Diatomitická zemina (DE) je přirozeně se vyskytující sedimentární hornina se zrnitou strukturou, která je bohatá na oxid křemičitý. Protože je tento materiál dostatečně měkký na to, aby se rozpadl na prášek, lze jej snadno požívat nebo používat lokálně pro řadu zdravotních přínosů. Potravinářská diatomitová zemina se skládá ze zkamenělých zbytků diatomitů, hlavní skupiny mikroorganismů, které se vyskytují v rozsáhlých oceánech a vodních tocích po celém světě. Tyto diatomie jsou staré miliony let a obsahují řadu důležitých stopových minerálů, což z nich činí mocný nástroj, který můžeme využít ke zlepšení našeho zdraví a pohody. Níže se zabýváme tím, co je to potravinářská diatomitová zemina, a prokazatelně podloženými přínosy diatomitové zeminy.

Obsah:

Co je to diatomitická zemina31 zdravotních přínosů diatomitické zeminy

1. Podporuje posílení zubů, kostí a kloubů
2. Může posílit vlasy a nehty
3. Pomáhá v boji proti parazitům
4. Může pomoci detoxikovat a posílit trávicí systém
5. Snižuje nadýmání, větry, a plynatost
6. Zvyšuje vstřebávání živin
7. Pomáhá vyrovnávat hormony
8. Podporuje zdraví srdce
9. Posiluje imunitní systém
10. Esenciální pro tvorbu kolagenu
11. Předchází toxicitě těžkých kovů
12. Prospívá při hojení ran a popálenin
13. Pomáhá snižovat krevní tlak
14. Má protizánětlivé účinkyzánětlivé účinky
15. Pomáhá kontrolovat cukrovku
16. Pomáhá vypadat mladší
17. Pomáhá léčit infekce močového systému
18. Může snižovat bolesti hlavy a migrény
19. Může se používat lokálně jako kožní peeling
20. Snižuje riziko zlomenin kostí
21. Stabilizuje endokrinní systém
22. Snižuje riziko zlomenin kostí
23. Snižuje riziko zlomenin kostí
24. Snižuje riziko zlomenin kostí
25. Snižuje riziko zlomenin kostí
26. Pomáhá čistit vodu
27. Pomáhá udržovat pružnější vzhled pokožky
28. Pomáhá dodávat tělu energii
29. Může být schopno snížit riziko demence
30. Může pomoci snížit riziko Alzheimerovy choroby
31. Může pomoci snížit hladinu cholesterolu v krvi
32. Může pomoci předcházet post-menopauzální osteoporóze
33. Pomáhá snižovat stres a optimalizovat nervový systém
34. Pomáhá regulovat a podporovat zdravý spánek
35. Pomáhá snižovat svalovou slabost a únavu

Závěrečné myšlenky o zdravotních účincích diatomitové zeminy

Co je to diatomitová zemina?

Diatomaceous earth je jednoduchý a starobylý poklad, který byl nedávno znovu objeven zdravotníky. I když ne všechny druhy diatomitové zeminy mohou lidé používat vnitřně, potravinářská DE je zcela bezpečná pro požití a často je označována za superpotravinu. Diatomaceous jednoduše znamená plný diatomitů, přičemž jednobuněčná voštinová struktura těchto řasových organismů obsahuje řadu stopových minerálů, které jsou nezbytné pro lidské zdraví. Zjednodušeně řečeno, tyto diatomie dělají své zázraky tím, že jemně odlupují střeva a vpravují do těla stopové minerály. i když je hlavním minerálem obsaženým v diatomické zemině křemík, obsahuje mimo jiné také vápník, hořčík, sodík, draslík, měď, zinek, železo, fosfor, selen, mangan, bór a chrom. Pokud byla diatomitová zemina získána a vyrobena pro lidskou spotřebu, má mimo jiné schopnost podporovat organismus, chránit orgány, posilovat imunitní systém a bojovat proti nebezpečným parazitům.

