Is the BRAT Diet Safe for Children?

The BRAT Diet (Bananas, Rice, Applesauce, Toast) was once a staple of most pediatricians‘ recommendations for children with an sick stomach. Vycházela z toho, že dává střevům možnost odpočinout si a snižuje množství produkované stolice. Odborníci nyní tvrdí, že dieta BRAT nemusí být pro nemocné děti tou nejlepší volbou.

Protože potraviny diety BRAT obsahují málo vlákniny, bílkovin a tuků, chybí v této dietě dostatek živin, které by pomohly gastrointestinálnímu traktu dítěte zotavit se. Americká pediatrická akademie nyní doporučuje, aby děti do 24 hodin po onemocnění obnovily příjem normální, vyvážené stravy odpovídající jejich věku. Tato strava by měla obsahovat směs ovoce, zeleniny, masa, jogurtů a komplexních sacharidů.

Děti i dospělí, kteří onemocněli, musí pít hodně tekutin, aby zabránili dehydrataci. Voda je dobrá, ale přidání vývaru, sportovního nápoje nebo rehydratačního roztoku může pomoci nahradit ztracené elektrolyty.

Zavolejte svého lékaře, pokud se u vás nebo vašeho dítěte objeví:

• průjem, který trvá déle než tři dny
• teplota 102 stupňů Fahrenheita nebo vyšší
• snížené množství moči
• světloplachost
• žádné slzy nebo propadlé tváře

.