hovoru)
• Hodiny: 24 hodin denně, 7 dní v týdnu

Rodičovská linka Victoria

• Tel: (cena místního hovoru)
• Hodiny: 132 289 (cena místního hovoru)
• Hodiny: 8:00 až 24:00, 7 dní v týdnu

Ngala Parenting Line Western Australia

• Tel: (08) 9368 9368 nebo 1800 111 546 (pro regionální volající)
• Hodiny: 8:00-20:00, 7 dní v týdnu

Můžete také volat na:

• Pregnancy Birth and Baby – tel. 1800 882 436
• Healthdirect Australia – tel. 1800 022 222.