The 31 Health Benefits of Diatomaceous Earth

1. Podporuje silnější zuby, kosti a klouby

Křemík obsažený v diatomitové zemině podporuje silnější zuby, zdravější kosti a pružnější klouby. Podle studie z roku 2007 v časopise The Journal of Nutrition, Health and Aging je křemík ve stravě prospěšný pro zdravou kostní hmotu a pojivovou tkáň. Diatomická zemina nejenže podporuje normální metabolické procesy, ale má také měřitelný vliv na hustotu kostních minerálů. nízká kostní hmota často vede k osteoporóze, onemocnění, které bylo nazváno „tichou epidemií 21. století“. Přidání diatomitové zeminy do běžné stravy může mít zásadní pozitivní vliv na pevnost a funkci kostry, přičemž vysoký obsah oxidu křemičitého a dalších minerálů může pomoci při prevenci a léčbě onemocnění kostí a pojivové tkáně, jako je osteoporóza .

2. Může posílit vaše vlasy a nehty

Příjem potravinářské diatomitové zeminy může pomoci chránit a posílit vaše vlasy a nehty. Křemelina je mimo jiné dobře známá svým pozitivním vlivem na vlasy a nehty, přičemž tento silný minerál také pomáhá chránit pokožku hlavy před plísňovými infekcemi. Ať už máte konkrétní problémy s lupy nebo vypadáváním vlasů, nebo chcete jednoduše zvýšit pevnost a lesk svých vlasů a nehtů, potravinářská diatomitová zemina je účinnou formou biologicky dostupného křemíku.

3. Pomáhá v boji proti parazitům

Diatomitová zemina může pomoci v boji proti nebezpečným parazitům. Složení a nízká hustota tohoto produktu jsou ideální pro zabíjení a vyplavování parazitů z vašeho těla, přičemž menší střevní parazity odstraňuje přímo a větší parazity v trávicím traktu před vyplavením rozseká. Díky malé velikosti oxidu křemičitého v diatomitické zemině tento materiál nepoškodí vaše prospěšné střevní bakterie. diatomitická zemina se již dlouhou dobu používá k léčbě parazitů u hospodářských a domácích zvířat, přičemž vysoce kvalitní materiály se ukázaly jako stejně prospěšné pro boj s parazity u lidí. Podle studie zveřejněné v časopise Oxford Journal of Poultry Science má diatomitová zemina potenciál být účinnou dlouhodobou léčbou pro kontrolu a eliminaci parazitů.

4. Může pomoci detoxikovat a posílit váš trávicí systém

Přínosy diatomitové zeminy se projevují v celém trávicím systému, přičemž složení tohoto materiálu se ukazuje jako užitečné při čištění střev a trávicího traktu. Křemelina může být prospěšná při pohlcování a odplavování řady těžkých kovů a dalších toxinů a také pomáhá odstraňovat střevní červy, střevní parazity a další nebezpečné mikroorganismy. Křemelina obsažená v diatomitické zemině může být užívána ke snížení hromadění odpadních látek a zlepšení zdraví střev, přičemž bylo zjištěno, že oxid křemičitý zlepšuje gastrointestinální poruchy.

5. Snižuje nadýmání, větry a plynatost

Příznivé účinky diatomitové zeminy na trávení pomáhají čistit a detoxikovat lidské tělo od špatných bakterií a pomáhají vám odstranit nepříjemné nadýmání, nadměrné větry a nežádoucí plynatost. Tím, že pomáhá zlepšit zdravé trávení odstraněním parazitů, toxinů a dalších nečistot, může diatomitová zemina pomoci zajistit funkční a nezatížený trávicí systém. Bylo zjištěno, že diatomitová zemina odstraňuje některé škůdce skladovaných produktů, jako jsou mouční červi a roztoči, a podobnou roli může hrát i v lidském trávicím systému.

6. Zvyšuje vstřebávání živin

Potravinářská diatomitová zemina pomáhá zlepšovat trávicí systém a usnadňuje vstřebávání důležitých minerálů a živin. Pokud se vám podaří vytvořit nezatížený trávicí systém odstraněním špatných látek z vašeho trávicího traktu, živiny se budou snadněji vstřebávat a v důsledku toho se zlepší celkový zdravotní stav vašeho těla. křemík je hlavním a přirozeně se vyskytujícím stopovým prvkem v lidském těle, přičemž naprostá většina tohoto materiálu pochází z naší stravy. Přítomnost křemíku ve většině lidských buněk a primitivních organismů naznačuje, že může mít zásadní biologickou roli ve všech organismech . Bylo zjištěno, že biologická dostupnost oxidu křemičitého zlepšuje vstřebávání živin a upravuje jejich účinnost a obsah.

7. Pomáhá vyrovnávat hormony

Mnoho výhod diatomitové zeminy souvisí s obsahem oxidu křemičitého, který tvoří zhruba 80-90 % jejího celkového složení. Bylo zjištěno, že oxid křemičitý reguluje rovnováhu mezi hořčíkem a vápníkem v těle, přičemž tato rovnováha je nezbytná pro udržení zdravých hormonů. oxid křemičitý ovlivňuje všechny vaše hormony, včetně štítné žlázy, přičemž selen obsažený v diatomitové zemině rovněž napomáhá metabolismu hormonů štítné žlázy.

8. Podporuje zdraví srdce

Křemen v diatomitové zemině pomáhá udržovat tepny a stěny cév pružné a silné a podporuje celkovou kondici srdce. Podle výzkumů , může být oxid křemičitý užitečný při snižování rizika srdečních onemocnění a aterosklerózy, která může způsobit mrtvici a infarkt. ateroskleróza je závažný typ ischemické choroby srdeční, který způsobuje kornatění tepen. Tento stav může být velmi nebezpečný, protože ztvrdlé stěny tepen způsobují pomalejší pohyb krve a zvyšují možnost poškození v důsledku vysokého krevního tlaku. Křemelina, která se nachází v diatomitové zemině, pomáhá zpevňovat žíly a tepny v těle tvorbou elastinu a kolagenu.

9. Posiluje imunitní systém

Zdravotní účinky diatomitové zeminy působí na celý organismus, přičemž zlepšení zdraví střev a snížení hladiny zánětů pomáhá chránit imunitní systém. Tento materiál je neuvěřitelně starý a pochází z hlubin bohaté zemské kůry, přičemž diatomy v diatomitové zemině poskytují lidem přístup k některým z nejvíce alkalizujících minerálů. Podle výzkumu , křemík obsažený v diatomitové zemině pomáhá zvyšovat produkci protilátek a antigenů, které imunitní systém potřebuje v boji proti infekcím. To znamená jednoduché – rychlejší a účinnější uzdravení z nachlazení, chřipky, infekcí a nemocí.

10. Nezbytný pro tvorbu kolagenu

Kolagen je hlavní strukturální bílkovinou, která se nachází v kůži a dalších pojivových tkáních, přičemž se tato bílkovina pravidelně používá i při kosmetických chirurgických zákrocích. Křemík obsažený v diatomitové zemině je důležitý pro tvorbu a udržování kolagenu, který je mimo jiné užitečný také při hojení sliznice střev, udržování zdravé pokožky a zlepšování pevnosti vlasů. Podle výzkumu , vyvolává oxid křemičitý významné zvýšení hladiny kolagenu o 13 až 19 % ve srovnání s kontrolní skupinou.

11. Zabraňuje toxicitě těžkých kovů

Křemelina má pro člověka řadu výhod, z nichž mnohé souvisejí s odstraňováním parazitů a toxinů. Zvláště velkým problémem je hromadění hliníku v těle, které často vede k jeho toxicitě, což může vést k řadě onemocnění. Křemík obsažený v diatomitické zemině má detoxikační vlastnosti vůči těžkým kovům, které snižují pravděpodobnost vzniku Alzheimerovy choroby a dalších onemocnění, jež mohou být důsledkem dlouhodobé otravy hliníkem .

12. Příznivě působí při hojení ran a popálenin

Zjistilo se, že oxid křemičitý a další minerály obsažené v potravinářské diatomitové zemině stimulují rychlý opětovný růst poškozené kožní tkáně. Křemík je vždy přítomen ve všech lidských tkáních, přičemž většina křemíku, který naše tělo potřebuje, pochází ze stravy. Podle výzkumů je oxid křemičitý integrálně vázán na pojivové tkáně v celém těle a hraje důležitou strukturální roli při hojení a růstu.

13. Může pomoci snížit krevní tlak

Hořčík, draslík a další minerály obsažené v diatomitové zemině mohou mít pozitivní vliv na zdraví srdce a krevní tlak. Řada studií prokázala souvislost mezi konzumací hořčíku a nižším krevním tlakem, který je nedílnou součástí lidského zdraví a dlouhověkosti. Podle studie publikované v časopise Hypertension měli lidé, kteří po dobu tří měsíců užívali doplňky stravy s hořčíkem, nižší krevní tlak než ti, kteří doplňky stravy s hořčíkem neužívali

14. Má protizánětlivé účinky

Zánět je obranný mechanismus, ke kterému dochází, když se tělo snaží léčit problémy. Přestože je tato biologická reakce důležitou součástí sebeobrany, často se vymkne kontrole a způsobí onemocnění. Obsah hořčíku v diatomitové zemině pomáhá předcházet chronickému zánětu, který je zodpovědný za mnoho nemocí, přičemž bohaté minerální složení pomáhá také předcházet předčasnému stárnutí a obezitě. Podle výzkumů je nízký stav hořčíku spojen s mnoha patologickými stavy, které se vyznačují chronickým zánětem.

15. Pomáhá kontrolovat cukrovku

Zdravotní přínosy diatomitové zeminy sahají široko daleko, přičemž bohaté minerální složení tohoto potravinářského výrobku pomáhá chránit před mnoha nemocemi. Je známo, že hořčík a mangan obsažené v diatomitové zemině poskytují pomoc při kontrole cukrovky, která je jedním z nejrozšířenějších onemocnění ve vyspělém světě. Cukrovka 2. typu je často spojena s extracelulárním a intracelulárním deficitem hořčíku, přičemž doplňování hořčíku u diabetických pacientů bylo zjištěno ve většině, ale ne ve všech klinických studiích.

16. Pomáhá vypadat mladší

Křemelina a mnoho dalších minerálů obsažených v diatomitové zemině mají vliv na pružnost pokožky a další faktory, o nichž je známo, že ovlivňují krásu a subjektivní stárnutí. Zatímco oxid křemičitý obsažený ve vysoce kvalitní diatomitové zemině se v těle udržuje ve všech tkáních, nejvyšší obsah oxidu křemičitého byl zjištěn v kostech a dalších pojivových tkáních souvisejících s fyzickým vzhledem, včetně kůže, nehtů a vlasů.

17. Pomáhá léčit infekce močového systému

Pravidelné požívání diatomitové zeminy může pomoci předcházet vzniku ledvinových drahokamů a léčit infekce močového systému. Vysoký obsah hořčíku a dalších minerálů obsažených v diatomitové zemině může působit jako přírodní diuretikum, které může být schopno zvýšit vylučování moči a přispět k normální funkci močové soustavy. Podle jedné studie , doplňky hořčíku mohou snížit závažnost a opakování infekcí močových cest.

18. Může snížit bolesti hlavy a migrény

Bolesti hlavy, migrény a související stavy, jako je závrať a hučení v uších, lze částečně zmírnit pomocí potravinářské diatomitové zeminy a dalších přírodních doplňků. Hořčík je nezbytný pro mnoho vnitrobuněčných procesů a je známo, že hraje důležitou roli v patogenezi migrény, přičemž mnoho dalších minerálů obsažených v diatomitové zemině je rovněž zapotřebí k prevenci korové deprese šíření a dalších příčin bolestí hlavy.

19. Může se používat lokálně jako kožní peeling

Křemelina je jedním z nejdůležitějších minerálů na Zemi a druhým nejrozšířenějším prvkem v zemské kůře s podílem 28 %. Zatímco většina oxidu křemičitého obsaženého ve vyvřelých a sedimentárních horninách není snadno rozložitelná, diatomitová zemina je významnou výjimkou.Diatomitickou hlínu lze používat vnitřně i lokálně, její oxid křemičitý a obsah minerálů působí jako skvělý exfoliační prostředek na pleť a peeling obličeje. Zatímco potravinářská diatomitová zemina je obecně považována za zcela bezpečnou pro konzumaci, při jejím použití jako kosmetického přípravku někteří lidé nedoporučují vdechování jemných částic.

20. Snižuje riziko zlomenin kostí

Mezi všemi zdravotními přínosy diatomitové zeminy se zdraví kostí dostává největší pozornosti z velmi dobrého důvodu. Je známo, že křemík obsažený v potravinářské diatomitické zemině zvyšuje objem a hmotnost kostí, přičemž křemík ve stravě je jedním z nejlepších způsobů, jak zlepšit zdraví kostí a pojivové tkáně a snížit riziko zlomenin kostí. i když přesné biologické role, které hraje křemík ve zdraví kostí, nejsou známy, předpokládá se, že zlepšuje syntézu a stabilizaci kolagenu a mineralizaci jeho matrice. Měď a mangan obsažené v diatomitické zemině se také podílejí na syntéze kostní matrix.

21. Stabilizuje endokrinní funkce

Zdravotní účinky diatomitové zeminy ovlivňují všechny části lidského těla, přičemž obsah křemíku dokáže řídit metabolismus v různých endokrinních žlázách . Stárnutí a špatný zdravotní stav často vedou ke sníženému vstřebávání oxidu křemičitého a nedostatečné nebo snížené činnosti hormonů nebo štítné žlázy, což lze částečně zmírnit pomocí doplňků oxidu křemičitého nebo požitím výrobků z diatomitové zeminy

22. Pomáhá čistit vodu

Kromě toho, že se používá vnitřně a lokálně ke zlepšení zdraví a pohody, lze diatomitovou zeminu používat také ke zlepšení kvality vody, kterou denně pijeme. Tento produkt se již léta používá ve vodních filtrech, díky svému chemickému složení a vysokému obsahu oxidu křemičitého je skvělou filtrační pomůckou. Podle studie zveřejněné v časopise Journal of Applied and Environmental Microbiology pomáhá diatomitická zemina ničit nebezpečné viry a čistit pitnou vodu.

23. Pomáhá udržovat pružnější vzhled pokožky

Bylo zjištěno, že kolagen obsažený v diatomitové zemině má řadu příznivých účinků na faktory fyziologie lidské pokožky, které běžně souvisejí se stárnutím. Pružnost kůže se při užívání kolagenových doplňků výrazně zlepšila, do jisté míry se zlepšila i vlhkost kůže a trans-epidermální ztráta vody

24. Pomáhá dodávat tělu energii

Obsah hořčíku v diatomitové zemině pomáhá tělu vyrábět energii z potravy a zlepšuje výkon při cvičení. Hořčík je nezbytný minerál, který hraje klíčovou roli v každodenním fungování lidského těla, včetně energetického metabolismu a udržování normální funkce svalů.

25. Hořčík je důležitý pro udržení normální funkce svalů. Může být schopen snížit riziko demence

Vysoký obsah oxidu křemičitého v diatomitové zemině spolu s dalšími živinami a antioxidanty může být užitečný při snižování rizika demence. Podle zprávy zveřejněné v časopise American Journal of Epidemiology v roce 2009 lze požitím oxidu křemičitého působit proti škodlivým účinkům hliníku obsaženého v pitné vodě. ve studii vědci zjistili, že minerál oxid křemičitý může pomoci snížit riziko demence způsobené hliníkem u starších pacientů, přičemž diatomitová zemina je jedním z nejlepších zdrojů oxidu křemičitého na světě.

26. Může pomoci snížit riziko Alzheimerovy choroby

Diatomická zemina může pomoci snížit riziko Alzheimerovy choroby, přičemž studie již prokázaly zdravotní přínos vody bohaté na křemík. Podle studie Christophera Exleyho, předního vědce zabývajícího se problematikou toxicity hliníku, dokáže křemík rozpuštěný ve vodě chelatovat škodlivý hliník z těla, aniž by měl škodlivé účinky na jiné prospěšné kovy.

27. Může pomoci snížit hladinu cholesterolu

Mnoho prospěšných účinků diatomitové zeminy souvisí s oběhovým systémem, přičemž je známo, že oxid křemičitý a další minerály ovlivňují zdraví srdce a krevní tlak. Zatímco bylo provedeno mnoho studií zabývajících se prospěšností oxidu křemičitého, hořčíku a dalších minerálů, studií založených na diatomitové zemině jako produktu není mnoho.

Podle jedné studie z roku 1998 publikované v časopise European Journal of Medical Research však bylo zjištěno, že konzumace diatomitové zeminy třikrát denně po dobu osmi týdnů zlepšila hladinu cholesterolu a triglyceridů u zdravých lidí.

28. Diatomitová zemina je vhodná pro snížení hladiny cholesterolu v krvi. Může pomoci předcházet postmenopauzální osteoporóze

Křemelina je známá tím, že zlepšuje kvalitu kostní matrix a usnadňuje mineralizaci kostí, přičemž oba tyto faktory jsou schopny předcházet a zvládat postmenopauzální osteoporózu. Zatímco přínosy suplementace vápníkem a vitaminem D jsou při léčbě osteoporózy dobře známé, oxid křemičitý a mnohé další minerály obsažené v diatomitické zemině se začínají uznávat až nyní.

29. Pomáhá snižovat stres a optimalizovat nervový systém

Hladina hořčíku obsažená v diatomitové zemině dokáže optimalizovat náš centrální nervový systém a pomáhá našim buňkám produkovat a využívat energii. Hořčík má zásadní význam pro celou řadu tělesných funkcí, pomáhá při zvládání stresu, úzkosti a obnově buněk. Zvýšením hladiny hořčíku pomocí diatomitové hlíny a dalších doplňků můžeme optimalizovat náš nervový systém, zmírnit hladinu úzkosti a cítit se během dne méně stresovaní.

30. Pomáhá regulovat a podporovat zdravý spánek

Zdravotní přínosy potravinářské diatomitové zeminy sahají daleko a široce, přičemž obsah minerálů v prastarých diatomitech nám pomáhá na psychické i fyzické úrovni. Hořčík a vápník obsažené v diatomitové zemině tělo potřebuje pro podporu zdravého spánku, přičemž nespavost je jedním z hlavních příznaků nedostatku hořčíku a vápníku. Podle studie Human Nutrition Research Center v Severní Dakotě je strava s vysokým obsahem hořčíku a nízkým obsahem hliníku jedním z nejlepších způsobů, jak podpořit hluboký a nepřerušovaný spánek. Špatný spánek a nespavost jsou příčinou mnoha zdravotních potíží, přičemž nedostatek hořčíku a dalších klíčových minerálů, které se nacházejí v diatomické zemině, má často efekt sněhové koule.

31. Pomáhá snižovat svalovou slabost a únavu

Diatomitická zemina obsahuje řadu účinných minerálů, včetně fosforu a vápníku, které mají schopnost snižovat fyzické zdravotní problémy, jako je svalová slabost, necitlivost a únava. Fosfor obsažený v diatomitové zemině může mít také pozitivní vliv na hladinu libida a impotenci, což z ní v kombinaci se zdravou stravou a cvičením činí skvělé sexuální tonikum. Fosfát je vzrušující neboli vysoce energetický minerál, protože se používá jako palivo pro naše tělo a k tvorbě ATP (adenosintrifosfátu).

Závěrečné myšlenky o účincích diatomitové zeminy

Diatomitová zemina v potravinářské kvalitě je tu pro nás a je superpotravinou nové doby. Zdravotní přínosy diatomitové zeminy jsou rozsáhlé a každý den se objevují další. Diatomickou zeminu však lze konzumovat pouze v případě, že se jedná o potravinářskou diatomickou zeminu. Proto si udělejte průzkum a ujistěte se, že diatomitová zemina, kterou konzumujete, je potravinářská. Nejrenomovanější a nejkvalitnější potravinářskou diatomitickou zeminu najdete zde.